Natia Van Heerden · RankMyRace

Provas20em 5 países

Melhor 70.34:19:55South Africa 2021

Melhor IRONMAN8:38:33South Africa Pro 2022

IRONMAN 70.3

11 provas · disciplinas em South Africa 2021

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 7 atletas da PRO na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação11:07 · 0:35/100mtop 86%: mais rápido que 14% da categoria
Bike2:38:26 · 34,1 km/htop 86%: mais rápido que 14% da categoria
Corrida1:25:58 · 4:04/kmtop 71%: mais rápido que 29% da categoria
Transições4:24 · +1s vs. medianatop 71%: mais rápido que 29% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
South Africa 12	5:55:46	47ª de 35 na F18-24
South Africa 14	5:35:50	2ª de 36 na F18-24
Durban 16	4:36:55	9ª de 128 na F25-29
South Africa 17	5:16:38	4ª de 94 na F25-29
Durban 17	4:55:14	2ª de 94 na F25-29
South Africa 18	5:12:41	4ª de 84 na F25-29
World Championship 18	4:52:20	5ª de 171 na F25-29
Hawaii 19	4:49:31	1ª de 21 na F25-29
South Africa 20	4:46:26	4ª de 19 na PRO
South Africa 21	4:19:55	1ª de 7 na PRO
World Championship 22	4:36:12	27ª de 39 na PRO

IRONMAN

9 provas · disciplinas em South Africa Pro 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 28 atletas da PRO na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação10:02 · 0:16/100mtop 79%: mais rápido que 21% da categoria
Bike5:09:51 · 34,9 km/htop 75%: mais rápido que 25% da categoria
Corrida3:14:18 · 4:36/kmtop 75%: mais rápido que 25% da categoria
Transições4:23 · −5s vs. medianatop 43%: mais rápido que 57% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
South Africa 17	10:42:03	3ª de 26 na F25-29
Austria 17	10:27:42	2ª de 17 na F25-29
South Africa 18	10:23:31	4ª de 27 na F25-29
Western Australia 18	9:56:46	2ª de 17 na F25-29
South Africa 19	9:42:22	2ª de 19 na F25-29
World Championship 19	9:39:20	1ª de 48 na F25-29
South Africa Pro 21	8:53:32	3ª de 25 na PRO
South Africa Pro 22	8:38:33	4ª de 28 na PRO
Israel 22	9:25:18	11ª de 49 na PRO

Clima no dia

South Africa Pro 2022 (07–22h): 17,7 a 22,5 °C · sensação de até 24,4 °C · umidade 85% · vento até 25 km/h · 4,5 mm de chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 South Africa 2012	IRONMAN 70.3	top 100%
IRONMAN 70.3 South Africa 2014	IRONMAN 70.3	top 6%
IRONMAN 70.3 Durban 2016	IRONMAN 70.3	top 8%
IRONMAN 70.3 South Africa 2017	IRONMAN 70.3	top 5%
IRONMAN South Africa 2017	IRONMAN	top 12%
IRONMAN 70.3 Durban 2017	IRONMAN 70.3	top 3%
IRONMAN Austria 2017	IRONMAN	top 12%
IRONMAN 70.3 South Africa 2018	IRONMAN 70.3	top 5%
IRONMAN South Africa 2018	IRONMAN	top 15%
IRONMAN 70.3 World Championship 2018	IRONMAN 70.3	top 3%
IRONMAN Western Australia 2018	IRONMAN	top 12%
IRONMAN South Africa 2019	IRONMAN	top 11%
IRONMAN 70.3 Hawaii 2019	IRONMAN 70.3	top 5%
IRONMAN World Championship 2019	IRONMAN	top 3%
IRONMAN 70.3 South Africa 2020	IRONMAN 70.3	top 22%
IRONMAN 70.3 South Africa 2021	IRONMAN 70.3	top 15%
IRONMAN South Africa Pro 2021	IRONMAN	top 12%
IRONMAN South Africa Pro 2022	IRONMAN	top 15%
IRONMAN 70.3 World Championship 2022	IRONMAN 70.3	top 70%
IRONMAN Israel 2022	IRONMAN	top 23%

De top 100% para top 23% em 11 anos. No triathlon, você ganha em média 3 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoSouth Africa 21 · 11:070:35/100m
BikeHawaii 19 · 2:34:3634,9 km/h
CorridaSouth Africa 21 · 1:25:584:04/km
TransiçõesWorld Championship 223:41PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoSouth Africa Pro 22 · 10:020:16/100m
BikeIsrael 22 · 4:56:5936,4 km/hPR
CorridaSouth Africa Pro 21 · 3:09:404:30/km
TransiçõesSouth Africa Pro 214:06

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na F25-29 · IRONMAN World Championship 2019

você 9:39:20

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
9:39:20 a 10:07:55 (você)	4
10:07:55 a 10:36:29	8
10:36:29 a 11:05:04	11
11:05:04 a 11:33:38	11
11:33:38 a 12:02:13	5
12:02:13 a 12:30:47	2
12:30:47 a 12:59:22	3
12:59:22 a 13:27:57	0
13:27:57 a 13:56:31	1
13:56:31 a 14:25:06	0
14:25:06 a 14:53:40	1
14:53:40 a 15:22:15	1
15:22:15 a 15:50:49	0
15:50:49 a 16:19:24	1

48 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 11:07:24.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN World Championship 2019 · seu perfil por disciplina

Você é ciclista. Bike no top 2% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 19%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 World Championship 2022	17 °C	4:36:12
IRONMAN 70.3 Durban 2017	21 °C	4:55:14
IRONMAN 70.3 Durban 2016	27 °C	4:36:55

Você rende melhor no calor: cerca de 0,1% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN World Championship 2019	14 °C	9:39:20
IRONMAN Israel 2022	21 °C	9:25:18
IRONMAN South Africa 2018	22 °C	10:23:31
IRONMAN Austria 2017	22 °C	10:27:42
IRONMAN South Africa Pro 2021	22 °C	8:53:32
IRONMAN South Africa 2019	22 °C	9:42:22
IRONMAN South Africa Pro 2022	23 °C	8:38:33
IRONMAN South Africa 2017	26 °C	10:42:03
IRONMAN Western Australia 2018	26 °C	9:56:46

No calor você perde cerca de 0,5% do tempo por °C a mais. Com 9 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

África do Sul14 provas
Estados Unidos3 provas
Áustria1 prova
Austrália1 prova
Israel1 prova

5 países · 20 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

23 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
nov 2022	IRONMAN IsraelIRONMAN · PRO	9:25:18	11ª / 49 cat.	58ª / 716 geral
out 2022	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · PRO	4:36:12	27ª / 39 cat.	28ª / 1.825 geral
ago 2022	IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · PRO	DNS	99.999ª / 27 cat.	99.999ª / 669 geral
abr 2022	IRONMAN South Africa ProIRONMAN · PRO	8:38:33	4ª / 28 cat.	21ª / 28 geral
nov 2021	IRONMAN South Africa ProIRONMAN · PRO	8:53:32	3ª / 25 cat.	19ª / 25 geral
set 2021	IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · PRO	4:19:55	1ª / 7 cat.	16ª / 388 geral
ago 2021	IRONMAN 70.3 Timberman70.3 · PRO	DNS	99.999ª / 23 cat.	99.999ª / 678 geral
jan 2020	IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · PRO	4:46:26	4ª / 19 cat.	28ª / 1.142 geral
out 2019	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F25-29	9:39:20	1ª / 48 cat.	307ª / 1.974 geral
jun 2019	IRONMAN 70.3 Durban70.3 · F25-29	DNS	99.999ª / 120 cat.	99.999ª / 2.549 geral
jun 2019	IRONMAN 70.3 Hawaii70.3 · F25-29	4:49:31	1ª / 21 cat.	21ª / 1.105 geral
abr 2019	IRONMAN South AfricaIRONMAN · F25-29	9:42:22	2ª / 19 cat.	149ª / 1.670 geral
dez 2018	IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · F25-29	9:56:46	2ª / 17 cat.	84ª / 965 geral
set 2018	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F25-29	4:52:20	5ª / 171 cat.	55ª / 1.336 geral
abr 2018	IRONMAN South AfricaIRONMAN · F25-29	10:23:31	4ª / 27 cat.	176ª / 1.712 geral
jan 2018	IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · F25-29	5:12:41	4ª / 84 cat.	173ª / 1.930 geral
jul 2017	IRONMAN AustriaIRONMAN · F25-29	10:27:42	2ª / 17 cat.	486ª / 2.467 geral
jun 2017	IRONMAN 70.3 Durban70.3 · F25-29	4:55:14	2ª / 94 cat.	81ª / 2.127 geral
abr 2017	IRONMAN South AfricaIRONMAN · F25-29	10:42:03	3ª / 26 cat.	312ª / 1.760 geral
jan 2017	IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · F25-29	5:16:38	4ª / 94 cat.	98ª / 1.974 geral
jun 2016	IRONMAN 70.3 Durban70.3 · F25-29	4:36:55	9ª / 128 cat.	320ª / 2.337 geral
jan 2014	IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · F18-24	5:35:50	2ª / 36 cat.	296ª / 2.208 geral
jan 2012	IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · F18-24	5:55:46	47ª / 35 cat.	650ª / 2.320 geral