IRONMAN 70.3 La Quinta 2025 · Para o pódio da M30-34
4:10:05−46:23 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:56:28 (43º). A maior diferença está em corrida (−17:37) e bike (−16:39).
Provas4em 3 países
Melhor 70.34:33:49Gulf Coast 2025
Melhor IRONMAN11:36:29Copenhagen 2024
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Gulf Coast 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 135 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike2:35:16 · 34,8 km/htop 22%: mais rápido que 78% da categoria
- Corrida1:54:31 · 5:26/kmtop 26%: mais rápido que 74% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Puerto Rico 24 | 5:48:26 | 23º de 66 na M30-34 |
| Gulf Coast 25 | 4:33:49 | 29º de 135 na M30-34 |
| La Quinta 25 | 4:56:28 | 43º de 307 na M30-34 |
Clima no dia
Gulf Coast 2025 (07–15h): 20,3 a 24,2 °C · sensação de até 25,0 °C · umidade 85% · vento até 30 km/h · 22,6 mm de chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Copenhagen 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 319 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:09:53 · 1:50/100mtop 38%: mais rápido que 62% da categoria
- Bike5:52:20 · 30,7 km/htop 78%: mais rápido que 22% da categoria
- Corrida4:18:17 · 6:07/kmtop 70%: mais rápido que 30% da categoria
- Transições16:00 · +3:29 vs. medianatop 74%: mais rápido que 26% da categoria
Clima no dia
Copenhagen 2024 (07–22h): 14,2 a 18,4 °C · sensação de até 17,9 °C · umidade 70% · vento até 14 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 La Quinta 2025 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 15%, na faixa seguinte top 13%
Com o mesmo 4:56:28, você seria 26º de 210 na M35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Puerto Rico 2024 | IRONMAN 70.3 | top 35% |
| IRONMAN Copenhagen 2024 | IRONMAN | top 72% |
| IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2025 | IRONMAN 70.3 | top 22% |
| IRONMAN 70.3 La Quinta 2025 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
De top 35% para top 15% em 2 anos. No triathlon, você ganha em média 21 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoLa Quinta 25 · 36:091:54/100mPR
- BikeLa Quinta 25 · 2:30:2835,9 km/hPR
- CorridaLa Quinta 25 · 1:41:114:48/kmPR
- TransiçõesLa Quinta 258:39PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 La Quinta 2025
você 4:56:28
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 3:55:46 a 4:15:18 | 4 |
| 4:15:18 a 4:34:51 | 9 |
| 4:34:51 a 4:54:23 | 26 |
| 4:54:23 a 5:13:55 (você) | 27 |
| 5:13:55 a 5:33:28 | 35 |
| 5:33:28 a 5:53:00 | 32 |
| 5:53:00 a 6:12:33 | 51 |
| 6:12:33 a 6:32:05 | 39 |
| 6:32:05 a 6:51:37 | 30 |
| 6:51:37 a 7:11:10 | 22 |
| 7:11:10 a 7:30:42 | 15 |
| 7:30:42 a 7:50:14 | 7 |
| 7:50:14 a 8:09:47 | 8 |
| 8:09:47 a 8:29:19 | 2 |
307 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:58:27.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 La Quinta 2025 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 14% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 21%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 La Quinta 2025 | 23 °C | 4:56:28 |
| IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2025 | 24 °C | 4:33:49 |
| IRONMAN 70.3 Puerto Rico 2024 | 28 °C | 5:48:26 |
No calor você perde cerca de 4,5% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estados Unidos2 provas
Dinamarca1 prova
Porto Rico1 prova
3 países · 4 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
4 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| dez 2025 | IRONMAN 70.3 La Quinta70.3 · M30-34 | 4:56:28 | 43º / 307 cat. | 265º / 2.205 geral |
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Gulf Coast70.3 · M30-34 | 4:33:49 | 29º / 135 cat. | 209º / 1.254 geral |
| ago 2024 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M30-34 | 11:36:29 | 227º / 319 cat. | 1.364º / 2.370 geral |
| mar 2024 | IRONMAN 70.3 Puerto Rico70.3 · M30-34 | 5:48:26 | 23º / 66 cat. | 190º / 632 geral |