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Nabih Abuapara

Peru · Masculino · M35-39 · primeira prova em 2017

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 2%

5º de 302 na M30-34 · IRONMAN 70.3 Cartagena 2019

Provas8em 6 países
Melhor 70.34:28:43World Championship 2021
Melhor IRONMAN9:33:32Mar del Plata 2018

IRONMAN 70.3

7 provas · disciplinas em World Championship 2021

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 288 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação34:16 · 1:48/100mtop 39%: mais rápido que 61% da categoria
  • Bike2:16:53 · 39,4 km/htop 3%: mais rápido que 97% da categoria
  • Corrida1:31:04 · 4:19/kmtop 18%: mais rápido que 82% da categoria
  • Transições6:29 · −39s vs. medianatop 30%: mais rápido que 70% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Peru 174:55:0727º de 88 na M25-29
Peru 185:07:0136º de 123 na M30-34
Ecuador 184:43:539º de 196 na M30-34
Rio de Janeiro 194:47:029º de 110 na M30-34
Cartagena 194:29:205º de 302 na M30-34
World Championship 214:28:4318º de 288 na M30-34
Peru 234:53:4318º de 169 na M35-39

Clima no dia

World Championship 2021 (07–15h): 22,9 a 30,4 °C · sensação de até 30,0 °C · umidade 31% · vento até 10 km/h · sem chuva.

IRONMAN

1 prova · disciplinas em Mar del Plata 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 78 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação28:00 · 0:44/100mtop 55%: mais rápido que 45% da categoria
  • Bike5:36:42 · 32,1 km/htop 42%: mais rápido que 58% da categoria
  • Corrida3:20:03 · 4:44/kmtop 24%: mais rápido que 76% da categoria
  • Transições8:47 · −1:06 vs. medianatop 40%: mais rápido que 60% da categoria

Clima no dia

Mar del Plata 2018 (07–22h): 11,3 a 15,2 °C · sensação de até 13,2 °C · umidade 55% · vento até 24 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Cartagena 2019 · Para o pódio da M30-34

4:21:35−7:45 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:29:20 (5º). A maior diferença está em corrida (−9:40) e bike (−34s).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Peru 2017IRONMAN 70.3top 31%
IRONMAN 70.3 Peru 2018IRONMAN 70.3top 30%
IRONMAN 70.3 Ecuador 2018IRONMAN 70.3top 5%
IRONMAN Mar del Plata 2018IRONMANtop 35%
IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2019IRONMAN 70.3top 9%
IRONMAN 70.3 Cartagena 2019IRONMAN 70.3top 2%
IRONMAN 70.3 World Championship 2021IRONMAN 70.3top 7%
IRONMAN 70.3 Peru 2023IRONMAN 70.3top 11%

De top 31% para top 11% em 6 anos. No triathlon, você ganha em média 4 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoCartagena 19 · 31:161:39/100m
  • BikeCartagena 19 · 2:13:5540,3 km/h
  • CorridaWorld Championship 21 · 1:31:044:19/km
  • TransiçõesEcuador 184:29

Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Cartagena 2019

você 4:29:20
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:17:45 a 4:37:17 (você)11
4:37:17 a 4:56:4810
4:56:48 a 5:16:2034
5:16:20 a 5:35:5255
5:35:52 a 5:55:2353
5:55:23 a 6:14:5555
6:14:55 a 6:34:2732
6:34:27 a 6:53:5822
6:53:58 a 7:13:3017
7:13:30 a 7:33:016
7:33:01 a 7:52:334
7:52:33 a 8:12:052
8:12:05 a 8:31:360
8:31:36 a 8:51:081

302 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:50:21.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Cartagena 2019 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 3%Biketop 1%Corridatop 6%

Você é ciclista. Bike no top 1% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 6%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 201923 °C4:47:02
IRONMAN 70.3 Peru 201823 °C5:07:01
IRONMAN 70.3 Peru 201723 °C4:55:07
IRONMAN 70.3 Peru 202326 °C4:53:43
IRONMAN 70.3 Ecuador 201828 °C4:43:53
IRONMAN 70.3 World Championship 202130 °C4:28:43
IRONMAN 70.3 Cartagena 201932 °C4:29:20

Você rende melhor no calor: cerca de 1,2% mais rápido por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Peru3 provas
  • Argentina1 prova
  • Brasil1 prova
  • Colômbia1 prova
  • Equador1 prova
  • Estados Unidos1 prova

6 países · 8 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

9 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
abr 2023IRONMAN 70.3 Peru70.3 · M35-394:53:4318º / 169 cat.84º / 940 geral
set 2021IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-344:28:4318º / 288 cat.106º / 3.443 geral
dez 2019IRONMAN 70.3 Cartagena70.3 · M30-344:29:205º / 302 cat.28º / 1.796 geral
set 2019IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro70.3 · M30-344:47:029º / 110 cat.51º / 829 geral
abr 2019IRONMAN 70.3 Peru70.3 · M30-34DNS99.999º / 143 cat.99.999º / 1.008 geral
dez 2018IRONMAN Mar del PlataIRONMAN · M30-349:33:3227º / 78 cat.164º / 781 geral
jul 2018IRONMAN 70.3 Ecuador70.3 · M30-344:43:539º / 196 cat.47º / 1.062 geral
abr 2018IRONMAN 70.3 Peru70.3 · M30-345:07:0136º / 123 cat.202º / 918 geral
abr 2017IRONMAN 70.3 Peru70.3 · M25-294:55:0727º / 88 cat.237º / 1.241 geral