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Naoko Kusakabe

Japão · Feminino · F45-49 · primeira prova em 2014

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 12%

1ª de 9 na F45-49 · IRONMAN 70.3 Davao 2024

Provas11em 7 países
Melhor 70.35:12:12Vietnam 2024
Melhor IRONMAN13:25:49Japan South Hokkaido 2026

IRONMAN 70.3

7 provas · disciplinas em Vietnam 2024

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 25 atletas da F45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação13:15 · 0:42/100mtop 16%: mais rápido que 84% da categoria
  • Bike2:47:16 · 32,3 km/htop 16%: mais rápido que 84% da categoria
  • Corrida2:04:34 · 5:54/kmtop 20%: mais rápido que 80% da categoria
  • Transições7:07 · −3:02 vs. medianatop 28%: mais rápido que 72% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Japan 146:23:2914ª de 21 na F35-39
New Zealand 187:03:3317ª de 19 na F40-44
Hawaii 236:28:2720ª de 41 na F45-49
Vietnam 245:12:125ª de 25 na F45-49
Davao 245:36:021ª de 9 na F45-49
Desaru Coast 256:24:176ª de 13 na F45-49
World Championship 257:13:33247ª de 292 na F45-49

IRONMAN

4 provas · disciplinas em Japan South Hokkaido 2026

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 16 atletas da F45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:23:02 · 2:11/100mtop 56%: mais rápido que 44% da categoria
  • Bike6:23:11 · 28,2 km/htop 37%: mais rápido que 63% da categoria
  • Corrida5:27:01 · 7:45/kmtop 81%: mais rápido que 19% da categoria
  • Transições12:34 · −5:10 vs. medianatop 37%: mais rápido que 63% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Malaysia 1814:55:3615ª de 25 na F40-44
New Zealand 1914:00:3338ª de 57 na F40-44
Japan South Hokkaido 2513:39:328ª de 15 na F45-49
Japan South Hokkaido 2613:25:499ª de 16 na F45-49

Clima no dia

Japan South Hokkaido 2026 (07–22h): 11,2 a 17,6 °C · sensação de até 16,6 °C · umidade 77% · vento até 11 km/h · sem chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Japan 2014IRONMAN 70.3top 67%
IRONMAN 70.3 New Zealand 2018IRONMAN 70.3top 90%
IRONMAN Malaysia 2018IRONMANtop 60%
IRONMAN New Zealand 2019IRONMANtop 67%
IRONMAN 70.3 Hawaii 2023IRONMAN 70.3top 49%
IRONMAN 70.3 Vietnam 2024IRONMAN 70.3top 20%
IRONMAN 70.3 Davao 2024IRONMAN 70.3top 12%
IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2025IRONMAN 70.3top 47%
IRONMAN Japan South Hokkaido 2025IRONMANtop 54%
IRONMAN 70.3 World Championship 2025IRONMAN 70.3top 85%
IRONMAN Japan South Hokkaido 2026IRONMANtop 57%

De top 67% para top 57% em 12 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoVietnam 24 · 13:150:42/100m
  • BikeDavao 24 · 2:41:0933,5 km/h
  • CorridaDavao 24 · 2:03:015:50/km
  • TransiçõesDesaru Coast 256:54

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoJapan South Hokkaido 26 · 1:23:022:11/100mPR
  • BikeJapan South Hokkaido 26 · 6:23:1128,2 km/hPR
  • CorridaJapan South Hokkaido 25 · 4:49:446:52/km
  • TransiçõesJapan South Hokkaido 2612:34PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na F45-49 · IRONMAN 70.3 Davao 2024

você 5:36:02
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
5:36:02 a 5:45:54 (você)1
5:45:54 a 5:55:460
5:55:46 a 6:05:380
6:05:38 a 6:15:301
6:15:30 a 6:25:221
6:25:22 a 6:35:140
6:35:14 a 6:45:061
6:45:06 a 6:54:570
6:54:57 a 7:04:490
7:04:49 a 7:14:411
7:14:41 a 7:24:330
7:24:33 a 7:34:252
7:34:25 a 7:44:171
7:44:17 a 7:54:091

9 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 7:12:00.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Davao 2024 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 22%Biketop 11%Corridatop 11%

Você é ciclista. Bike no top 11% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 22%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 New Zealand 201821 °C7:03:33
IRONMAN 70.3 World Championship 202522 °C7:13:33
IRONMAN 70.3 Japan 201430 °C6:23:29
IRONMAN 70.3 Davao 202431 °C5:36:02

Você rende melhor no calor: cerca de 2,0% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN Japan South Hokkaido 202618 °C13:25:49
IRONMAN New Zealand 201920 °C14:00:33
IRONMAN Malaysia 201830 °C14:55:36

No calor você perde cerca de 0,8% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Japão3 provas
  • Malásia2 provas
  • Nova Zelândia2 provas
  • Espanha1 prova
  • Filipinas1 prova
  • Estados Unidos1 prova
  • Vietnã1 prova

7 países · 11 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

11 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
set 2026IRONMAN Japan South HokkaidoIRONMAN · F45-4913:25:499ª / 16 cat.527ª / 1.094 geral
nov 2025IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F45-497:13:33247ª / 292 cat.1.981ª / 2.255 geral
set 2025IRONMAN Japan South HokkaidoIRONMAN · F45-4913:39:328ª / 15 cat.506ª / 1.046 geral
mai 2025IRONMAN 70.3 Desaru Coast70.3 · F45-496:24:176ª / 13 cat.167ª / 390 geral
ago 2024IRONMAN 70.3 Davao70.3 · F45-495:36:021ª / 9 cat.119ª / 481 geral
mai 2024IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · F45-495:12:125ª / 25 cat.154ª / 1.036 geral
jun 2023IRONMAN 70.3 Hawaii70.3 · F45-496:28:2720ª / 41 cat.416ª / 960 geral
mar 2019IRONMAN New ZealandIRONMAN · F40-4414:00:3338ª / 57 cat.950ª / 1.333 geral
nov 2018IRONMAN MalaysiaIRONMAN · F40-4414:55:3615ª / 25 cat.614ª / 966 geral
mar 2018IRONMAN 70.3 New Zealand70.3 · F40-447:03:3317ª / 19 cat.282ª / 311 geral
jun 2014IRONMAN 70.3 Japan70.3 · F35-396:23:2914ª / 21 cat.876ª / 1.253 geral