Pular para o conteúdo

Nakita Swait

África do Sul · Feminino · F35-39 · primeira prova em 2021

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 10%

3ª de 32 na F30-34 · IRONMAN 70.3 Durban 2021

Provas7em 3 países
Melhor 70.35:08:38Nelson Mandela Bay 2022
Melhor IRONMAN10:12:21South Africa 2023

IRONMAN 70.3

4 provas · disciplinas em Nelson Mandela Bay 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 32 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike3:19:04 · 27,1 km/htop 69%: mais rápido que 31% da categoria
  • Corrida1:45:47 · 5:01/kmtop 16%: mais rápido que 84% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Durban 216:05:513ª de 32 na F30-34
South Africa 216:13:5510ª de 15 na F30-34
Nelson Mandela Bay 225:08:3815ª de 32 na F30-34
World Championship 225:54:11183ª de 254 na F30-34

IRONMAN

3 provas · disciplinas em South Africa 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 20 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação14:47 · 0:23/100mtop 40%: mais rápido que 60% da categoria
  • Bike6:18:03 · 28,6 km/htop 35%: mais rápido que 65% da categoria
  • Corrida3:28:46 · 4:57/kmtop 15%: mais rápido que 85% da categoria
  • Transições10:45 · −1:09 vs. medianatop 45%: mais rápido que 55% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
South Africa 2310:12:214ª de 20 na F30-34
Calella-Barcelona 2410:54:0411ª de 69 na F30-34
South Africa 2612:04:355ª de 15 na F35-39

Clima no dia

South Africa 2023 (07–22h): 21,0 a 25,3 °C · sensação de até 29,2 °C · umidade 85% · vento até 32 km/h · 7,1 mm de chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Durban 2021IRONMAN 70.3top 10%
IRONMAN 70.3 South Africa 2021IRONMAN 70.3top 67%
IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay 2022IRONMAN 70.3top 47%
IRONMAN 70.3 World Championship 2022IRONMAN 70.3top 73%
IRONMAN South Africa 2023IRONMANtop 20%
IRONMAN Calella-Barcelona 2024IRONMANtop 16%
IRONMAN South Africa 2026IRONMANtop 34%

De top 10% para top 34% em 5 anos. No triathlon, você ganha em média 3 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoSouth Africa 21 · 14:080:45/100m
  • BikeWorld Championship 22 · 3:17:0927,4 km/hPR
  • CorridaNelson Mandela Bay 22 · 1:45:475:01/km
  • TransiçõesSouth Africa 219:19

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoSouth Africa 23 · 14:470:23/100m
  • BikeCalella-Barcelona 24 · 5:55:3430,4 km/h
  • CorridaSouth Africa 23 · 3:28:464:57/km
  • TransiçõesSouth Africa 2610:41PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na F30-34 · IRONMAN 70.3 Durban 2021

você 6:05:51
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
5:07:26 a 5:19:071
5:19:07 a 5:30:480
5:30:48 a 5:42:290
5:42:29 a 5:54:101
5:54:10 a 6:05:510
6:05:51 a 6:17:32 (você)3
6:17:32 a 6:29:134
6:29:13 a 6:40:541
6:40:54 a 6:52:356
6:52:35 a 7:04:163
7:04:16 a 7:15:575
7:15:57 a 7:27:382
7:27:38 a 7:39:194
7:39:19 a 7:51:002

32 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:52:42.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Durban 2021 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 34%Biketop 37%Corridatop 9%

Você é corredora. Corrida no top 9% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 37%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN Calella-Barcelona 202423 °C10:54:04
IRONMAN South Africa 202625 °C12:04:35
IRONMAN South Africa 202325 °C10:12:21

No calor você perde cerca de 0,7% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • África do Sul5 provas
  • Espanha1 prova
  • Estados Unidos1 prova

3 países · 7 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

7 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
abr 2026IRONMAN South AfricaIRONMAN · F35-3912:04:355ª / 15 cat.368ª / 781 geral
out 2024IRONMAN Calella-BarcelonaIRONMAN · F30-3410:54:0411ª / 69 cat.924ª / 2.729 geral
mar 2023IRONMAN South AfricaIRONMAN · F30-3410:12:214ª / 20 cat.159ª / 640 geral
out 2022IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F30-345:54:11183ª / 254 cat.958ª / 1.825 geral
abr 2022IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay70.3 · F30-345:08:3815ª / 32 cat.284ª / 688 geral
set 2021IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · F30-346:13:5510ª / 15 cat.272ª / 388 geral
jun 2021IRONMAN 70.3 Durban70.3 · F30-346:05:513ª / 32 cat.261ª / 736 geral