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Nadine Hajj

Líbano · Feminino · F35-39 · primeira prova em 2021

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 6%

1ª de 19 na F35-39 · IRONMAN 70.3 Salalah 2022

Provas11em 7 países
Melhor 70.35:11:42Bahrain 2023
Melhor IRONMAN12:32:10World Championship 2025

IRONMAN 70.3

7 provas · disciplinas em Bahrain 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 22 atletas da F35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação37:00 · 1:57/100mtop 23%: mais rápido que 77% da categoria
  • Bike2:39:58 · 33,8 km/htop 18%: mais rápido que 82% da categoria
  • Corrida1:47:00 · 5:04/kmtop 23%: mais rápido que 77% da categoria
  • Transições7:44 · −2:18 vs. medianatop 18%: mais rápido que 82% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Dubai 215:44:4616ª de 37 na F35-39
Egypt 216:34:4311ª de 32 na F35-39
Oman 225:37:187ª de 16 na F35-39
Salalah 225:38:131ª de 19 na F35-39
Salalah 235:35:201ª de 9 na F35-39
Bahrain 235:11:423ª de 22 na F35-39
Oman 245:23:348ª de 23 na F35-39

Clima no dia

Bahrain 2023 (07–15h): 17,8 a 24,8 °C · sensação de até 23,2 °C · umidade 56% · vento até 16 km/h · sem chuva.

IRONMAN

3 provas · disciplinas em World Championship 2025

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 197 atletas da F35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:23:23 · 2:12/100mtop 65%: mais rápido que 35% da categoria
  • Bike6:09:33 · 29,2 km/htop 60%: mais rápido que 40% da categoria
  • Corrida4:40:22 · 6:39/kmtop 79%: mais rápido que 21% da categoria
  • Transições18:52 · +6:50 vs. medianatop 91%: mais rápido que 9% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Vitoria-Gasteiz 2213:00:4512ª de 24 na F35-39
Lanzarote 2514:25:226ª de 12 na F35-39
World Championship 2512:32:10149ª de 197 na F35-39

Clima no dia

World Championship 2025 (07–22h): 7,8 a 21,9 °C · sensação de até 21,4 °C · umidade 62% · vento até 8 km/h · sem chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Dubai 2021IRONMAN 70.3top 44%
IRONMAN 70.3 Egypt 2021IRONMAN 70.3top 35%
IRONMAN 70.3 Oman 2022IRONMAN 70.3top 44%
IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2022IRONMANtop 50%
IRONMAN 70.3 Salalah 2022IRONMAN 70.3top 6%
IRONMAN 70.3 Salalah 2023IRONMAN 70.3top 12%
IRONMAN 70.3 Bahrain 2023IRONMAN 70.3top 14%
IRONMAN 70.3 Oman 2024IRONMAN 70.3top 35%
IRONMAN Lanzarote 2025IRONMANtop 50%
IRONMAN World Championship 2025IRONMANtop 76%

De top 44% para top 76% em 5 anos. No triathlon, você perde em média 4 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoOman 24 · 36:451:56/100mPR
  • BikeBahrain 23 · 2:39:5833,8 km/h
  • CorridaBahrain 23 · 1:47:005:04/km
  • TransiçõesSalalah 234:28

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoWorld Championship 25 · 1:23:232:12/100mPR
  • BikeWorld Championship 25 · 6:09:3329,2 km/hPR
  • CorridaLanzarote 25 · 4:35:416:32/km
  • TransiçõesLanzarote 2515:25

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na F35-39 · IRONMAN 70.3 Salalah 2022

você 5:38:13
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
5:38:13 a 5:46:42 (você)2
5:46:42 a 5:55:111
5:55:11 a 6:03:401
6:03:40 a 6:12:091
6:12:09 a 6:20:383
6:20:38 a 6:29:071
6:29:07 a 6:37:363
6:37:36 a 6:46:040
6:46:04 a 6:54:330
6:54:33 a 7:03:023
7:03:02 a 7:11:312
7:11:31 a 7:20:000
7:20:00 a 7:28:291
7:28:29 a 7:36:581

19 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:32:13.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Salalah 2022 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 32%Biketop 16%Corridatop 5%

Você é corredora. Corrida no top 5% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 32%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Bahrain 202325 °C5:11:42
IRONMAN 70.3 Oman 202426 °C5:23:34
IRONMAN 70.3 Oman 202226 °C5:37:18
IRONMAN 70.3 Salalah 202229 °C5:38:13
IRONMAN 70.3 Salalah 202331 °C5:35:20
IRONMAN 70.3 Dubai 202138 °C5:44:46

No calor você perde cerca de 0,6% do tempo por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

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ProvaMáximaTempo
IRONMAN Lanzarote 202522 °C14:25:22
IRONMAN World Championship 202522 °C12:32:10
IRONMAN Vitoria-Gasteiz 202231 °C13:00:45

Você rende melhor no calor: cerca de 0,4% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Omã4 provas
  • Espanha2 provas
  • Emirados Árabes Unidos1 prova
  • Barein1 prova
  • Egito1 prova
  • Finlândia1 prova
  • Estados Unidos1 prova

7 países · 11 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

12 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
nov 2025IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F35-39DNS99.999ª / 282 cat.99.999ª / 2.255 geral
out 2025IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F35-3912:32:10149ª / 197 cat.869ª / 1.567 geral
mai 2025IRONMAN LanzaroteIRONMAN · F35-3914:25:226ª / 12 cat.666ª / 881 geral
fev 2024IRONMAN 70.3 Oman70.3 · F35-395:23:348ª / 23 cat.215ª / 613 geral
dez 2023IRONMAN 70.3 Bahrain70.3 · F35-395:11:423ª / 22 cat.331ª / 1.007 geral
set 2023IRONMAN 70.3 Salalah70.3 · F35-395:35:201ª / 9 cat.75ª / 257 geral
ago 2023IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F35-39DNF99.999ª / 252 cat.99.999ª / 2.000 geral
set 2022IRONMAN 70.3 Salalah70.3 · F35-395:38:131ª / 19 cat.110ª / 423 geral
jul 2022IRONMAN Vitoria-GasteizIRONMAN · F35-3913:00:4512ª / 24 cat.1.056ª / 1.425 geral
fev 2022IRONMAN 70.3 Oman70.3 · F35-395:37:187ª / 16 cat.188ª / 393 geral
nov 2021IRONMAN 70.3 Egypt70.3 · F35-396:34:4311ª / 32 cat.329ª / 768 geral
mar 2021IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · F35-395:44:4616ª / 37 cat.657ª / 1.040 geral