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Nalani Kaun

Estados Unidos · Feminino · F35-39 · primeira prova em 2011

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 8%

9ª de 127 na F30-34 · IRONMAN Canada 2012

Provas10em 6 países
Melhor 70.35:17:20San Juan 2012
Melhor IRONMAN10:25:02Cozumel 2013

IRONMAN 70.3

6 provas · disciplinas em San Juan 2012

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 49 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação27:39 · 1:27/100mtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
  • Bike2:47:22 · 32,3 km/htop 27%: mais rápido que 73% da categoria
  • Corrida1:56:22 · 5:31/kmtop 24%: mais rápido que 76% da categoria
  • Transições5:57 · −3:16 vs. medianatop 8%: mais rápido que 92% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
San Juan 125:17:208ª de 49 na F30-34
Hawaii 125:30:2711ª de 72 na F30-34
Philippines 125:20:034ª de 39 na F30-34
Hawaii 135:30:545ª de 62 na F30-34
World Championship 135:26:3246ª de 110 na F30-34
Hawaii 165:38:4314ª de 79 na F35-39

Clima no dia

San Juan 2012 (07–15h): 21,3 a 28,4 °C · sensação de até 32,3 °C · umidade 70% · vento até 13 km/h · 5,0 mm de chuva.

IRONMAN

4 provas · disciplinas em Cozumel 2013

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 68 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação37:05 · 0:59/100mtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
  • Bike5:46:52 · 31,1 km/htop 14%: mais rápido que 86% da categoria
  • Corrida3:54:45 · 5:34/kmtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
  • Transições6:20 · −8:34 vs. medianatop 6%: mais rápido que 94% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
World Championship 1110:58:5541ª de 71 na F30-34
Canada 1211:12:029ª de 127 na F30-34
Los Cabos 1311:35:346ª de 37 na F30-34
Cozumel 1310:25:026ª de 71 na F30-34

Clima no dia

Cozumel 2013 (07–22h): 24,0 a 26,5 °C · sensação de até 27,3 °C · umidade 75% · vento até 22 km/h · 2,1 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN Canada 2012 · Para o pódio da F30-34

10:18:28−53:34 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 11:12:02 (9ª). A maior diferença está em bike (−43:05) e corrida (−17:50).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN World Championship 2011IRONMANtop 58%
IRONMAN 70.3 San Juan 2012IRONMAN 70.3top 17%
IRONMAN 70.3 Hawaii 2012IRONMAN 70.3top 16%
IRONMAN 70.3 Philippines 2012IRONMAN 70.3top 11%
IRONMAN Canada 2012IRONMANtop 8%
IRONMAN Los Cabos 2013IRONMANtop 17%
IRONMAN 70.3 Hawaii 2013IRONMAN 70.3top 9%
IRONMAN 70.3 World Championship 2013IRONMAN 70.3top 42%
IRONMAN Cozumel 2013IRONMANtop 9%
IRONMAN 70.3 Hawaii 2016IRONMAN 70.3top 18%

De top 58% para top 18% em 5 anos. No triathlon, você ganha em média 3 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoPhilippines 12 · 23:461:15/100m
  • BikeSan Juan 12 · 2:47:2232,3 km/h
  • CorridaWorld Championship 13 · 1:52:455:21/km
  • TransiçõesPhilippines 124:19

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoCozumel 13 · 37:050:59/100mPR
  • BikeCozumel 13 · 5:46:5231,1 km/hPR
  • CorridaCozumel 13 · 3:54:455:34/kmPR
  • TransiçõesCanada 126:12

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na F30-34 · IRONMAN Canada 2012

você 11:12:02
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
9:44:58 a 10:15:392
10:15:39 a 10:46:204
10:46:20 a 11:17:01 (você)3
11:17:01 a 11:47:4212
11:47:42 a 12:18:2314
12:18:23 a 12:49:0421
12:49:04 a 13:19:4612
13:19:46 a 13:50:2711
13:50:27 a 14:21:0811
14:21:08 a 14:51:498
14:51:49 a 15:22:308
15:22:30 a 15:53:1110
15:53:11 a 16:23:526
16:23:52 a 16:54:335

127 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 13:02:18.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN Canada 2012 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 1%Biketop 21%Corridatop 10%

Você é nadadora. Natação no top 1% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 21%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN Los Cabos 201322 °C11:35:34
IRONMAN World Championship 201125 °C10:58:55
IRONMAN Cozumel 201327 °C10:25:02

Você rende melhor no calor: cerca de 2,4% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos4 provas
  • México2 provas
  • Canadá1 prova
  • França1 prova
  • Filipinas1 prova
  • Porto Rico1 prova

6 países · 10 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

10 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
jun 2016IRONMAN 70.3 Hawaii70.3 · F35-395:38:4314ª / 79 cat.308ª / 1.419 geral
dez 2013IRONMAN CozumelIRONMAN · F30-3410:25:026ª / 71 cat.255ª / 1.849 geral
set 2013IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F30-345:26:3246ª / 110 cat.1.088ª / 1.979 geral
jun 2013IRONMAN 70.3 Hawaii70.3 · F30-345:30:545ª / 62 cat.226ª / 1.466 geral
mar 2013IRONMAN Los CabosIRONMAN · F30-3411:35:346ª / 37 cat.200ª / 875 geral
ago 2012IRONMAN CanadaIRONMAN · F30-3411:12:029ª / 127 cat.376ª / 2.422 geral
ago 2012IRONMAN 70.3 Philippines70.3 · F30-345:20:034ª / 39 cat.101ª / 1.129 geral
jun 2012IRONMAN 70.3 Hawaii70.3 · F30-345:30:2711ª / 72 cat.332ª / 1.438 geral
mar 2012IRONMAN 70.3 San Juan70.3 · F30-345:17:208ª / 49 cat.191ª / 1.029 geral
out 2011IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F30-3410:58:5541ª / 71 cat.990ª / 1.773 geral