Pular para o conteúdo

Nastassja Howard

África do Sul · Feminino · F25-29 · primeira prova em 2016

  • IRONMAN 70.3
Melhor colocaçãoTOP 11%

14ª de 128 na F25-29 · IRONMAN 70.3 Durban 2016

Provas2em 1 país
Melhor 70.34:44:04Durban 2016

IRONMAN 70.3

2 provas · disciplinas em Durban 2016

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 128 atletas da F25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike2:44:32 · 32,8 km/htop 9%: mais rápido que 91% da categoria
  • Corrida1:56:25 · 5:31/kmtop 16%: mais rápido que 84% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Durban 164:44:0414ª de 128 na F25-29
Durban 186:02:3027ª de 122 na F25-29

Clima no dia

Durban 2016 (07–15h): 16,7 a 27,4 °C · sensação de até 27,9 °C · umidade 56% · vento até 15 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Durban 2016 · Para o pódio da F25-29

4:15:17−28:47 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:44:04 (14ª). A maior diferença está em corrida (−15:47) e bike (−13:07).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

  • IRONMAN 70.3
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Durban 2016IRONMAN 70.3top 11%
IRONMAN 70.3 Durban 2018IRONMAN 70.3top 23%

De top 11% para top 23% em 2 anos.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoDurban 18 · 39:262:05/100m
  • BikeDurban 16 · 2:44:3232,8 km/h
  • CorridaDurban 16 · 1:56:255:31/km
  • TransiçõesDurban 1810:01

Onde você está na F25-29 · IRONMAN 70.3 Durban 2016

você 4:44:04
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:10:53 a 4:22:385
4:22:38 a 4:34:223
4:34:22 a 4:46:07 (você)7
4:46:07 a 4:57:5212
4:57:52 a 5:09:3610
5:09:36 a 5:21:2112
5:21:21 a 5:33:0613
5:33:06 a 5:44:5017
5:44:50 a 5:56:3513
5:56:35 a 6:08:1914
6:08:19 a 6:20:046
6:20:04 a 6:31:495
6:31:49 a 6:43:337
6:43:33 a 6:55:184

128 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:35:07.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

Países onde você competiu

  • África do Sul2 provas

1 país · 2 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

2 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
jun 2018IRONMAN 70.3 Durban70.3 · F25-296:02:3027ª / 122 cat.866ª / 2.488 geral
jun 2016IRONMAN 70.3 Durban70.3 · F25-294:44:0414ª / 128 cat.434ª / 2.337 geral