IRONMAN 70.3 Warsaw 2026 · Para o pódio da M45-49
4:08:32−21:56 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:30:28 (20º). A maior diferença está em corrida (−17:51) e bike (−2:35).
Provas9em 8 países
Melhor 70.34:30:28Warsaw 2026
IRONMAN 70.3
9 provas · disciplinas em Warsaw 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 190 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação28:07 · 1:29/100mtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
- Bike2:16:19 · 39,6 km/htop 13%: mais rápido que 87% da categoria
- Corrida1:38:55 · 4:41/kmtop 22%: mais rápido que 78% da categoria
- Transições7:06 · −3:02 vs. medianatop 13%: mais rápido que 87% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Mallorca 14 | 5:48:58 | 329º de 467 na M35-39 |
| Dubai 17 | 5:04:06 | 80º de 240 na M35-39 |
| Western Australia 17 | 5:06:23 | 36º de 59 na M35-39 |
| Staffordshire 18 | 5:18:31 | 51º de 266 na M40-44 |
| World Championship 18 | 5:03:54 | 243º de 366 na M40-44 |
| Bahrain 18 | 5:17:20 | 59º de 142 na M40-44 |
| Western Australia 19 | 4:53:14 | 26º de 91 na M40-44 |
| Italy Emilia Romagna 25 | 5:27:34 | 46º de 201 na M45-49 |
| Warsaw 26 | 4:30:28 | 20º de 190 na M45-49 |
Clima no dia
Warsaw 2026 (07–15h): 16,8 a 24,4 °C · sensação de até 24,5 °C · umidade 44% · vento até 11 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Warsaw 2026 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 11%, na faixa seguinte top 6%
Com o mesmo 4:30:28, você seria 6º de 110 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2014 | IRONMAN 70.3 | top 71% |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2017 | IRONMAN 70.3 | top 34% |
| IRONMAN 70.3 Western Australia 2017 | IRONMAN 70.3 | top 62% |
| IRONMAN 70.3 Staffordshire 2018 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2018 | IRONMAN 70.3 | top 67% |
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2018 | IRONMAN 70.3 | top 42% |
| IRONMAN 70.3 Western Australia 2019 | IRONMAN 70.3 | top 29% |
| IRONMAN 70.3 Italy Emilia Romagna 2025 | IRONMAN 70.3 | top 23% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2026 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
De top 71% para top 11% em 12 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 4 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoMallorca 14 · 27:261:27/100m
- BikeWarsaw 26 · 2:16:1939,6 km/hPR
- CorridaWarsaw 26 · 1:38:554:41/kmPR
- TransiçõesWestern Australia 174:37
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Warsaw 2026
você 4:30:28
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:06:20 a 4:22:49 | 8 |
| 4:22:49 a 4:39:18 (você) | 24 |
| 4:39:18 a 4:55:48 | 21 |
| 4:55:48 a 5:12:17 | 27 |
| 5:12:17 a 5:28:46 | 32 |
| 5:28:46 a 5:45:15 | 26 |
| 5:45:15 a 6:01:45 | 20 |
| 6:01:45 a 6:18:14 | 9 |
| 6:18:14 a 6:34:43 | 7 |
| 6:34:43 a 6:51:12 | 9 |
| 6:51:12 a 7:07:41 | 2 |
| 7:07:41 a 7:24:11 | 4 |
| 7:24:11 a 7:40:40 | 0 |
| 7:40:40 a 7:57:09 | 1 |
190 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:20:44.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Warsaw 2026 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 2% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 22%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2026 | 24 °C | 4:30:28 |
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2018 | 25 °C | 5:17:20 |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2017 | 26 °C | 5:04:06 |
| IRONMAN 70.3 Italy Emilia Romagna 2025 | 27 °C | 5:27:34 |
| IRONMAN 70.3 Western Australia 2019 | 31 °C | 4:53:14 |
| IRONMAN 70.3 Western Australia 2017 | 33 °C | 5:06:23 |
No calor você perde cerca de 0,1% do tempo por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Austrália2 provas
Emirados Árabes Unidos1 prova
Barein1 prova
Espanha1 prova
Reino Unido1 prova
Itália1 prova
Polônia1 prova
África do Sul1 prova
8 países · 9 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
9 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2026 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M45-49 | 4:30:28 | 20º / 190 cat. | 175º / 1.973 geral |
| set 2025 | IRONMAN 70.3 Italy Emilia Romagna70.3 · M45-49 | 5:27:34 | 46º / 201 cat. | 520º / 2.060 geral |
| dez 2019 | IRONMAN 70.3 Western Australia70.3 · M40-44 | 4:53:14 | 26º / 91 cat. | 120º / 791 geral |
| dez 2018 | IRONMAN 70.3 Bahrain70.3 · M40-44 | 5:17:20 | 59º / 142 cat. | 342º / 878 geral |
| set 2018 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-44 | 5:03:54 | 243º / 366 cat. | 1.376º / 2.342 geral |
| jun 2018 | IRONMAN 70.3 Staffordshire70.3 · M40-44 | 5:18:31 | 51º / 266 cat. | 345º / 1.874 geral |
| dez 2017 | IRONMAN 70.3 Western Australia70.3 · M35-39 | 5:06:23 | 36º / 59 cat. | 298º / 683 geral |
| jan 2017 | IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · M35-39 | 5:04:06 | 80º / 240 cat. | 431º / 1.358 geral |
| mai 2014 | IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M35-39 | 5:48:58 | 329º / 467 cat. | 1.738º / 2.915 geral |