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Nadine Heck

Alemanha · Feminino · F35-39 · primeira prova em 2015

  • HYROX
  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 4%

5ª de 133 na F35-39 · HYROX Berlin 2025

Provas13em 4 países
Melhor HYROX Open1:06:55Berlin 2025
Melhor 70.34:44:04Maastricht 2021
Melhor IRONMAN10:45:11Kaernten-Klagenfurt, Austria 2023

HYROX Open

1 prova · última em Berlin 2025

Onde ganhar tempo

Berlin 2025. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.

IRONMAN 70.3

10 provas · disciplinas em Maastricht 2021

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 52 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike2:40:29 · 33,6 km/htop 8%: mais rápido que 92% da categoria
  • Corrida1:35:54 · 4:33/kmtop 2%: mais rápido que 98% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Luxembourg 155:29:0010ª de 23 na F25-29
Wiesbaden 156:06:0512ª de 21 na F25-29
Luxembourg 165:05:599ª de 34 na F25-29
Wiesbaden 165:46:367ª de 30 na F25-29
Luxembourg 175:01:103ª de 18 na F25-29
Zell am See-Kaprun 175:22:309ª de 38 na F25-29
Luxembourg 185:20:187ª de 31 na F25-29
Maastricht 214:44:043ª de 53 na F30-34
Kraichgau 234:56:512ª de 48 na F30-34
Luxembourg 244:56:503ª de 53 na F35-39

Clima no dia

Maastricht 2021 (07–15h): 12,7 a 18,9 °C · sensação de até 18,7 °C · umidade 84% · vento até 16 km/h · 2,7 mm de chuva.

IRONMAN

2 provas · disciplinas em Kaernten-Klagenfurt, Austria 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 49 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:01:49 · 1:38/100mtop 16%: mais rápido que 84% da categoria
  • Bike5:24:38 · 33,3 km/htop 4%: mais rápido que 96% da categoria
  • Corrida4:08:49 · 5:54/kmtop 27%: mais rápido que 73% da categoria
  • Transições9:54 · −6:08 vs. medianatop 10%: mais rápido que 90% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Frankfurt 1911:33:308ª de 39 na F30-34
Kaernten-Klagenfurt, Austria 2310:45:115ª de 49 na F30-34

Clima no dia

Kaernten-Klagenfurt, Austria 2023 (07–22h): 12,4 a 26,7 °C · sensação de até 27,1 °C · umidade 61% · vento até 11 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

HYROX Berlin 2025 · Para o pódio da F35-39

1:05:20−1:35 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 1:06:55 (5ª).

HYROX Berlin 2025 · Na próxima faixa etária (F40-44)

Hoje top 4%, na faixa seguinte top 2%

Com o mesmo 1:06:55, você seria 1ª de 75 na F40-44 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • HYROX
  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Luxembourg 2015IRONMAN 70.3top 44%
IRONMAN 70.3 Wiesbaden 2015IRONMAN 70.3top 58%
IRONMAN 70.3 Luxembourg 2016IRONMAN 70.3top 27%
IRONMAN 70.3 Wiesbaden 2016IRONMAN 70.3top 24%
IRONMAN 70.3 Luxembourg 2017IRONMAN 70.3top 17%
IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2017IRONMAN 70.3top 24%
IRONMAN 70.3 Luxembourg 2018IRONMAN 70.3top 23%
IRONMAN Frankfurt 2019IRONMANtop 21%
IRONMAN 70.3 Maastricht 2021IRONMAN 70.3top 6%
IRONMAN 70.3 Kraichgau 2023IRONMAN 70.3top 5%
IRONMAN Kaernten-Klagenfurt, Austria 2023IRONMANtop 11%
IRONMAN 70.3 Luxembourg 2024IRONMAN 70.3top 6%
HYROX Berlin 2025HYROXtop 4%

De top 44% para top 4% em 10 anos. No triathlon, você ganha em média 4 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoLuxembourg 16 · 27:101:26/100m
  • BikeLuxembourg 24 · 2:37:1234,4 km/hPR
  • CorridaMaastricht 21 · 1:35:544:33/km
  • TransiçõesLuxembourg 175:18

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoKaernten-Klagenfurt, Austria 23 · 1:01:491:38/100mPR
  • BikeKaernten-Klagenfurt, Austria 23 · 5:24:3833,3 km/hPR
  • CorridaKaernten-Klagenfurt, Austria 23 · 4:08:495:54/kmPR
  • TransiçõesFrankfurt 198:17

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na F35-39 · HYROX Berlin 2025

você 1:06:55
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
1:03:05 a 1:09:21 (você)5
1:09:21 a 1:15:3812
1:15:38 a 1:21:5426
1:21:54 a 1:28:1030
1:28:10 a 1:34:2626
1:34:26 a 1:40:4313
1:40:43 a 1:46:597
1:46:59 a 1:53:156
1:53:15 a 1:59:325
1:59:32 a 2:05:481
2:05:48 a 2:12:041
2:12:04 a 2:18:200
2:18:20 a 2:24:370
2:24:37 a 2:30:531

133 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 1:26:29.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Kraichgau 2023 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 8%Biketop 8%Corridatop 6%

Você é corredora. Corrida no top 6% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 8%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Maastricht 202119 °C4:44:04
IRONMAN 70.3 Wiesbaden 201625 °C5:46:36
IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 201728 °C5:22:30

No calor você perde cerca de 1,6% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Alemanha5 provas
  • Luxemburgo5 provas
  • Áustria2 provas
  • Países Baixos1 prova

4 países · 13 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

13 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
jun 2024IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · F35-394:56:503ª / 53 cat.273ª / 2.256 geral
jun 2023IRONMAN Kaernten-Klagenfurt, AustriaIRONMAN · F30-3410:45:115ª / 49 cat.348ª / 1.879 geral
mai 2023IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · F30-344:56:512ª / 48 cat.436ª / 1.974 geral
ago 2021IRONMAN 70.3 Maastricht70.3 · F30-344:44:043ª / 53 cat.381ª / 1.835 geral
jun 2019IRONMAN FrankfurtIRONMAN · F30-3411:33:308ª / 39 cat.574ª / 2.025 geral
jun 2018IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · F25-295:20:187ª / 31 cat.691ª / 1.587 geral
ago 2017IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun70.3 · F25-295:22:309ª / 38 cat.631ª / 1.683 geral
jun 2017IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · F25-295:01:103ª / 18 cat.487ª / 1.494 geral
ago 2016IRONMAN 70.3 Wiesbaden70.3 · F25-295:46:367ª / 30 cat.652ª / 1.362 geral
jun 2016IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · F25-295:05:599ª / 34 cat.746ª / 1.585 geral
ago 2015IRONMAN 70.3 Wiesbaden70.3 · F25-296:06:0512ª / 21 cat.822ª / 1.302 geral
jun 2015IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · F25-295:29:0010ª / 23 cat.870ª / 1.411 geral
2025HYROX BerlinHYROX - Sunday · F35-391:06:555ª / 133 cat.12ª / 784 geral