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Natasha Alfonso

Paraguai · Feminino · F30-34 · primeira prova em 2025

  • IRONMAN 70.3
Melhor colocaçãoTOP 64%

16ª de 25 na F30-34 · IRONMAN 70.3 San Juan 2026

Provas3em 2 países
Melhor 70.35:50:42San Juan 2026

IRONMAN 70.3

3 provas · disciplinas em San Juan 2026

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 25 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação44:37 · 2:21/100mtop 76%: mais rápido que 24% da categoria
  • Bike2:58:27 · 30,3 km/htop 76%: mais rápido que 24% da categoria
  • Corrida1:59:36 · 5:40/kmtop 60%: mais rápido que 40% da categoria
  • Transições8:03 · −7s vs. medianatop 44%: mais rápido que 56% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Encarnacion 256:29:334ª de 6 na F25-29
San Juan 265:50:4216ª de 25 na F30-34
Encarnacion 266:04:304ª de 4 na F30-34

Clima no dia

San Juan 2026 (07–15h): 20,3 a 34,1 °C · sensação de até 36,0 °C · umidade 39% · vento até 5 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 San Juan 2026 · natação até a mediana (−4:32)

Hoje 16ª, passaria a 15ª+1 posição

5:50:42 → 5:46:10 na F30-34 (25 atletas).

IRONMAN 70.3 San Juan 2026 · Para o pódio da F30-34

5:11:54−38:48 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:50:42 (16ª). A maior diferença está em corrida (−17:12) e bike (−13:26).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

  • IRONMAN 70.3
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Encarnacion 2025IRONMAN 70.3top 67%
IRONMAN 70.3 San Juan 2026IRONMAN 70.3top 64%
IRONMAN 70.3 Encarnacion 2026IRONMAN 70.3top 100%

De top 67% para top 100% em 1 ano. No IRONMAN 70.3, você perde em média 33 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoEncarnacion 26 · 37:181:58/100mPR
  • BikeSan Juan 26 · 2:58:2730,3 km/h
  • CorridaEncarnacion 25 · 1:55:355:29/km
  • TransiçõesEncarnacion 265:40PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na F30-34 · IRONMAN 70.3 San Juan 2026

você 5:50:42
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
5:01:18 a 5:10:392
5:10:39 a 5:20:002
5:20:00 a 5:29:215
5:29:21 a 5:38:415
5:38:41 a 5:48:021
5:48:02 a 5:57:23 (você)5
5:57:23 a 6:06:440
6:06:44 a 6:16:051
6:16:05 a 6:25:261
6:25:26 a 6:34:471
6:34:47 a 6:44:070
6:44:07 a 6:53:280
6:53:28 a 7:02:491
7:02:49 a 7:12:101

25 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:36:20.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 San Juan 2026 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 76%Biketop 76%Corridatop 60%

Você é corredora. Corrida no top 60% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 76%). O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Encarnacion 202523 °C6:29:33
IRONMAN 70.3 Encarnacion 202623 °C6:04:30
IRONMAN 70.3 San Juan 202634 °C5:50:42

Você rende melhor no calor: cerca de 0,7% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Paraguai2 provas
  • Argentina1 prova

2 países · 3 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

3 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
out 2026IRONMAN 70.3 Encarnacion70.3 · F30-346:04:304ª / 4 cat.158ª / 271 geral
mar 2026IRONMAN 70.3 San Juan70.3 · F30-345:50:4216ª / 25 cat.569ª / 825 geral
set 2025IRONMAN 70.3 Encarnacion70.3 · F25-296:29:334ª / 6 cat.271ª / 371 geral