IRONMAN 70.3 Langkawi 2023 · Para o pódio da M30-34
4:50:05−1:00:55 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:51:00 (12º). A maior diferença está em bike (−28:34) e corrida (−20:12).
Provas4em 1 país
Melhor 70.35:51:00Langkawi 2023
Melhor IRONMAN11:50:16Malaysia 2025
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Langkawi 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 60 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação42:32 · 2:14/100mtop 42%: mais rápido que 58% da categoria
- Bike2:57:30 · 30,4 km/htop 18%: mais rápido que 82% da categoria
- Corrida2:05:32 · 5:57/kmtop 28%: mais rápido que 72% da categoria
- Transições5:26 · −4:30 vs. medianatop 13%: mais rápido que 87% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Langkawi 19 | 6:13:45 | 24º de 94 na M30-34 |
| Langkawi 23 | 5:51:00 | 12º de 60 na M30-34 |
| Desaru Coast 25 | 6:11:50 | 22º de 50 na M35-39 |
Clima no dia
Langkawi 2023 (07–15h): 26,2 a 29,5 °C · sensação de até 38,2 °C · umidade 86% · vento até 8 km/h · 19,5 mm de chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Malaysia 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 76 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:31:53 · 2:25/100mtop 59%: mais rápido que 41% da categoria
- Bike5:43:26 · 31,4 km/htop 16%: mais rápido que 84% da categoria
- Corrida4:23:55 · 6:15/kmtop 21%: mais rápido que 79% da categoria
- Transições11:02 · −3:50 vs. medianatop 24%: mais rápido que 76% da categoria
Clima no dia
Malaysia 2025 (07–22h): 24,2 a 31,9 °C · sensação de até 38,6 °C · umidade 71% · vento até 11 km/h · 0,5 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Langkawi 2023 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 20%, na faixa seguinte top 15%
Com o mesmo 5:51:00, você seria 10º de 68 na M35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2019 | IRONMAN 70.3 | top 26% |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2023 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2025 | IRONMAN 70.3 | top 44% |
| IRONMAN Malaysia 2025 | IRONMAN | top 23% |
De top 26% para top 23% em 6 anos. No triathlon, você perde em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoLangkawi 23 · 42:322:14/100m
- BikeDesaru Coast 25 · 2:43:0533,1 km/hPR
- CorridaLangkawi 23 · 2:05:325:57/km
- TransiçõesLangkawi 235:26
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Langkawi 2023
você 5:51:00
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:46:21 a 5:02:49 | 4 |
| 5:02:49 a 5:19:17 | 3 |
| 5:19:17 a 5:35:45 | 1 |
| 5:35:45 a 5:52:13 (você) | 6 |
| 5:52:13 a 6:08:41 | 3 |
| 6:08:41 a 6:25:09 | 6 |
| 6:25:09 a 6:41:37 | 9 |
| 6:41:37 a 6:58:05 | 4 |
| 6:58:05 a 7:14:33 | 2 |
| 7:14:33 a 7:31:01 | 6 |
| 7:31:01 a 7:47:29 | 6 |
| 7:47:29 a 8:03:57 | 3 |
| 8:03:57 a 8:20:25 | 5 |
| 8:20:25 a 8:36:53 | 2 |
60 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:36:14.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Langkawi 2023 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 18% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Países onde você competiu
Malásia4 provas
1 país · 4 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
4 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| nov 2025 | IRONMAN MalaysiaIRONMAN · M35-39 | 11:50:16 | 17º / 77 cat. | 144º / 610 geral |
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Desaru Coast70.3 · M35-39 | 6:11:50 | 22º / 50 cat. | 135º / 390 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Langkawi70.3 · M30-34 | 5:51:00 | 12º / 60 cat. | 106º / 458 geral |
| out 2019 | IRONMAN 70.3 Langkawi70.3 · M30-34 | 6:13:45 | 24º / 94 cat. | 214º / 770 geral |