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Natalia Guilherme

Brasil · Feminino · F40-44 · primeira prova em 2015

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 9%

3ª de 35 na F40-44 · IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2025

Provas18em 8 países
Melhor 70.35:15:17Cascais Portugal 2025
Melhor IRONMAN11:20:24Portugal-Cascais 2022

IRONMAN 70.3

15 provas · disciplinas em Cascais Portugal 2025

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 35 atletas da F40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação38:05 · 2:00/100mtop 20%: mais rápido que 80% da categoria
  • Bike2:44:54 · 32,7 km/htop 9%: mais rápido que 91% da categoria
  • Corrida1:43:49 · 4:55/kmtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
  • Transições8:30 · −6:45 vs. medianatop 3%: mais rápido que 97% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Ecuador 156:08:4216ª de 33 na F30-34
Cascais Portugal 176:26:4926ª de 49 na F30-34
Cascais Portugal 186:48:1137ª de 58 na F35-39
Cascais Portugal 196:22:2735ª de 60 na F35-39
Marbella 235:41:176ª de 19 na F40-44
Andorra 237:00:382ª de 5 na F40-44
World Championship 235:25:48124ª de 284 na F40-44
Tangier 235:23:142ª de 11 na F40-44
Valencia 245:20:0215ª de 65 na F40-44
Cascais Portugal 245:15:319ª de 56 na F40-44
Tangier 245:23:183ª de 7 na F40-44
Alcúdia-Mallorca 255:36:536ª de 58 na F40-44
Italy Emilia Romagna 255:22:194ª de 45 na F40-44
Cascais Portugal 255:15:173ª de 35 na F40-44
World Championship 265:58:2984ª de 361 na F40-44

Clima no dia

Cascais Portugal 2025 (07–15h): 15,9 a 23,6 °C · sensação de até 23,8 °C · umidade 64% · vento até 12 km/h · sem chuva.

IRONMAN

2 provas · disciplinas em Portugal-Cascais 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 20 atletas da F35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:08:48 · 1:49/100mtop 55%: mais rápido que 45% da categoria
  • Bike6:06:34 · 29,5 km/htop 40%: mais rápido que 60% da categoria
  • Corrida3:49:27 · 5:26/kmtop 25%: mais rápido que 75% da categoria
  • Transições15:35 · −1:33 vs. medianatop 35%: mais rápido que 65% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Portugal-Cascais 2112:14:259ª de 44 na F35-39
Portugal-Cascais 2211:20:247ª de 20 na F35-39

Clima no dia

Portugal-Cascais 2022 (07–22h): 11,3 a 21,4 °C · sensação de até 20,7 °C · umidade 69% · vento até 15 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2025 · Na próxima faixa etária (F45-49)

Hoje top 9%, na faixa seguinte top 3%

Com o mesmo 5:15:17, você seria 1ª de 42 na F45-49 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Ecuador 2015IRONMAN 70.3top 49%
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2017IRONMAN 70.3top 54%
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2018IRONMAN 70.3top 64%
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019IRONMAN 70.3top 59%
IRONMAN Portugal-Cascais 2021IRONMANtop 21%
IRONMAN Portugal-Cascais 2022IRONMANtop 35%
IRONMAN 70.3 Marbella 2023IRONMAN 70.3top 32%
IRONMAN 70.3 Andorra 2023IRONMAN 70.3top 40%
IRONMAN 70.3 World Championship 2023IRONMAN 70.3top 44%
IRONMAN 70.3 Tangier 2023IRONMAN 70.3top 19%
IRONMAN 70.3 Valencia 2024IRONMAN 70.3top 24%
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2024IRONMAN 70.3top 17%
IRONMAN 70.3 Tangier 2024IRONMAN 70.3top 43%
IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2025IRONMAN 70.3top 11%
IRONMAN 70.3 Italy Emilia Romagna 2025IRONMAN 70.3top 9%
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2025IRONMAN 70.3top 9%
IRONMAN 70.3 World Championship 2026IRONMAN 70.3top 24%

De top 49% para top 24% em 11 anos. No triathlon, você ganha em média 4 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoAlcúdia-Mallorca 25 · 34:151:48/100m
  • BikeItaly Emilia Romagna 25 · 2:44:4932,8 km/h
  • CorridaTangier 24 · 1:38:184:40/km
  • TransiçõesTangier 246:30

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoPortugal-Cascais 22 · 1:08:481:49/100mPR
  • BikePortugal-Cascais 22 · 6:06:3429,5 km/hPR
  • CorridaPortugal-Cascais 21 · 3:45:055:20/km
  • TransiçõesPortugal-Cascais 2215:35PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na F40-44 · IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2025

você 5:15:17
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:53:54 a 5:06:301
5:06:30 a 5:19:07 (você)2
5:19:07 a 5:31:432
5:31:43 a 5:44:201
5:44:20 a 5:56:562
5:56:56 a 6:09:336
6:09:33 a 6:22:093
6:22:09 a 6:34:455
6:34:45 a 6:47:224
6:47:22 a 6:59:584
6:59:58 a 7:12:352
7:12:35 a 7:25:112
7:25:11 a 7:37:480
7:37:48 a 7:50:241

35 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:22:13.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2025 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 20%Biketop 9%Corridatop 6%

Você é corredora. Corrida no top 6% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 20%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Tangier 202418 °C5:23:18
IRONMAN 70.3 World Championship 202319 °C5:25:48
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 202420 °C5:15:31
IRONMAN 70.3 Valencia 202420 °C5:20:02
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 201921 °C6:22:27
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 201721 °C6:26:49
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 201822 °C6:48:11
IRONMAN 70.3 Tangier 202322 °C5:23:14
IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 202522 °C5:36:53
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 202524 °C5:15:17
IRONMAN 70.3 Marbella 202326 °C5:41:17
IRONMAN 70.3 Andorra 202326 °C7:00:38
IRONMAN 70.3 Italy Emilia Romagna 202527 °C5:22:19
IRONMAN 70.3 World Championship 202627 °C5:58:29
IRONMAN 70.3 Ecuador 201529 °C6:08:42

No calor você perde cerca de 0,9% do tempo por °C a mais. Com 15 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Portugal8 provas
  • Espanha3 provas
  • Marrocos2 provas
  • Andorra1 prova
  • Equador1 prova
  • Finlândia1 prova
  • França1 prova
  • Itália1 prova

8 países · 18 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

20 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
out 2026IRONMAN 70.3 Agadir70.3 · F40-44DNS99.999ª / 13 cat.99.999ª / 821 geral
set 2026IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F40-445:58:2984ª / 361 cat.730ª / 2.690 geral
out 2025IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · F40-445:15:173ª / 35 cat.421ª / 2.353 geral
set 2025IRONMAN 70.3 Italy Emilia Romagna70.3 · F40-445:22:194ª / 45 cat.432ª / 2.060 geral
mai 2025IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca70.3 · F40-445:36:536ª / 58 cat.1.033ª / 2.773 geral
dez 2024IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F40-44DNS99.999ª / 298 cat.99.999ª / 2.058 geral
out 2024IRONMAN 70.3 Tangier70.3 · F40-445:23:183ª / 7 cat.197ª / 457 geral
out 2024IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · F40-445:15:319ª / 56 cat.568ª / 2.309 geral
abr 2024IRONMAN 70.3 Valencia70.3 · F40-445:20:0215ª / 65 cat.974ª / 2.328 geral
out 2023IRONMAN 70.3 Tangier70.3 · F40-445:23:142ª / 11 cat.108ª / 355 geral
out 2023IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · F40-44DNF99.999ª / 45 cat.99.999ª / 1.978 geral
ago 2023IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F40-445:25:48124ª / 284 cat.821ª / 2.000 geral
jul 2023IRONMAN 70.3 Andorra70.3 · F40-447:00:382ª / 5 cat.180ª / 310 geral
mai 2023IRONMAN 70.3 Marbella70.3 · F40-445:41:176ª / 19 cat.362ª / 1.071 geral
out 2022IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · F35-3911:20:247ª / 20 cat.393ª / 1.191 geral
out 2021IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · F35-3912:14:259ª / 44 cat.730ª / 2.831 geral
set 2019IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · F35-396:22:2735ª / 60 cat.1.555ª / 2.094 geral
set 2018IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · F35-396:48:1137ª / 58 cat.1.775ª / 1.999 geral
set 2017IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · F30-346:26:4926ª / 49 cat.1.243ª / 1.633 geral
ago 2015IRONMAN 70.3 Ecuador70.3 · F30-346:08:4216ª / 33 cat.584ª / 910 geral