IRONMAN 70.3 Warsaw 2024 · Para o pódio da M30-34
4:11:52−2s em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:11:54 (4º). A maior diferença está em corrida (−6:42) e bike (−1:57).
Provas11em 6 países
Melhor 70.34:11:54Warsaw 2024
Melhor IRONMAN9:06:50Copenhagen 2026
IRONMAN 70.3
9 provas · disciplinas em Warsaw 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 159 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação27:09 · 1:26/100mtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
- Bike2:09:21 · 41,7 km/htop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Corrida1:29:10 · 4:14/kmtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
- Transições6:14 · −2:18 vs. medianatop 14%: mais rápido que 86% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Marbella 22 | 4:55:11 | 10º de 95 na M25-29 |
| Ireland Cork 22 | 4:41:47 | 2º de 54 na M25-29 |
| Mallorca 23 | 4:37:43 | 15º de 217 na M25-29 |
| World Championship 23 | 4:25:34 | 121º de 262 na M25-29 |
| Barcelona 23 | 4:27:31 | 7º de 128 na M25-29 |
| Warsaw 24 | 4:11:54 | 4º de 162 na M30-34 |
| World Championship 24 | 4:34:07 | 131º de 398 na M30-34 |
| Valencia 25 | 4:18:37 | 8º de 288 na M30-34 |
| Alcúdia-Mallorca 26 | 4:40:16 | 21º de 443 na M30-34 |
Clima no dia
Warsaw 2024 (07–15h): 16,5 a 23,6 °C · sensação de até 22,0 °C · umidade 59% · vento até 20 km/h · 0,1 mm de chuva.
IRONMAN
2 provas · disciplinas em Copenhagen 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 323 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação56:07 · 1:29/100mtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
- Bike4:51:24 · 37,1 km/htop 19%: mais rápido que 81% da categoria
- Corrida3:13:57 · 4:36/kmtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
- Transições5:23 · −5:33 vs. medianatop 2%: mais rápido que 98% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Barcelona 22 | 10:24:01 | 20º de 118 na M25-29 |
| Copenhagen 26 | 9:06:50 | 17º de 323 na M30-34 |
Clima no dia
Copenhagen 2026 (07–22h): 14,9 a 20,2 °C · sensação de até 16,4 °C · umidade 56% · vento até 25 km/h · 0,1 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Warsaw 2024 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 3%, na faixa seguinte top 2%
Com o mesmo 4:11:54, você seria 2º de 163 na M35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Marbella 2022 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN 70.3 Ireland Cork 2022 | IRONMAN 70.3 | top 4% |
| IRONMAN Barcelona 2022 | IRONMAN | top 17% |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2023 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | IRONMAN 70.3 | top 47% |
| IRONMAN 70.3 Barcelona 2023 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2024 | IRONMAN 70.3 | top 3% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | IRONMAN 70.3 | top 33% |
| IRONMAN 70.3 Valencia 2025 | IRONMAN 70.3 | top 3% |
| IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2026 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
| IRONMAN Copenhagen 2026 | IRONMAN | top 6% |
De top 11% para top 6% em 4 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoMallorca 23 · 26:401:24/100m
- BikeWarsaw 24 · 2:09:2141,7 km/h
- CorridaValencia 25 · 1:25:594:05/km
- TransiçõesValencia 255:45
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoCopenhagen 26 · 56:071:29/100mPR
- BikeCopenhagen 26 · 4:51:2437,1 km/hPR
- CorridaCopenhagen 26 · 3:13:574:36/kmPR
- TransiçõesCopenhagen 265:23PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Warsaw 2024
você 4:11:54
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:04:33 a 4:21:22 (você) | 7 |
| 4:21:22 a 4:38:12 | 20 |
| 4:38:12 a 4:55:01 | 23 |
| 4:55:01 a 5:11:50 | 25 |
| 5:11:50 a 5:28:39 | 26 |
| 5:28:39 a 5:45:29 | 22 |
| 5:45:29 a 6:02:18 | 16 |
| 6:02:18 a 6:19:07 | 8 |
| 6:19:07 a 6:35:57 | 7 |
| 6:35:57 a 6:52:46 | 5 |
| 6:52:46 a 7:09:35 | 1 |
| 7:09:35 a 7:26:24 | 0 |
| 7:26:24 a 7:43:14 | 1 |
| 7:43:14 a 8:00:03 | 1 |
162 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:14:08.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Warsaw 2024 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 2% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 4%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2023 | 17 °C | 4:37:43 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | 18 °C | 4:25:34 |
| IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2026 | 20 °C | 4:40:16 |
| IRONMAN 70.3 Valencia 2025 | 22 °C | 4:18:37 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2024 | 24 °C | 4:11:54 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | 25 °C | 4:34:07 |
| IRONMAN 70.3 Marbella 2022 | 26 °C | 4:55:11 |
| IRONMAN 70.3 Barcelona 2023 | 28 °C | 4:27:31 |
| IRONMAN 70.3 Ireland Cork 2022 | 29 °C | 4:41:47 |
No calor você perde cerca de 0,2% do tempo por °C a mais. Com 9 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Espanha6 provas
Dinamarca1 prova
Finlândia1 prova
Irlanda1 prova
Nova Zelândia1 prova
Polônia1 prova
6 países · 11 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
12 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2026 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M30-34 | 9:06:50 | 17º / 323 cat. | 75º / 2.505 geral |
| mai 2026 | IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca70.3 · M30-34 | 4:40:16 | 21º / 443 cat. | 60º / 2.705 geral |
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-34 | DNS | 99.999º / 432 cat. | 99.999º / 3.334 geral |
| abr 2025 | IRONMAN 70.3 Valencia70.3 · M30-34 | 4:18:37 | 8º / 288 cat. | 85º / 2.136 geral |
| dez 2024 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-34 | 4:34:07 | 131º / 398 cat. | 599º / 3.087 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M30-34 | 4:11:54 | 4º / 162 cat. | 35º / 1.233 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Barcelona70.3 · M25-29 | 4:27:31 | 7º / 128 cat. | 29º / 1.468 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M25-29 | 4:25:34 | 121º / 262 cat. | 556º / 3.322 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M25-29 | 4:37:43 | 15º / 217 cat. | 47º / 2.512 geral |
| out 2022 | IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M25-29 | 10:24:01 | 20º / 118 cat. | 146º / 1.829 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Ireland Cork70.3 · M25-29 | 4:41:47 | 2º / 54 cat. | 19º / 1.018 geral |
| mai 2022 | IRONMAN 70.3 Marbella70.3 · M25-29 | 4:55:11 | 10º / 95 cat. | 81º / 1.142 geral |