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Nasser Ahmed Baksh

Quênia · Masculino · M50-54 · primeira prova em 2019

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 19%

27º de 148 na M45-49 · IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2023

Provas22em 9 países
Melhor 70.34:54:11Nelson Mandela Bay 2022

IRONMAN 70.3

21 provas · disciplinas em Nelson Mandela Bay 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 75 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike3:04:16 · 29,3 km/htop 59%: mais rápido que 41% da categoria
  • Corrida1:45:03 · 4:59/kmtop 13%: mais rápido que 87% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Langkawi 196:55:4444º de 96 na M45-49
South Africa 207:21:3192º de 115 na M45-49
Durban 215:44:4722º de 87 na M45-49
Durban 217:14:3075º de 87 na M45-49
Turkey 215:13:4981º de 166 na M45-49
Dubai 225:31:08104º de 218 na M45-49
Nelson Mandela Bay 224:54:1122º de 75 na M45-49
Rwanda 226:05:433º de 9 na M45-49
Salalah 226:01:5923º de 48 na M45-49
Turkey 225:48:5179º de 107 na M45-49
Oman 235:59:0733º de 59 na M45-49
Nelson Mandela Bay 236:30:0891º de 128 na M45-49
Venice-Jesolo 235:21:42229º de 378 na M45-49
Durban 236:01:5630º de 100 na M45-49
World Championship 235:18:58381º de 466 na M45-49
Salalah 235:37:529º de 34 na M45-49
Turkey 235:05:4848º de 142 na M45-49
Mossel Bay 235:56:4627º de 148 na M45-49
Oman 245:59:1734º de 63 na M50-54
Vietnam 245:52:5235º de 72 na M50-54
Rwanda 246:22:534º de 8 na M50-54

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2023 · Para o pódio da M45-49

5:05:17−51:29 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:56:46 (27º). A maior diferença está em bike (−40:22) e corrida (−10:50).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

  • IRONMAN 70.3
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Langkawi 2019IRONMAN 70.3top 46%
IRONMAN 70.3 South Africa 2020IRONMAN 70.3top 80%
IRONMAN 70.3 Durban 2021IRONMAN 70.3top 26%
IRONMAN 70.3 Durban 2021IRONMAN 70.3top 87%
IRONMAN 70.3 Turkey 2021IRONMAN 70.3top 49%
IRONMAN 70.3 Dubai 2022IRONMAN 70.3top 48%
IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay 2022IRONMAN 70.3top 30%
IRONMAN 70.3 Rwanda 2022IRONMAN 70.3top 34%
IRONMAN 70.3 Salalah 2022IRONMAN 70.3top 48%
IRONMAN 70.3 Turkey 2022IRONMAN 70.3top 74%
IRONMAN 70.3 Oman 2023IRONMAN 70.3top 56%
IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay 2023IRONMAN 70.3top 72%
IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2023IRONMAN 70.3top 61%
IRONMAN 70.3 Durban 2023IRONMAN 70.3top 30%
IRONMAN 70.3 World Championship 2023IRONMAN 70.3top 82%
IRONMAN 70.3 Salalah 2023IRONMAN 70.3top 27%
IRONMAN 70.3 Turkey 2023IRONMAN 70.3top 34%
IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2023IRONMAN 70.3top 19%
IRONMAN 70.3 Oman 2024IRONMAN 70.3top 54%
IRONMAN 70.3 Vietnam 2024IRONMAN 70.3top 49%
IRONMAN 70.3 Rwanda 2024IRONMAN 70.3top 50%

De top 46% para top 50% em 5 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 3 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoNelson Mandela Bay 23 · 12:560:41/100m
  • BikeTurkey 23 · 2:38:4834,0 km/h
  • CorridaDurban 23 · 1:43:184:54/km
  • TransiçõesSalalah 237:32

Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2023

você 5:56:46
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:51:00 a 5:05:183
5:05:18 a 5:19:367
5:19:36 a 5:33:542
5:33:54 a 5:48:1210
5:48:12 a 6:02:30 (você)13
6:02:30 a 6:16:489
6:16:48 a 6:31:0625
6:31:06 a 6:45:2421
6:45:24 a 6:59:429
6:59:42 a 7:14:0017
7:14:00 a 7:28:1811
7:28:18 a 7:42:366
7:42:36 a 7:56:547
7:56:54 a 8:11:128

148 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:35:54.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2023 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 3%Biketop 47%Corridatop 18%

Você é nadador. Natação no top 3% da categoria; a bike está na média. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 World Championship 202318 °C5:18:58
IRONMAN 70.3 Durban 202321 °C6:01:56
IRONMAN 70.3 Durban 202121 °C7:14:30
IRONMAN 70.3 Durban 202121 °C5:44:47
IRONMAN 70.3 Turkey 202121 °C5:13:49
IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 202322 °C5:21:42
IRONMAN 70.3 Mossel Bay 202324 °C5:56:46
IRONMAN 70.3 Turkey 202224 °C5:48:51
IRONMAN 70.3 Oman 202324 °C5:59:07
IRONMAN 70.3 Oman 202426 °C5:59:17
IRONMAN 70.3 Turkey 202328 °C5:05:48
IRONMAN 70.3 Salalah 202229 °C6:01:59
IRONMAN 70.3 Langkawi 201930 °C6:55:44
IRONMAN 70.3 Salalah 202331 °C5:37:52
IRONMAN 70.3 Dubai 202232 °C5:31:08

No calor você perde cerca de 0,1% do tempo por °C a mais. Com 15 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • África do Sul8 provas
  • Omã4 provas
  • Turquia3 provas
  • Ruanda2 provas
  • Emirados Árabes Unidos1 prova
  • Finlândia1 prova
  • Itália1 prova
  • Malásia1 prova
  • Vietnã1 prova

9 países · 22 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

25 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
nov 2024IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · M50-54DNF99.999º / 103 cat.99.999º / 1.357 geral
ago 2024IRONMAN 70.3 Rwanda70.3 · M50-546:22:534º / 8 cat.37º / 96 geral
mai 2024IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M50-545:52:5235º / 72 cat.429º / 1.036 geral
abr 2024IRONMAN South AfricaIRONMAN · M50-54DNS99.999º / 48 cat.99.999º / 408 geral
fev 2024IRONMAN 70.3 Oman70.3 · M50-545:59:1734º / 63 cat.371º / 613 geral
nov 2023IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · M45-495:56:4627º / 148 cat.429º / 1.767 geral
out 2023IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M45-495:05:4848º / 142 cat.351º / 1.212 geral
set 2023IRONMAN 70.3 Salalah70.3 · M45-495:37:529º / 34 cat.78º / 257 geral
ago 2023IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-495:18:58381º / 466 cat.2.572º / 3.322 geral
jun 2023IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M45-496:01:5630º / 100 cat.359º / 932 geral
mai 2023IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo70.3 · M45-495:21:42229º / 378 cat.1.201º / 2.368 geral
mar 2023IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay70.3 · M45-496:30:0891º / 128 cat.777º / 1.102 geral
fev 2023IRONMAN 70.3 Oman70.3 · M45-495:59:0733º / 59 cat.252º / 413 geral
nov 2022IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M45-49DNS99.999º / 107 cat.99.999º / 932 geral
nov 2022IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M45-495:48:5179º / 107 cat.631º / 932 geral
set 2022IRONMAN 70.3 Salalah70.3 · M45-496:01:5923º / 48 cat.188º / 423 geral
ago 2022IRONMAN 70.3 Rwanda70.3 · M45-496:05:433º / 9 cat.33º / 107 geral
abr 2022IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay70.3 · M45-494:54:1122º / 75 cat.202º / 688 geral
mar 2022IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · M45-495:31:08104º / 218 cat.683º / 1.666 geral
out 2021IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M45-495:13:4981º / 166 cat.658º / 1.507 geral
set 2021IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49DNS99.999º / 297 cat.99.999º / 3.443 geral
jun 2021IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M45-497:14:3075º / 87 cat.626º / 736 geral
jun 2021IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M45-495:44:4722º / 87 cat.164º / 736 geral
jan 2020IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M45-497:21:3192º / 115 cat.919º / 1.142 geral
out 2019IRONMAN 70.3 Langkawi70.3 · M45-496:55:4444º / 96 cat.394º / 770 geral