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Nathan Cruse

Estados Unidos · Masculino · M35-39 · primeira prova em 2014

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • Majors
Melhor colocaçãoTOP 4%

4º de 113 na M30-34 · IRONMAN 70.3 Arizona 2019

Provas18em 1 país
Melhor 70.34:36:09Arizona 2019
Melhor IRONMAN10:48:45Tulsa 2021
Melhor maratona3:15:30Chicago 2016 · 4:38/km

IRONMAN 70.3

12 provas · disciplinas em Arizona 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 113 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação29:55 · 1:34/100mtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
  • Bike2:26:23 · 36,9 km/htop 4%: mais rápido que 96% da categoria
  • Corrida1:33:55 · 4:27/kmtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
  • Transições5:56 · −5:36 vs. medianatop 3%: mais rápido que 97% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
St. George 185:46:5383º de 208 na M30-34
Boulder 185:40:0558º de 176 na M30-34
St. George 194:57:5640º de 232 na M30-34
Coeur d'Alene 194:51:0121º de 168 na M30-34
Santa Rosa 194:44:4015º de 208 na M30-34
Arizona 194:36:094º de 113 na M30-34
Arizona 205:00:509º de 64 na M30-34
Ohio 214:55:4319º de 174 na M30-34
World Championship 215:18:10165º de 288 na M30-34
Arizona 214:51:188º de 127 na M30-34
Indian Wells La Quinta 214:43:2916º de 167 na M30-34
Arizona 235:13:3517º de 119 na M35-39

Clima no dia

Arizona 2019 (07–15h): 13,3 a 29,7 °C · sensação de até 25,2 °C · umidade 14% · vento até 14 km/h · sem chuva.

IRONMAN

3 provas · disciplinas em Tulsa 2021

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 144 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:00:30 · 1:36/100mtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
  • Bike5:33:04 · 32,4 km/htop 15%: mais rápido que 85% da categoria
  • Corrida4:06:52 · 5:51/kmtop 27%: mais rápido que 73% da categoria
  • Transições8:19 · −9:11 vs. medianatop 9%: mais rápido que 91% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Louisville 1712:38:1067º de 104 na M25-29
Arizona 1811:15:3329º de 134 na M30-34
Tulsa 2110:48:4526º de 144 na M30-34

Clima no dia

Tulsa 2021 (07–22h): 19,7 a 25,0 °C · sensação de até 27,2 °C · umidade 83% · vento até 16 km/h · 2,7 mm de chuva.

Majors

1 de 7 estrelas da Seven Star

  • Berlim: ainda não
  • Chicago: concluída em 2016
  • Londres: ainda não
  • Nova York: ainda não
  • Boston: não coletada
  • Tóquio: não coletada
  • Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Arizona 2019 · Para o pódio da M30-34

4:33:29−2:40 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:36:09 (4º). A maior diferença está em corrida (−7:21).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN Louisville 2017IRONMANtop 65%
IRONMAN 70.3 St. George 2018IRONMAN 70.3top 40%
IRONMAN 70.3 Boulder 2018IRONMAN 70.3top 33%
IRONMAN Arizona 2018IRONMANtop 22%
IRONMAN 70.3 St. George 2019IRONMAN 70.3top 18%
IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene 2019IRONMAN 70.3top 13%
IRONMAN 70.3 Santa Rosa 2019IRONMAN 70.3top 8%
IRONMAN 70.3 Arizona 2019IRONMAN 70.3top 4%
IRONMAN 70.3 Arizona 2020IRONMAN 70.3top 15%
IRONMAN Tulsa 2021IRONMANtop 19%
IRONMAN 70.3 Ohio 2021IRONMAN 70.3top 11%
IRONMAN 70.3 World Championship 2021IRONMAN 70.3top 58%
IRONMAN 70.3 Arizona 2021IRONMAN 70.3top 7%
IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta 2021IRONMAN 70.3top 10%
IRONMAN 70.3 Arizona 2023IRONMAN 70.3top 15%

De top 65% para top 15% em 6 anos. No triathlon, você ganha em média 4 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoArizona 23 · 29:171:32/100mPR
  • BikeOhio 21 · 2:22:2537,9 km/h
  • CorridaArizona 19 · 1:33:554:27/km
  • TransiçõesCoeur d'Alene 195:04

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoTulsa 21 · 1:00:301:36/100mPR
  • BikeTulsa 21 · 5:33:0432,4 km/hPR
  • CorridaTulsa 21 · 4:06:525:51/kmPR
  • TransiçõesTulsa 218:19PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Arizona 2019

você 4:36:09
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:24:35 a 4:40:14 (você)4
4:40:14 a 4:55:546
4:55:54 a 5:11:337
5:11:33 a 5:27:1210
5:27:12 a 5:42:518
5:42:51 a 5:58:3112
5:58:31 a 6:14:1012
6:14:10 a 6:29:4914
6:29:49 a 6:45:2916
6:45:29 a 7:01:083
7:01:08 a 7:16:476
7:16:47 a 7:32:268
7:32:26 a 7:48:062
7:48:06 a 8:03:455

113 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:10:49.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Arizona 2019 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 2%Biketop 4%Corridatop 4%

Você é nadador. Natação no top 2% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 4%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene 201927 °C4:51:01
IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta 202129 °C4:43:29
IRONMAN 70.3 Ohio 202129 °C4:55:43
IRONMAN 70.3 Arizona 201930 °C4:36:09
IRONMAN 70.3 World Championship 202130 °C5:18:10
IRONMAN 70.3 Santa Rosa 201931 °C4:44:40
IRONMAN 70.3 Arizona 202132 °C4:51:18
IRONMAN 70.3 St. George 201832 °C5:46:53
IRONMAN 70.3 Boulder 201832 °C5:40:05
IRONMAN 70.3 Arizona 202335 °C5:13:35
IRONMAN 70.3 Arizona 202035 °C5:00:50

No calor você perde cerca de 1,3% do tempo por °C a mais. Com 11 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN Arizona 201823 °C11:15:33
IRONMAN Tulsa 202125 °C10:48:45
IRONMAN Louisville 201725 °C12:38:10

No calor você perde cerca de 1,8% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos18 provas

1 país · 18 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

18 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
out 2023IRONMAN 70.3 Arizona70.3 · M35-395:13:3517º / 119 cat.102º / 1.121 geral
dez 2021IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta70.3 · M30-344:43:2916º / 167 cat.118º / 1.523 geral
out 2021IRONMAN 70.3 Arizona70.3 · M30-344:51:188º / 127 cat.43º / 1.109 geral
set 2021IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-345:18:10165º / 288 cat.1.038º / 3.443 geral
jul 2021IRONMAN 70.3 Ohio70.3 · M30-344:55:4319º / 174 cat.122º / 1.816 geral
mai 2021IRONMAN TulsaIRONMAN · M30-3410:48:4526º / 144 cat.202º / 1.737 geral
out 2020IRONMAN 70.3 Arizona70.3 · M30-345:00:509º / 64 cat.64º / 612 geral
out 2019IRONMAN 70.3 Arizona70.3 · M30-344:36:094º / 113 cat.18º / 1.295 geral
jul 2019IRONMAN 70.3 Santa Rosa70.3 · M30-344:44:4015º / 208 cat.92º / 1.882 geral
jun 2019IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene70.3 · M30-344:51:0121º / 168 cat.122º / 1.923 geral
mai 2019IRONMAN 70.3 St. George70.3 · M30-344:57:5640º / 232 cat.266º / 2.195 geral
nov 2018IRONMAN ArizonaIRONMAN · M30-3411:15:3329º / 134 cat.326º / 2.244 geral
ago 2018IRONMAN 70.3 Boulder70.3 · M30-345:40:0558º / 176 cat.460º / 1.884 geral
mai 2018IRONMAN 70.3 St. George70.3 · M30-345:46:5383º / 208 cat.620º / 1.980 geral
out 2017IRONMAN LouisvilleIRONMAN · M25-2912:38:1067º / 104 cat.988º / 2.271 geral
2025Maratona de ChicagoMaratona · M35-393:47:33—18.301º / 54.253 geral
2016Maratona de ChicagoMaratona · M25-293:15:30—2.369º / 40.557 geral
2014Maratona de ChicagoMaratona · M25-293:41:59—7.271º / 40.606 geral