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Natalia Shtrombakh

Rússia · Feminino · F50-54 · primeira prova em 2016

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • Majors
Melhor colocaçãoTOP 5%

1ª de 22 na F45-49 · IRONMAN 70.3 St. Petersburg 2021

Provas11em 6 países
Melhor 70.34:56:50Turkey 2024
Melhor IRONMAN11:49:08Kalmar-Sweden 2017
Melhor maratona3:50:27Berlim 2016 · 5:28/km

IRONMAN 70.3

8 provas · disciplinas em Turkey 2024

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 12 atletas da F50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação35:07 · 1:51/100mtop 17%: mais rápido que 83% da categoria
  • Bike2:24:05 · 37,5 km/htop 8%: mais rápido que 92% da categoria
  • Corrida1:50:36 · 5:15/kmtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
  • Transições7:01 · −3:43 vs. medianatop 8%: mais rápido que 92% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Turkey 165:11:222ª de 16 na F40-44
Otepaa 175:36:161ª de 11 na F45-49
Turkey 175:21:062ª de 14 na F45-49
World Championship 185:44:1864ª de 182 na F45-49
Otepaa 195:27:033ª de 16 na F45-49
St. Petersburg 215:12:051ª de 22 na F45-49
Turkey 244:56:501ª de 12 na F50-54
Türkiye 254:58:172ª de 16 na F50-54

Clima no dia

Turkey 2024 (07–15h): 17,3 a 29,3 °C · sensação de até 26,9 °C · umidade 22% · vento até 15 km/h · sem chuva.

IRONMAN

1 prova · disciplinas em Kalmar-Sweden 2017

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 56 atletas da F45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:18:51 · 2:05/100mtop 27%: mais rápido que 73% da categoria
  • Bike5:53:20 · 30,6 km/htop 16%: mais rápido que 84% da categoria
  • Corrida4:29:01 · 6:22/kmtop 34%: mais rápido que 66% da categoria
  • Transições7:56 · −4:52 vs. medianatop 16%: mais rápido que 84% da categoria

Clima no dia

Kalmar-Sweden 2017 (07–22h): 14,7 a 20,9 °C · sensação de até 17,8 °C · umidade 66% · vento até 23 km/h · 0,2 mm de chuva.

Majors

1 de 7 estrelas da Seven Star

  • Berlim: concluída em 2016
  • Chicago: ainda não
  • Londres: ainda não
  • Nova York: ainda não
  • Boston: não coletada
  • Tóquio: não coletada
  • Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Turkey 2016IRONMAN 70.3top 13%
IRONMAN 70.3 Otepaa 2017IRONMAN 70.3top 10%
IRONMAN Kalmar-Sweden 2017IRONMANtop 24%
IRONMAN 70.3 Turkey 2017IRONMAN 70.3top 15%
IRONMAN 70.3 World Championship 2018IRONMAN 70.3top 36%
IRONMAN 70.3 Otepaa 2019IRONMAN 70.3top 19%
IRONMAN 70.3 St. Petersburg 2021IRONMAN 70.3top 5%
IRONMAN 70.3 Turkey 2024IRONMAN 70.3top 9%
IRONMAN 70.3 Türkiye 2025IRONMAN 70.3top 13%

No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoOtepaa 19 · 35:011:51/100m
  • BikeTürkiye 25 · 2:17:0239,4 km/hPR
  • CorridaTurkey 16 · 1:49:525:12/km
  • TransiçõesOtepaa 195:23

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na F45-49 · IRONMAN 70.3 St. Petersburg 2021

você 5:12:05
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
5:12:05 a 5:22:54 (você)3
5:22:54 a 5:33:423
5:33:42 a 5:44:312
5:44:31 a 5:55:191
5:55:19 a 6:06:082
6:06:08 a 6:16:562
6:16:56 a 6:27:451
6:27:45 a 6:38:331
6:38:33 a 6:49:220
6:49:22 a 7:00:100
7:00:10 a 7:10:592
7:10:59 a 7:21:471
7:21:47 a 7:32:361
7:32:36 a 7:43:243

22 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:06:44.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 St. Petersburg 2021 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 23%Biketop 5%Corridatop 35%

Você é ciclista. Bike no top 5% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 35%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Otepaa 201718 °C5:36:16
IRONMAN 70.3 Otepaa 201920 °C5:27:03
IRONMAN 70.3 Türkiye 202526 °C4:58:17
IRONMAN 70.3 Turkey 201627 °C5:11:22
IRONMAN 70.3 Turkey 201728 °C5:21:06
IRONMAN 70.3 Turkey 202429 °C4:56:50

Você rende melhor no calor: cerca de 0,9% mais rápido por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Turquia5 provas
  • Estônia2 provas
  • Alemanha1 prova
  • Rússia1 prova
  • Suécia1 prova
  • África do Sul1 prova

6 países · 11 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

14 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
nov 2025IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F50-54DNS99.999ª / 218 cat.99.999ª / 2.255 geral
nov 2025IRONMAN 70.3 Türkiye70.3 · F50-544:58:172ª / 16 cat.335ª / 1.157 geral
nov 2024IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · F50-544:56:501ª / 12 cat.312ª / 1.272 geral
set 2021IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · F45-49DNS99.999ª / 28 cat.99.999ª / 1.504 geral
ago 2021IRONMAN 70.3 Tallinn70.3 · F45-49DNS99.999ª / 24 cat.99.999ª / 815 geral
ago 2021IRONMAN 70.3 St. Petersburg70.3 · F45-495:12:051ª / 22 cat.488ª / 1.759 geral
nov 2019IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · F45-49DNF99.999ª / 31 cat.99.999ª / 1.450 geral
jun 2019IRONMAN 70.3 Otepaa70.3 · F45-495:27:033ª / 16 cat.329ª / 819 geral
set 2018IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F45-495:44:1864ª / 182 cat.621ª / 1.336 geral
out 2017IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · F45-495:21:062ª / 14 cat.248ª / 759 geral
ago 2017IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · F45-4911:49:0813ª / 56 cat.944ª / 2.038 geral
ago 2017IRONMAN 70.3 Otepaa70.3 · F45-495:36:161ª / 11 cat.294ª / 643 geral
out 2016IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · F40-445:11:222ª / 16 cat.159ª / 485 geral
2016Maratona de BerlimRunner · F40-443:50:27—12.131ª / 35.979 geral