IRONMAN 70.3 South Africa 2019 · natação até a mediana (−4:58)
Hoje 30ª, passaria a 26ª+4 posições
6:22:59 → 6:18:01 na F30-34 (68 atletas).
Provas8em 1 país
Melhor HYROX Open1:20:26Cape Town 2025
Melhor 70.36:22:59South Africa 2019
Melhor IRONMAN12:50:58South Africa 2019
HYROX Open
2 provas · última em Cape Town 2025
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Johannesburg 25 | 1:21:44 | 1ª de 87 na F40-44 |
| Cape Town 25 | 1:20:26 | 5ª de 66 na F40-44 |
Onde ganhar tempo
Cape Town 2025. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em South Africa 2019
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 68 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação29:54 · 1:34/100mtop 94%: mais rápido que 6% da categoria
- Bike3:27:17 · 26,1 km/htop 38%: mais rápido que 62% da categoria
- Corrida2:07:10 · 6:02/kmtop 29%: mais rápido que 71% da categoria
- Transições18:38 · +8:04 vs. medianatop 100%: mais rápido que 0% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Durban 17 | 7:15:30 | 89ª de 109 na F30-34 |
| South Africa 18 | 8:04:11 | 93ª de 96 na F30-34 |
| Durban 18 | 7:59:34 | 130ª de 133 na F30-34 |
| South Africa 19 | 6:22:59 | 30ª de 68 na F30-34 |
| South Africa 20 | 6:58:44 | 35ª de 61 na F35-39 |
IRONMAN
1 prova · disciplinas em South Africa 2019
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 55 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação53:45 · 1:25/100mtop 100%: mais rápido que 0% da categoria
- Bike6:55:30 · 26,0 km/htop 62%: mais rápido que 38% da categoria
- Corrida4:39:47 · 6:38/kmtop 62%: mais rápido que 38% da categoria
- Transições21:56 · +7:48 vs. medianatop 93%: mais rápido que 7% da categoria
Clima no dia
South Africa 2019 (07–22h): 17,0 a 22,3 °C · sensação de até 21,2 °C · umidade 78% · vento até 38 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 South Africa 2019 · Para o pódio da F30-34
5:17:33−1:05:26 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 6:22:59 (30ª). A maior diferença está em bike (−31:01) e corrida (−14:01).
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- HYROX
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Durban 2017 | IRONMAN 70.3 | top 82% |
| IRONMAN 70.3 South Africa 2018 | IRONMAN 70.3 | top 97% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2018 | IRONMAN 70.3 | top 98% |
| IRONMAN 70.3 South Africa 2019 | IRONMAN 70.3 | top 45% |
| IRONMAN South Africa 2019 | IRONMAN | top 70% |
| IRONMAN 70.3 South Africa 2020 | IRONMAN 70.3 | top 58% |
| HYROX Johannesburg 2025 | HYROX | top 2% |
| HYROX Cape Town 2025 | HYROX | top 8% |
De top 82% para top 8% em 8 anos. No triathlon, você ganha em média 16 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoSouth Africa 19 · 29:541:34/100m
- BikeDurban 17 · 3:21:0026,9 km/h
- CorridaSouth Africa 19 · 2:07:106:02/km
- TransiçõesSouth Africa 2015:27PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na F40-44 · HYROX Johannesburg 2025
você 1:21:44
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 1:21:44 a 1:29:48 (você) | 9 |
| 1:29:48 a 1:37:52 | 9 |
| 1:37:52 a 1:45:56 | 13 |
| 1:45:56 a 1:54:00 | 14 |
| 1:54:00 a 2:02:04 | 10 |
| 2:02:04 a 2:10:08 | 5 |
| 2:10:08 a 2:18:12 | 3 |
| 2:18:12 a 2:26:16 | 6 |
| 2:26:16 a 2:34:20 | 5 |
| 2:34:20 a 2:42:24 | 3 |
| 2:42:24 a 2:50:28 | 7 |
| 2:50:28 a 2:58:32 | 0 |
| 2:58:32 a 3:06:36 | 2 |
| 3:06:36 a 3:14:40 | 1 |
87 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 1:53:56.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 South Africa 2019 · seu perfil por disciplina
Você é corredora. Corrida no top 29% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 94%). O anel do meio é a mediana.
Países onde você competiu
África do Sul8 provas
1 país · 8 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
9 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| nov 2023 | IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · F35-39 | DNS | 99.999ª / 66 cat. | 99.999ª / 1.767 geral |
| jan 2020 | IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · F35-39 | 6:58:44 | 35ª / 61 cat. | 774ª / 1.142 geral |
| abr 2019 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · F30-34 | 12:50:58 | 38ª / 55 cat. | 1.055ª / 1.670 geral |
| jan 2019 | IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · F30-34 | 6:22:59 | 30ª / 68 cat. | 858ª / 1.589 geral |
| jun 2018 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · F30-34 | 7:59:34 | 130ª / 133 cat. | 2.413ª / 2.488 geral |
| jan 2018 | IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · F30-34 | 8:04:11 | 93ª / 96 cat. | 1.890ª / 1.930 geral |
| jun 2017 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · F30-34 | 7:15:30 | 89ª / 109 cat. | 1.878ª / 2.127 geral |
| 2025 | HYROX Cape TownHYROX · F40-44 | 1:20:26 | 5ª / 66 cat. | 190ª / 1.212 geral |
| 2025 | HYROX JohannesburgHYROX · F40-44 | 1:21:44 | 1ª / 87 cat. | 87ª / 1.202 geral |