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Natalia Szlarb

Polônia · Feminino · F30-34 · primeira prova em 2019

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • Majors
Melhor colocaçãoTOP 3%

1ª de 39 na F25-29 · IRONMAN 70.3 Atlantic City 2021

Provas15em 5 países
Melhor 70.35:03:52Eagleman 2025
Melhor IRONMAN11:42:52Coeur d'Alene 2021
Melhor maratona3:12:30Berlim 2026 · 4:34/km

IRONMAN 70.3

10 provas · disciplinas em Eagleman 2025

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 75 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação41:56 · 2:12/100mtop 57%: mais rápido que 43% da categoria
  • Bike2:36:02 · 34,6 km/htop 8%: mais rápido que 92% da categoria
  • Corrida1:38:30 · 4:40/kmtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
  • Transições7:24 · −3:37 vs. medianatop 9%: mais rápido que 91% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Victoria 196:05:2033ª de 78 na F25-29
Cozumel 205:27:135ª de 17 na F25-29
Atlantic City 215:10:581ª de 39 na F25-29
Eagleman 225:23:1524ª de 94 na F30-34
Boulder 235:38:5122ª de 86 na F30-34
Pennsylvania Happy Valley 235:46:4910ª de 65 na F30-34
St. George 245:37:4212ª de 55 na F30-34
Eagleman 255:03:527ª de 75 na F30-34
World Championship 256:05:08213ª de 354 na F30-34
Eagleman 265:22:094ª de 105 na F30-34

Clima no dia

Eagleman 2025 (07–15h): 15,9 a 19,5 °C · sensação de até 20,3 °C · umidade 80% · vento até 15 km/h · sem chuva.

IRONMAN

4 provas · disciplinas em Coeur d'Alene 2021

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 28 atletas da F25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:24:28 · 2:13/100mtop 79%: mais rápido que 21% da categoria
  • Bike6:11:10 · 29,1 km/htop 14%: mais rápido que 86% da categoria
  • Corrida3:56:09 · 5:36/kmtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
  • Transições11:05 · −1:52 vs. medianatop 29%: mais rápido que 71% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Cozumel 2012:10:593ª de 8 na F25-29
Coeur d'Alene 2111:42:524ª de 28 na F25-29
Lake Placid 2312:14:5922ª de 58 na F30-34
World Championship 2313:13:07200ª de 237 na F30-34

Clima no dia

Coeur d'Alene 2021 (07–22h): 24,1 a 37,8 °C · sensação de até 38,6 °C · umidade 33% · vento até 10 km/h · sem chuva.

Majors

1 de 7 estrelas da Seven Star

  • Berlim: concluída em 2026
  • Chicago: ainda não
  • Londres: ainda não
  • Nova York: ainda não
  • Boston: não coletada
  • Tóquio: não coletada
  • Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • Maratona
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Victoria 2019IRONMAN 70.3top 43%
IRONMAN 70.3 Cozumel 2020IRONMAN 70.3top 30%
IRONMAN Cozumel 2020IRONMANtop 38%
IRONMAN Coeur d'Alene 2021IRONMANtop 15%
IRONMAN 70.3 Atlantic City 2021IRONMAN 70.3top 3%
IRONMAN 70.3 Eagleman 2022IRONMAN 70.3top 26%
IRONMAN 70.3 Boulder 2023IRONMAN 70.3top 26%
IRONMAN 70.3 Pennsylvania Happy Valley 2023IRONMAN 70.3top 16%
IRONMAN Lake Placid 2023IRONMANtop 38%
IRONMAN World Championship 2023IRONMANtop 85%
IRONMAN 70.3 St. George 2024IRONMAN 70.3top 22%
IRONMAN 70.3 Eagleman 2025IRONMAN 70.3top 10%
IRONMAN 70.3 World Championship 2025IRONMAN 70.3top 61%
IRONMAN 70.3 Eagleman 2026IRONMAN 70.3top 4%
Maratona de Berlim 2026Maratonatop 8%

De top 43% para top 8% em 7 anos. No triathlon, você se mantém estável.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoCozumel 20 · 33:331:46/100m
  • BikeEagleman 26 · 2:35:1334,8 km/hPR
  • CorridaAtlantic City 21 · 1:37:564:38/km
  • TransiçõesBoulder 236:16

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoCozumel 20 · 1:13:401:56/100m
  • BikeCozumel 20 · 6:07:4929,4 km/h
  • CorridaCoeur d'Alene 21 · 3:56:095:36/km
  • TransiçõesCoeur d'Alene 2111:05

Onde você está na F25-29 · IRONMAN 70.3 Atlantic City 2021

você 5:10:58
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
5:10:58 a 5:24:28 (você)4
5:24:28 a 5:37:591
5:37:59 a 5:51:291
5:51:29 a 6:05:005
6:05:00 a 6:18:305
6:18:30 a 6:32:016
6:32:01 a 6:45:316
6:45:31 a 6:59:011
6:59:01 a 7:12:323
7:12:32 a 7:26:022
7:26:02 a 7:39:331
7:39:33 a 7:53:032
7:53:03 a 8:06:340
8:06:34 a 8:20:042

39 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:24:33.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Atlantic City 2021 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 46%Biketop 10%Corridatop 3%

Você é corredora. Corrida no top 3% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Eagleman 202520 °C5:03:52
IRONMAN 70.3 Boulder 202320 °C5:38:51
IRONMAN 70.3 World Championship 202522 °C6:05:08
IRONMAN 70.3 Victoria 201922 °C6:05:20
IRONMAN 70.3 Pennsylvania Happy Valley 202324 °C5:46:49
IRONMAN 70.3 Eagleman 202226 °C5:23:15
IRONMAN 70.3 Atlantic City 202127 °C5:10:58
IRONMAN 70.3 St. George 202431 °C5:37:42
IRONMAN 70.3 Cozumel 202032 °C5:27:13
IRONMAN 70.3 Eagleman 202633 °C5:22:09

Você rende melhor no calor: cerca de 0,3% mais rápido por °C a mais. Com 10 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

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ProvaMáximaTempo
IRONMAN World Championship 202320 °C13:13:07
IRONMAN Lake Placid 202324 °C12:14:59
IRONMAN Cozumel 202028 °C12:10:59
IRONMAN Coeur d'Alene 202138 °C11:42:52

Você rende melhor no calor: cerca de 0,6% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos10 provas
  • México2 provas
  • Canadá1 prova
  • Alemanha1 prova
  • Espanha1 prova

5 países · 15 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

15 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
jun 2026IRONMAN 70.3 Eagleman70.3 · F30-345:22:094ª / 105 cat.344ª / 2.244 geral
nov 2025IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F30-346:05:08213ª / 354 cat.956ª / 2.255 geral
jun 2025IRONMAN 70.3 Eagleman70.3 · F30-345:03:527ª / 75 cat.357ª / 1.964 geral
mai 2024IRONMAN 70.3 St. George70.3 · F30-345:37:4212ª / 55 cat.425ª / 1.531 geral
out 2023IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F30-3413:13:07200ª / 237 cat.1.302ª / 2.041 geral
jul 2023IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · F30-3412:14:5922ª / 58 cat.413ª / 1.646 geral
jul 2023IRONMAN 70.3 Pennsylvania Happy Valley70.3 · F30-345:46:4910ª / 65 cat.334ª / 1.902 geral
jun 2023IRONMAN 70.3 Boulder70.3 · F30-345:38:5122ª / 86 cat.487ª / 1.429 geral
jun 2022IRONMAN 70.3 Eagleman70.3 · F30-345:23:1524ª / 94 cat.640ª / 2.125 geral
set 2021IRONMAN 70.3 Atlantic City70.3 · F25-295:10:581ª / 39 cat.136ª / 1.516 geral
jun 2021IRONMAN Coeur d'AleneIRONMAN · F25-2911:42:524ª / 28 cat.259ª / 1.541 geral
nov 2020IRONMAN CozumelIRONMAN · F25-2912:10:593ª / 8 cat.316ª / 775 geral
set 2020IRONMAN 70.3 Cozumel70.3 · F25-295:27:135ª / 17 cat.163ª / 497 geral
jun 2019IRONMAN 70.3 Victoria70.3 · F25-296:05:2033ª / 78 cat.757ª / 1.587 geral
2026Maratona de BerlimRunner · F30-343:12:30235ª / 3.201 cat.5.941ª / 50.146 geral