IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2023 · Para o pódio da M35-39
5:11:02−47:24 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:58:26 (18º). A maior diferença está em bike (−16:21) e corrida (−15:00).
Provas9em 5 países
Melhor 70.35:35:21Langkawi 2022
Melhor IRONMAN11:45:28Vitoria-Gasteiz 2024
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Langkawi 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 68 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação47:06 · 2:29/100mtop 75%: mais rápido que 25% da categoria
- Bike2:57:38 · 30,4 km/htop 54%: mais rápido que 46% da categoria
- Corrida1:43:53 · 4:55/kmtop 24%: mais rápido que 76% da categoria
- Transições6:44 · −2:52 vs. medianatop 26%: mais rápido que 74% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Dubai 22 | 5:35:47 | 106º de 217 na M30-34 |
| Langkawi 22 | 5:35:21 | 29º de 68 na M30-34 |
| Desaru Coast 23 | 5:58:26 | 18º de 79 na M35-39 |
| Oman 24 | 5:46:31 | 56º de 82 na M35-39 |
| Salalah 24 | 6:06:02 | 21º de 36 na M35-39 |
Clima no dia
Langkawi 2022 (07–15h): 24,7 a 27,3 °C · sensação de até 33,3 °C · umidade 91% · vento até 13 km/h · 13,4 mm de chuva.
IRONMAN
4 provas · disciplinas em Vitoria-Gasteiz 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 167 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:17:40 · 2:03/100mtop 75%: mais rápido que 25% da categoria
- Bike5:57:18 · 30,2 km/htop 77%: mais rápido que 23% da categoria
- Corrida4:22:27 · 6:13/kmtop 66%: mais rápido que 34% da categoria
- Transições8:04 · −2:36 vs. medianatop 19%: mais rápido que 81% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Ireland Cork 22 | 14:01:06 | 76º de 116 na M30-34 |
| Vitoria-Gasteiz 23 | 11:52:14 | 98º de 131 na M35-39 |
| Vitoria-Gasteiz 24 | 11:45:28 | 116º de 167 na M35-39 |
| Vitoria-Gasteiz 25 | 12:26:26 | 146º de 166 na M35-39 |
Clima no dia
Vitoria-Gasteiz 2024 (07–22h): 15,4 a 29,8 °C · sensação de até 30,0 °C · umidade 64% · vento até 24 km/h · 2,3 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2023 · Na próxima faixa etária (M40-44)
Hoje top 23%, na faixa seguinte top 21%
Com o mesmo 5:58:26, você seria 17º de 81 na M40-44 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Dubai 2022 | IRONMAN 70.3 | top 49% |
| IRONMAN Ireland Cork 2022 | IRONMAN | top 66% |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2022 | IRONMAN 70.3 | top 43% |
| IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2023 | IRONMAN 70.3 | top 23% |
| IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2023 | IRONMAN | top 75% |
| IRONMAN 70.3 Oman 2024 | IRONMAN 70.3 | top 69% |
| IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2024 | IRONMAN | top 70% |
| IRONMAN 70.3 Salalah 2024 | IRONMAN 70.3 | top 59% |
| IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2025 | IRONMAN | top 88% |
De top 49% para top 88% em 3 anos. No triathlon, você perde em média 10 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoOman 24 · 38:032:00/100m
- BikeOman 24 · 2:54:5730,9 km/h
- CorridaLangkawi 22 · 1:43:534:55/km
- TransiçõesSalalah 244:32PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoVitoria-Gasteiz 24 · 1:17:402:03/100m
- BikeVitoria-Gasteiz 24 · 5:57:1830,2 km/h
- CorridaVitoria-Gasteiz 23 · 4:02:425:45/km
- TransiçõesVitoria-Gasteiz 248:04
Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2023
você 5:58:26
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:46:26 a 5:02:17 | 1 |
| 5:02:17 a 5:18:07 | 3 |
| 5:18:07 a 5:33:58 | 3 |
| 5:33:58 a 5:49:49 | 5 |
| 5:49:49 a 6:05:40 (você) | 9 |
| 6:05:40 a 6:21:30 | 8 |
| 6:21:30 a 6:37:21 | 7 |
| 6:37:21 a 6:53:12 | 11 |
| 6:53:12 a 7:09:02 | 5 |
| 7:09:02 a 7:24:53 | 4 |
| 7:24:53 a 7:40:44 | 5 |
| 7:40:44 a 7:56:35 | 8 |
| 7:56:35 a 8:12:25 | 6 |
| 8:12:25 a 8:28:16 | 4 |
79 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:46:37.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2023 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 11% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Oman 2024 | 26 °C | 5:46:31 |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2022 | 27 °C | 5:35:21 |
| IRONMAN 70.3 Salalah 2024 | 31 °C | 6:06:02 |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2022 | 32 °C | 5:35:47 |
No calor você perde cerca de 0,3% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2023 | 23 °C | 11:52:14 |
| IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2025 | 27 °C | 12:26:26 |
| IRONMAN Ireland Cork 2022 | 27 °C | 14:01:06 |
| IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2024 | 30 °C | 11:45:28 |
No calor você perde cerca de 0,3% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Espanha3 provas
Malásia2 provas
Omã2 provas
Emirados Árabes Unidos1 prova
Irlanda1 prova
5 países · 9 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
9 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jul 2025 | IRONMAN Vitoria-GasteizIRONMAN · M35-39 | 12:26:26 | 146º / 166 cat. | 1.089º / 1.466 geral |
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Salalah70.3 · M35-39 | 6:06:02 | 21º / 36 cat. | 120º / 235 geral |
| jul 2024 | IRONMAN Vitoria-GasteizIRONMAN · M35-39 | 11:45:28 | 116º / 167 cat. | 755º / 1.400 geral |
| fev 2024 | IRONMAN 70.3 Oman70.3 · M35-39 | 5:46:31 | 56º / 82 cat. | 321º / 613 geral |
| jul 2023 | IRONMAN Vitoria-GasteizIRONMAN · M35-39 | 11:52:14 | 98º / 131 cat. | 686º / 1.140 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Desaru Coast70.3 · M35-39 | 5:58:26 | 18º / 79 cat. | 105º / 510 geral |
| nov 2022 | IRONMAN 70.3 Langkawi70.3 · M30-34 | 5:35:21 | 29º / 68 cat. | 105º / 446 geral |
| ago 2022 | IRONMAN Ireland CorkIRONMAN · M30-34 | 14:01:06 | 76º / 116 cat. | 634º / 1.054 geral |
| mar 2022 | IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · M30-34 | 5:35:47 | 106º / 217 cat. | 739º / 1.666 geral |