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Nasser Al Jahdami

Omã · Masculino · M25-29 · primeira prova em 2022

  • IRONMAN 70.3
Melhor colocaçãoTOP 50%

10º de 20 na M25-29 · IRONMAN 70.3 Salalah 2023

Provas5em 1 país
Melhor 70.35:36:51Oman 2024

IRONMAN 70.3

5 provas · disciplinas em Oman 2024

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 31 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação42:26 · 2:14/100mtop 87%: mais rápido que 13% da categoria
  • Bike2:46:33 · 32,4 km/htop 71%: mais rápido que 29% da categoria
  • Corrida2:01:51 · 5:46/kmtop 71%: mais rápido que 29% da categoria
  • Transições6:01 · −1s vs. medianatop 48%: mais rápido que 52% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Oman 226:00:149º de 12 na M25-29
Salalah 225:46:0813º de 25 na M25-29
Oman 235:39:2913º de 21 na M25-29
Salalah 235:52:0710º de 20 na M25-29
Oman 245:36:5122º de 31 na M25-29

Clima no dia

Oman 2024 (07–15h): 21,7 a 26,4 °C · sensação de até 29,5 °C · umidade 65% · vento até 13 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Salalah 2023 · Para o pódio da M25-29

4:43:18−1:08:49 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:52:07 (10º). A maior diferença está em corrida (−29:12) e bike (−21:07).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

  • IRONMAN 70.3
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Oman 2022IRONMAN 70.3top 75%
IRONMAN 70.3 Salalah 2022IRONMAN 70.3top 52%
IRONMAN 70.3 Oman 2023IRONMAN 70.3top 62%
IRONMAN 70.3 Salalah 2023IRONMAN 70.3top 50%
IRONMAN 70.3 Oman 2024IRONMAN 70.3top 71%

De top 75% para top 71% em 2 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 3 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoOman 23 · 41:112:10/100m
  • BikeOman 24 · 2:46:3332,4 km/hPR
  • CorridaSalalah 22 · 2:00:515:44/km
  • TransiçõesSalalah 224:54

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M25-29 · IRONMAN 70.3 Salalah 2023

você 5:52:07
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:24:24 a 4:38:192
4:38:19 a 4:52:141
4:52:14 a 5:06:091
5:06:09 a 5:20:043
5:20:04 a 5:33:590
5:33:59 a 5:47:542
5:47:54 a 6:01:50 (você)1
6:01:50 a 6:15:451
6:15:45 a 6:29:403
6:29:40 a 6:43:353
6:43:35 a 6:57:301
6:57:30 a 7:11:251
7:11:25 a 7:25:200
7:25:20 a 7:39:151

20 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:01:38.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Salalah 2023 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 70%Biketop 45%Corridatop 50%

Você é ciclista. Bike no top 45% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 70%). O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Oman 202324 °C5:39:29
IRONMAN 70.3 Oman 202426 °C5:36:51
IRONMAN 70.3 Oman 202226 °C6:00:14
IRONMAN 70.3 Salalah 202229 °C5:46:08
IRONMAN 70.3 Salalah 202331 °C5:52:07

No calor você perde cerca de 0,4% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Omã5 provas

1 país · 5 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

5 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
fev 2024IRONMAN 70.3 Oman70.3 · M25-295:36:5122º / 31 cat.276º / 613 geral
set 2023IRONMAN 70.3 Salalah70.3 · M25-295:52:0710º / 20 cat.100º / 257 geral
fev 2023IRONMAN 70.3 Oman70.3 · M25-295:39:2913º / 21 cat.204º / 413 geral
set 2022IRONMAN 70.3 Salalah70.3 · M25-295:46:0813º / 25 cat.138º / 423 geral
fev 2022IRONMAN 70.3 Oman70.3 · M25-296:00:149º / 12 cat.248º / 393 geral