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Nanda Holyoak

Austrália · Masculino · M35-39 · primeira prova em 2015

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 4%

6º de 175 na M35-39 · IRONMAN Cairns 2016

Provas5em 2 países
Melhor 70.34:47:13Superfrog 2017
Melhor IRONMAN9:44:32Cairns 2016

IRONMAN 70.3

2 provas · disciplinas em Superfrog 2017

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 60 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação34:41 · 1:50/100mtop 52%: mais rápido que 48% da categoria
  • Bike2:20:54 · 38,3 km/htop 5%: mais rápido que 95% da categoria
  • Corrida1:46:08 · 5:02/kmtop 15%: mais rápido que 85% da categoria
  • Transições5:30 · −53s vs. medianatop 35%: mais rápido que 65% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Sunshine Coast 155:30:36150º de 192 na M30-34
Superfrog 174:47:136º de 60 na M35-39

Clima no dia

Superfrog 2017 (07–15h): 14,4 a 25,3 °C · sensação de até 24,7 °C · umidade 57% · vento até 25 km/h · sem chuva.

IRONMAN

3 provas · disciplinas em Cairns 2016

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 174 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:11:39 · 1:53/100mtop 43%: mais rápido que 57% da categoria
  • Bike4:53:50 · 36,8 km/htop 1%: mais rápido que 99% da categoria
  • Corrida3:31:08 · 5:00/kmtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
  • Transições7:55 · −4:07 vs. medianatop 16%: mais rápido que 84% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Western Australia 1510:49:1239º de 142 na M30-34
Cairns 169:44:326º de 175 na M35-39
World Championship 1611:14:55195º de 228 na M35-39

Clima no dia

Cairns 2016 (07–22h): 22,6 a 24,3 °C · sensação de até 25,7 °C · umidade 86% · vento até 22 km/h · 2,2 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN Cairns 2016 · Para o pódio da M35-39

9:40:24−4:08 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 9:44:32 (6º). A maior diferença está em corrida (−18:56) e natação (−38s).

IRONMAN Cairns 2016 · Na próxima faixa etária (M40-44)

Hoje top 4%, na faixa seguinte top 3%

Com o mesmo 9:44:32, você seria 5º de 215 na M40-44 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2015IRONMAN 70.3top 79%
IRONMAN Western Australia 2015IRONMANtop 28%
IRONMAN Cairns 2016IRONMANtop 4%
IRONMAN World Championship 2016IRONMANtop 86%
IRONMAN 70.3 Superfrog 2017IRONMAN 70.3top 10%

De top 79% para top 10% em 2 anos. No triathlon, você ganha em média 18 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoSuperfrog 17 · 34:411:50/100mPR
  • BikeSuperfrog 17 · 2:20:5438,3 km/hPR
  • CorridaSunshine Coast 15 · 1:38:004:39/km
  • TransiçõesSuperfrog 175:30PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoCairns 16 · 1:11:391:53/100m
  • BikeCairns 16 · 4:53:5036,8 km/h
  • CorridaCairns 16 · 3:31:085:00/km
  • TransiçõesCairns 167:55

Onde você está na M35-39 · IRONMAN Cairns 2016

você 9:44:32
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
9:29:55 a 9:59:25 (você)13
9:59:25 a 10:28:5521
10:28:55 a 10:58:2616
10:58:26 a 11:27:5615
11:27:56 a 11:57:2620
11:57:26 a 12:26:5622
12:26:56 a 12:56:2717
12:56:27 a 13:25:5714
13:25:57 a 13:55:2712
13:55:27 a 14:24:579
14:24:57 a 14:54:278
14:54:27 a 15:23:582
15:23:58 a 15:53:283
15:53:28 a 16:22:583

175 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 11:59:59.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN Cairns 2016 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 43%Biketop 1%Corridatop 7%

Você é ciclista. Bike no top 1% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.

Países onde você competiu

  • Austrália3 provas
  • Estados Unidos2 provas

2 países · 5 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

5 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
set 2017IRONMAN 70.3 Superfrog70.3 · M35-394:47:136º / 60 cat.24º / 545 geral
out 2016IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M35-3911:14:55195º / 228 cat.1.221º / 2.207 geral
jun 2016IRONMAN CairnsIRONMAN · M35-399:44:326º / 175 cat.43º / 1.309 geral
dez 2015IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · M30-3410:49:1239º / 142 cat.230º / 1.106 geral
set 2015IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M30-345:30:36150º / 192 cat.955º / 1.565 geral