HYROX Singapore 2023 · Para o pódio da F45-49
1:28:42−23:28 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 1:52:10 (10ª).
Provas12em 9 países
Melhor HYROX Open1:52:10Singapore 2023
Melhor 70.35:54:13Baku 2026
Melhor IRONMAN12:56:57Western Australia 2022
HYROX Open
1 prova · última em Singapore 2023
Onde ganhar tempo
Singapore 2023. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.
IRONMAN 70.3
10 provas · disciplinas em Baku 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 8 atletas da F50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação45:37 · 2:24/100mtop 75%: mais rápido que 25% da categoria
- Bike2:48:05 · 32,1 km/htop 25%: mais rápido que 75% da categoria
- Corrida2:13:22 · 6:19/kmtop 71%: mais rápido que 29% da categoria
- Transições7:09 · −11s vs. medianatop 43%: mais rápido que 57% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Bintan 19 | 5:59:22 | 7ª de 20 na F40-44 |
| Desaru Coast 22 | 6:00:38 | 2ª de 17 na F45-49 |
| Desaru Coast 23 | 6:31:07 | 6ª de 18 na F45-49 |
| Desaru Coast 24 | 6:21:45 | 3ª de 13 na F45-49 |
| World Championship 24 | 6:17:53 | 220ª de 286 na F45-49 |
| Desaru Coast 25 | 6:05:49 | 3ª de 13 na F45-49 |
| World Championship 25 | 7:15:58 | 251ª de 292 na F45-49 |
| Da Nang 26 | 5:56:00 | 4ª de 25 na F50-54 |
| Baku 26 | 5:54:13 | 2ª de 8 na F50-54 |
| World Championship 26 | 7:30:48 | 242ª de 277 na F50-54 |
Clima no dia
Baku 2026 (07–15h): 22,1 a 28,7 °C · sensação de até 32,4 °C · umidade 65% · vento até 8 km/h · sem chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Western Australia 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 43 atletas da F45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:30:49 · 2:23/100mtop 79%: mais rápido que 21% da categoria
- Bike6:20:41 · 28,4 km/htop 51%: mais rápido que 49% da categoria
- Corrida4:46:25 · 6:47/kmtop 47%: mais rápido que 53% da categoria
- Transições19:03 · +2:25 vs. medianatop 65%: mais rápido que 35% da categoria
Clima no dia
Western Australia 2022 (07–22h): 16,4 a 22,3 °C · sensação de até 19,3 °C · umidade 54% · vento até 29 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- HYROX
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Bintan 2019 | IRONMAN 70.3 | top 35% |
| IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2022 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| IRONMAN Western Australia 2022 | IRONMAN | top 54% |
| IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2023 | IRONMAN 70.3 | top 34% |
| HYROX Singapore 2023 | HYROX | top 72% |
| IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2024 | IRONMAN 70.3 | top 24% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | IRONMAN 70.3 | top 77% |
| IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2025 | IRONMAN 70.3 | top 24% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | IRONMAN 70.3 | top 86% |
| IRONMAN 70.3 Da Nang 2026 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
| IRONMAN 70.3 Baku 2026 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2026 | IRONMAN 70.3 | top 88% |
De top 35% para top 88% em 7 anos. No triathlon, você perde em média 3 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoDa Nang 26 · 41:592:13/100m
- BikeDa Nang 26 · 2:45:5432,5 km/h
- CorridaDesaru Coast 22 · 2:09:286:08/km
- TransiçõesDesaru Coast 236:08
Onde você está na F45-49 · IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2022
você 6:00:38
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 5:55:00 a 6:04:46 (você) | 2 |
| 6:04:46 a 6:14:32 | 2 |
| 6:14:32 a 6:24:17 | 0 |
| 6:24:17 a 6:34:03 | 1 |
| 6:34:03 a 6:43:49 | 1 |
| 6:43:49 a 6:53:35 | 2 |
| 6:53:35 a 7:03:21 | 1 |
| 7:03:21 a 7:13:06 | 2 |
| 7:13:06 a 7:22:52 | 0 |
| 7:22:52 a 7:32:38 | 0 |
| 7:32:38 a 7:42:24 | 0 |
| 7:42:24 a 7:52:09 | 2 |
| 7:52:09 a 8:01:55 | 1 |
| 8:01:55 a 8:11:41 | 3 |
17 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:54:25.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2022 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 6% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 24%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | 22 °C | 7:15:58 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | 23 °C | 6:17:53 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2026 | 27 °C | 7:30:48 |
| IRONMAN 70.3 Baku 2026 | 29 °C | 5:54:13 |
| IRONMAN 70.3 Bintan 2019 | 30 °C | 5:59:22 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,7% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Malásia4 provas
Austrália1 prova
Azerbaijão1 prova
Espanha1 prova
França1 prova
Indonésia1 prova
Nova Zelândia1 prova
Singapura1 prova
Vietnã1 prova
9 países · 12 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
12 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F50-54 | 7:30:48 | 242ª / 277 cat. | 2.425ª / 2.690 geral |
| set 2026 | IRONMAN 70.3 Baku70.3 · F50-54 | 5:54:13 | 2ª / 8 cat. | 353ª / 668 geral |
| mai 2026 | IRONMAN 70.3 Da Nang70.3 · F50-54 | 5:56:00 | 4ª / 25 cat. | 380ª / 1.177 geral |
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F45-49 | 7:15:58 | 251ª / 292 cat. | 2.006ª / 2.255 geral |
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Desaru Coast70.3 · F45-49 | 6:05:49 | 3ª / 13 cat. | 126ª / 390 geral |
| dez 2024 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F45-49 | 6:17:53 | 220ª / 286 cat. | 1.503ª / 2.058 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Desaru Coast70.3 · F45-49 | 6:21:45 | 3ª / 13 cat. | 221ª / 514 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Desaru Coast70.3 · F45-49 | 6:31:07 | 6ª / 18 cat. | 186ª / 510 geral |
| dez 2022 | IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · F45-49 | 12:56:57 | 23ª / 43 cat. | 715ª / 1.075 geral |
| jul 2022 | IRONMAN 70.3 Desaru Coast70.3 · F45-49 | 6:00:38 | 2ª / 17 cat. | 173ª / 763 geral |
| ago 2019 | IRONMAN 70.3 Bintan70.3 · F40-44 | 5:59:22 | 7ª / 20 cat. | 247ª / 733 geral |
| 2023 | HYROX SingaporeHYROX · F45-49 | 1:52:10 | 10ª / 14 cat. | 503ª / 829 geral |