IRONMAN 70.3 Xiamen 2016 · Para o pódio da F30-34
5:27:53−42:01 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 6:09:54 (5ª). A maior diferença está em corrida (−38:10) e bike (−4:33).
Provas14em 6 países
Melhor 70.35:04:35Hefei 2016
Melhor IRONMAN12:27:26South Africa 2017
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Hefei 2016
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 20 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação33:56 · 1:47/100mtop 30%: mais rápido que 70% da categoria
- Bike2:35:35 · 34,7 km/htop 20%: mais rápido que 80% da categoria
- Corrida1:49:13 · 5:11/kmtop 25%: mais rápido que 75% da categoria
- Transições5:51 · −3:43 vs. medianatop 15%: mais rápido que 85% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Busan 16 | 5:35:06 | 2ª de 8 na F30-34 |
| Hefei 16 | 5:04:35 | 3ª de 20 na F30-34 |
| Xiamen 16 | 6:09:54 | 5ª de 46 na F30-34 |
| Vietnam 18 | 5:27:17 | 9ª de 17 na PRO |
| Shanghai 19 | 5:16:33 | 8ª de 22 na PRO |
Clima no dia
Hefei 2016 (07–15h): 17,9 a 23,0 °C · sensação de até 23,1 °C · umidade 77% · vento até 13 km/h · sem chuva.
IRONMAN
4 provas · disciplinas em South Africa 2017
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 65 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:12:51 · 1:55/100mtop 28%: mais rápido que 72% da categoria
- Bike6:24:14 · 28,1 km/htop 31%: mais rápido que 69% da categoria
- Corrida4:41:02 · 6:40/kmtop 45%: mais rápido que 55% da categoria
- Transições9:19 · −7:00 vs. medianatop 20%: mais rápido que 80% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| South Africa 17 | 12:27:26 | 22ª de 65 na F30-34 |
| World Championship 17 | 14:00:21 | 69ª de 71 na F30-34 |
| Gurye Korea 24 | 12:30:04 | 6ª de 8 na F35-39 |
| World Championship 25 | 14:07:15 | 187ª de 197 na F35-39 |
Clima no dia
South Africa 2017 (07–22h): 19,1 a 25,6 °C · sensação de até 27,5 °C · umidade 72% · vento até 28 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Busan 2016 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN 70.3 Hefei 2016 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN 70.3 Xiamen 2016 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN South Africa 2017 | IRONMAN | top 34% |
| IRONMAN World Championship 2017 | IRONMAN | top 98% |
| IRONMAN 70.3 Vietnam 2018 | IRONMAN 70.3 | top 53% |
| IRONMAN 70.3 Shanghai 2019 | IRONMAN 70.3 | top 37% |
| IRONMAN Gurye Korea 2024 | IRONMAN | top 75% |
| IRONMAN World Championship 2025 | IRONMAN | top 95% |
De top 25% para top 95% em 9 anos. No triathlon, você perde em média 6 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoBusan 16 · 24:041:16/100m
- BikeHefei 16 · 2:35:3534,7 km/h
- CorridaHefei 16 · 1:49:135:11/km
- TransiçõesVietnam 184:19
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoSouth Africa 17 · 1:12:511:55/100m
- BikeGurye Korea 24 · 6:22:1628,3 km/h
- CorridaSouth Africa 17 · 4:41:026:40/km
- TransiçõesSouth Africa 179:19
Onde você está na F30-34 · IRONMAN 70.3 Xiamen 2016
você 6:09:54
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 5:14:59 a 5:27:17 | 2 |
| 5:27:17 a 5:39:36 | 2 |
| 5:39:36 a 5:51:54 | 0 |
| 5:51:54 a 6:04:13 | 0 |
| 6:04:13 a 6:16:31 (você) | 1 |
| 6:16:31 a 6:28:50 | 2 |
| 6:28:50 a 6:41:08 | 8 |
| 6:41:08 a 6:53:26 | 2 |
| 6:53:26 a 7:05:45 | 2 |
| 7:05:45 a 7:18:03 | 7 |
| 7:18:03 a 7:30:22 | 2 |
| 7:30:22 a 7:42:40 | 7 |
| 7:42:40 a 7:54:59 | 4 |
| 7:54:59 a 8:07:17 | 7 |
46 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 7:15:23.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Xiamen 2016 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 7% da categoria; a corrida está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Shanghai 2019 | 22 °C | 5:16:33 |
| IRONMAN 70.3 Hefei 2016 | 23 °C | 5:04:35 |
| IRONMAN 70.3 Busan 2016 | 26 °C | 5:35:06 |
| IRONMAN 70.3 Xiamen 2016 | 26 °C | 6:09:54 |
No calor você perde cerca de 4,2% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
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| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN World Championship 2025 | 22 °C | 14:07:15 |
| IRONMAN South Africa 2017 | 26 °C | 12:27:26 |
| IRONMAN World Championship 2017 | 26 °C | 14:00:21 |
| IRONMAN Gurye Korea 2024 | 27 °C | 12:30:04 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,8% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
China4 provas
Coreia do Sul4 provas
Estados Unidos2 provas
Vietnã2 provas
Japão1 prova
África do Sul1 prova
6 países · 14 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
16 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2025 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F35-39 | 14:07:15 | 187ª / 197 cat. | 1.298ª / 1.567 geral |
| set 2024 | IRONMAN Gurye KoreaIRONMAN · F35-39 | 12:30:04 | 6ª / 8 cat. | 178ª / 521 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Goseong70.3 · F35-39 | DNF | 99.999ª / 14 cat. | 99.999ª / 912 geral |
| out 2019 | IRONMAN 70.3 Shanghai70.3 · PRO | 5:16:33 | 8ª / 22 cat. | 259ª / 901 geral |
| mai 2019 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · PRO | DNF | 99.999ª / 28 cat. | 99.999ª / 1.326 geral |
| nov 2018 | IRONMAN 70.3 Xiamen70.3 · PRO | DQ | 99.999ª / 16 cat. | 99.999ª / 954 geral |
| jun 2018 | IRONMAN 70.3 Japan70.3 · PRO | DNF | 99.999ª / 16 cat. | 99.999ª / 1.380 geral |
| mai 2018 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · PRO | 5:27:17 | 9ª / 17 cat. | 144ª / 908 geral |
| out 2017 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F30-34 | 14:00:21 | 69ª / 71 cat. | 1.933ª / 2.231 geral |
| abr 2017 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · F30-34 | 12:27:26 | 22ª / 65 cat. | 888ª / 1.760 geral |
| nov 2016 | IRONMAN 70.3 Xiamen70.3 · F30-34 | 6:09:54 | 5ª / 46 cat. | 517ª / 1.522 geral |
| out 2016 | IRONMAN 70.3 Hefei70.3 · F30-34 | 5:04:35 | 3ª / 20 cat. | 296ª / 1.154 geral |
| ago 2016 | IRONMAN 70.3 Philippines70.3 · F30-34 | DNS | 99.999ª / 56 cat. | 99.999ª / 2.024 geral |
| jun 2016 | IRONMAN 70.3 Busan70.3 · F30-34 | 5:35:06 | 2ª / 8 cat. | 89ª / 486 geral |
| mai 2016 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · F30-34 | DNS | 99.999ª / 33 cat. | 99.999ª / 793 geral |
| out 2015 | IRONMAN 70.3 Gurye Korea70.3 · F25-29 | DNF | 99.999ª / 6 cat. | 99.999ª / 438 geral |