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Nam Nguyen

Austrália · Masculino · M35-39 · primeira prova em 2022

  • IRONMAN 70.3
Melhor colocaçãoTOP 16%

16º de 103 na M35-39 · IRONMAN 70.3 Cairns 2026

Provas7em 1 país
Melhor 70.34:48:47Melbourne 2023

IRONMAN 70.3

7 provas · disciplinas em Melbourne 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 174 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação17:57 · 0:57/100mtop 45%: mais rápido que 55% da categoria
  • Bike2:41:04 · 33,5 km/htop 45%: mais rápido que 55% da categoria
  • Corrida1:43:59 · 4:56/kmtop 46%: mais rápido que 54% da categoria
  • Transições5:46 · −2:29 vs. medianatop 14%: mais rápido que 86% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Western Australia 225:18:3248º de 112 na M30-34
Geelong 235:07:0974º de 149 na M30-34
Melbourne 234:48:4776º de 174 na M30-34
Melbourne 245:08:4472º de 157 na M35-39
Western Australia 254:56:4521º de 111 na M35-39
Geelong 264:50:2927º de 119 na M35-39
Cairns 265:04:4016º de 103 na M35-39

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Cairns 2026 · Para o pódio da M35-39

4:15:32−49:08 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:04:40 (16º). A maior diferença está em corrida (−22:32) e bike (−17:24).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

  • IRONMAN 70.3
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Western Australia 2022IRONMAN 70.3top 43%
IRONMAN 70.3 Geelong 2023IRONMAN 70.3top 50%
IRONMAN 70.3 Melbourne 2023IRONMAN 70.3top 44%
IRONMAN 70.3 Melbourne 2024IRONMAN 70.3top 46%
IRONMAN 70.3 Western Australia 2025IRONMAN 70.3top 19%
IRONMAN 70.3 Geelong 2026IRONMAN 70.3top 23%
IRONMAN 70.3 Cairns 2026IRONMAN 70.3top 16%

De top 43% para top 16% em 4 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 9 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoMelbourne 23 · 17:570:57/100m
  • BikeWestern Australia 25 · 2:24:5337,3 km/h
  • CorridaGeelong 26 · 1:42:314:52/km
  • TransiçõesMelbourne 235:46

Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Cairns 2026

você 5:04:40
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:06:11 a 4:23:116
4:23:11 a 4:40:104
4:40:10 a 4:57:103
4:57:10 a 5:14:09 (você)10
5:14:09 a 5:31:099
5:31:09 a 5:48:0816
5:48:08 a 6:05:0823
6:05:08 a 6:22:089
6:22:08 a 6:39:079
6:39:07 a 6:56:076
6:56:07 a 7:13:062
7:13:06 a 7:30:063
7:30:06 a 7:47:052
7:47:05 a 8:04:051

103 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:50:46.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Cairns 2026 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 36%Biketop 12%Corridatop 29%

Você é ciclista. Bike no top 12% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 36%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Geelong 202319 °C5:07:09
IRONMAN 70.3 Western Australia 202222 °C5:18:32
IRONMAN 70.3 Cairns 202624 °C5:04:40
IRONMAN 70.3 Western Australia 202525 °C4:56:45
IRONMAN 70.3 Geelong 202628 °C4:50:29

Você rende melhor no calor: cerca de 0,7% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Austrália7 provas

1 país · 7 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

7 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
jun 2026IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · M35-395:04:4016º / 103 cat.162º / 1.249 geral
mar 2026IRONMAN 70.3 Geelong70.3 · M35-394:50:2927º / 119 cat.234º / 1.273 geral
dez 2025IRONMAN 70.3 Western Australia70.3 · M35-394:56:4521º / 111 cat.146º / 1.085 geral
nov 2024IRONMAN 70.3 Melbourne70.3 · M35-395:08:4472º / 157 cat.485º / 1.423 geral
nov 2023IRONMAN 70.3 Melbourne70.3 · M30-344:48:4776º / 174 cat.393º / 1.251 geral
mar 2023IRONMAN 70.3 Geelong70.3 · M30-345:07:0974º / 149 cat.400º / 1.027 geral
dez 2022IRONMAN 70.3 Western Australia70.3 · M30-345:18:3248º / 112 cat.241º / 890 geral