IRONMAN 70.3 Swansea 2026 · Para o pódio da M30-34
4:37:07−12:24 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:49:31 (16º). A maior diferença está em bike (−5:49) e natação (−5:10).
Provas9em 4 países
Melhor 70.34:36:07Porec 2025
Melhor IRONMAN9:42:26Tallinn 2026
Melhor maratona3:55:16Londres 2022 · 5:35/km
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Porec 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 169 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação33:40 · 1:46/100mtop 29%: mais rápido que 71% da categoria
- Bike2:24:56 · 37,3 km/htop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Corrida1:26:46 · 4:07/kmtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
- Transições10:45 · +15s vs. medianatop 54%: mais rápido que 46% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Swansea 22 | 5:13:28 | 30º de 137 na M25-29 |
| Swansea 24 | 4:52:27 | 12º de 176 na M25-29 |
| Porec 25 | 4:36:07 | 17º de 169 na M30-34 |
| Swansea 26 | 4:49:31 | 16º de 236 na M30-34 |
Clima no dia
Porec 2025 (07–15h): 9,1 a 16,6 °C · sensação de até 14,9 °C · umidade 58% · vento até 14 km/h · sem chuva.
IRONMAN
4 provas · disciplinas em Tallinn 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 213 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:13:31 · 1:56/100mtop 28%: mais rápido que 72% da categoria
- Bike5:05:16 · 35,4 km/htop 25%: mais rápido que 75% da categoria
- Corrida3:12:57 · 4:34/kmtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Transições10:42 · −3:01 vs. medianatop 30%: mais rápido que 70% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Wales 22 | 11:29:45 | 16º de 100 na M25-29 |
| Wales 24 | 10:59:07 | 10º de 127 na M25-29 |
| Lanzarote 25 | 11:42:54 | 24º de 73 na M30-34 |
| Tallinn 26 | 9:42:26 | 35º de 213 na M30-34 |
Clima no dia
Tallinn 2026 (07–22h): 12,6 a 17,7 °C · sensação de até 17,1 °C · umidade 89% · vento até 33 km/h · 20,7 mm de chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: ainda não
- Chicago: ainda não
- Londres: concluída em 2022
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Londres 20223:55:165:35/km2ª metade 28:04 mais lenta (1:43:36 + 2:11:40)
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Swansea 2026 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 7%, na faixa seguinte top 5%
Com o mesmo 4:49:31, você seria 10º de 225 na M35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| Maratona de Londres 2022 | Maratona | top 38% |
| IRONMAN 70.3 Swansea 2022 | IRONMAN 70.3 | top 22% |
| IRONMAN Wales 2022 | IRONMAN | top 16% |
| IRONMAN 70.3 Swansea 2024 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN Wales 2024 | IRONMAN | top 8% |
| IRONMAN Lanzarote 2025 | IRONMAN | top 33% |
| IRONMAN 70.3 Porec 2025 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN 70.3 Swansea 2026 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN Tallinn 2026 | IRONMAN | top 17% |
De top 38% para top 17% em 4 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoSwansea 26 · 32:501:44/100mPR
- BikePorec 25 · 2:24:5637,3 km/h
- CorridaPorec 25 · 1:26:464:07/km
- TransiçõesSwansea 249:25
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoWales 22 · 1:09:061:49/100m
- BikeTallinn 26 · 5:05:1635,4 km/hPR
- CorridaTallinn 26 · 3:12:574:34/kmPR
- TransiçõesLanzarote 258:49
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Swansea 2026
você 4:49:31
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:17:13 a 4:34:29 | 2 |
| 4:34:29 a 4:51:45 (você) | 16 |
| 4:51:45 a 5:09:01 | 10 |
| 5:09:01 a 5:26:16 | 12 |
| 5:26:16 a 5:43:32 | 24 |
| 5:43:32 a 6:00:48 | 35 |
| 6:00:48 a 6:18:04 | 25 |
| 6:18:04 a 6:35:20 | 33 |
| 6:35:20 a 6:52:36 | 26 |
| 6:52:36 a 7:09:52 | 21 |
| 7:09:52 a 7:27:07 | 17 |
| 7:27:07 a 7:44:23 | 7 |
| 7:44:23 a 8:01:39 | 3 |
| 8:01:39 a 8:18:55 | 5 |
236 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:13:54.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Swansea 2026 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 3% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 18%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Wales 2024 | 17 °C | 10:59:07 |
| IRONMAN Tallinn 2026 | 18 °C | 9:42:26 |
| IRONMAN Wales 2022 | 18 °C | 11:29:45 |
| IRONMAN Lanzarote 2025 | 22 °C | 11:42:54 |
No calor você perde cerca de 2,3% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Reino Unido6 provas
Estônia1 prova
Espanha1 prova
Croácia1 prova
4 países · 9 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
9 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2026 | IRONMAN TallinnIRONMAN · M30-34 | 9:42:26 | 35º / 213 cat. | 152º / 1.559 geral |
| jul 2026 | IRONMAN 70.3 Swansea70.3 · M30-34 | 4:49:31 | 16º / 236 cat. | 90º / 1.746 geral |
| out 2025 | IRONMAN 70.3 Porec70.3 · M30-34 | 4:36:07 | 17º / 169 cat. | 78º / 1.293 geral |
| mai 2025 | IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M30-34 | 11:42:54 | 24º / 73 cat. | 219º / 881 geral |
| set 2024 | IRONMAN WalesIRONMAN · M25-29 | 10:59:07 | 10º / 127 cat. | 52º / 1.634 geral |
| jul 2024 | IRONMAN 70.3 Swansea70.3 · M25-29 | 4:52:27 | 12º / 176 cat. | 88º / 1.636 geral |
| set 2022 | IRONMAN WalesIRONMAN · M25-29 | 11:29:45 | 16º / 100 cat. | 181º / 1.706 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Swansea70.3 · M25-29 | 5:13:28 | 30º / 137 cat. | 194º / 1.557 geral |
| 2022 | Maratona de LondresMass · M18-39 | 3:55:16 | 3.907º / 10.366 cat. | 11.350º / 40.619 geral |