IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2025 · Para o pódio da M30-34
3:58:52−41:02 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:39:54 (26º). A maior diferença está em bike (−14:57) e corrida (−12:04).
Provas14em 8 países
Melhor 70.34:00:17Gdynia 2023
Melhor IRONMAN10:22:31Tours Metropole - Loire Valley 2026
IRONMAN 70.3
11 provas · disciplinas em Gdynia 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 72 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike2:29:56 · 36,0 km/htop 19%: mais rápido que 81% da categoria
- Corrida1:26:40 · 4:06/kmtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Warsaw 21 | 5:37:49 | 61º de 82 na M30-34 |
| Pays D'Aix 22 | 6:19:10 | 252º de 289 na M30-34 |
| Weymouth 22 | 5:29:25 | 87º de 297 na M30-34 |
| Gdynia 23 | 4:00:17 | 11º de 72 na M30-34 |
| Alcúdia-Mallorca 24 | 5:29:08 | 148º de 371 na M30-34 |
| Warsaw 24 | 4:32:11 | 15º de 162 na M30-34 |
| Poznan 24 | 4:35:15 | 24º de 86 na M30-34 |
| Westfriesland 25 | 4:43:13 | 38º de 218 na M30-34 |
| Krakow 25 | 4:41:44 | 19º de 201 na M30-34 |
| Knokke-Heist 25 | 4:39:54 | 26º de 283 na M30-34 |
| Duisburg 26 | 4:41:17 | 33º de 206 na M35-39 |
Clima no dia
Gdynia 2023 (07–15h): 17,4 a 22,3 °C · sensação de até 24,9 °C · umidade 93% · vento até 30 km/h · 5,7 mm de chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Tours Metropole - Loire Valley 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 327 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:23:58 · 2:13/100mtop 75%: mais rápido que 25% da categoria
- Bike5:18:36 · 33,9 km/htop 35%: mais rápido que 65% da categoria
- Corrida3:25:19 · 4:52/kmtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Transições14:37 · −3s vs. medianatop 50%: mais rápido que 50% da categoria
Clima no dia
Tours Metropole - Loire Valley 2026 (07–22h): 15,5 a 29,6 °C · sensação de até 30,1 °C · umidade 41% · vento até 10 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2021 | IRONMAN 70.3 | top 75% |
| IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2022 | IRONMAN 70.3 | top 88% |
| IRONMAN 70.3 Weymouth 2022 | IRONMAN 70.3 | top 30% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2023 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
| IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2024 | IRONMAN 70.3 | top 40% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2024 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2024 | IRONMAN 70.3 | top 28% |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2025 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
| IRONMAN 70.3 Krakow 2025 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2025 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN Tours Metropole - Loire Valley 2026 | IRONMAN | top 27% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2026 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
De top 75% para top 17% em 5 anos. No triathlon, você ganha em média 12 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoKrakow 25 · 37:451:59/100m
- BikeWarsaw 24 · 2:15:3539,8 km/h
- CorridaGdynia 23 · 1:26:404:06/km
- TransiçõesWarsaw 245:38
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2025
você 4:39:54
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 3:53:17 a 4:09:44 | 4 |
| 4:09:44 a 4:26:10 | 9 |
| 4:26:10 a 4:42:37 (você) | 17 |
| 4:42:37 a 4:59:04 | 37 |
| 4:59:04 a 5:15:31 | 42 |
| 5:15:31 a 5:31:57 | 41 |
| 5:31:57 a 5:48:24 | 37 |
| 5:48:24 a 6:04:51 | 31 |
| 6:04:51 a 6:21:17 | 21 |
| 6:21:17 a 6:37:44 | 17 |
| 6:37:44 a 6:54:11 | 14 |
| 6:54:11 a 7:10:38 | 6 |
| 7:10:38 a 7:27:04 | 5 |
| 7:27:04 a 7:43:31 | 2 |
283 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:27:36.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2025 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 7% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2021 | 16 °C | 5:37:49 |
| IRONMAN 70.3 Weymouth 2022 | 17 °C | 5:29:25 |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2024 | 22 °C | 4:35:15 |
| IRONMAN 70.3 Krakow 2025 | 22 °C | 4:41:44 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2023 | 22 °C | 4:00:17 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2024 | 24 °C | 4:32:11 |
| IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2024 | 24 °C | 5:29:08 |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2025 | 25 °C | 4:43:13 |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2026 | 25 °C | 4:41:17 |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2025 | 28 °C | 4:39:54 |
| IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2022 | 30 °C | 6:19:10 |
A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 11 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Polônia6 provas
França2 provas
Bélgica1 prova
Alemanha1 prova
República Dominicana1 prova
Espanha1 prova
Reino Unido1 prova
Países Baixos1 prova
8 países · 14 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
14 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2026 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M35-39 | 4:41:17 | 33º / 206 cat. | 197º / 1.990 geral |
| jun 2026 | IRONMAN Tours Metropole - Loire ValleyIRONMAN · M35-39 | 10:22:31 | 87º / 327 cat. | 437º / 2.568 geral |
| set 2025 | IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · M30-34 | 4:39:54 | 26º / 283 cat. | 162º / 1.853 geral |
| ago 2025 | IRONMAN 70.3 Krakow70.3 · M30-34 | 4:41:44 | 19º / 201 cat. | 123º / 1.621 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · M30-34 | 4:43:13 | 38º / 218 cat. | 174º / 1.618 geral |
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Cap Cana70.3 · M30-34 | DNF | 99.999º / 52 cat. | 99.999º / 570 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Poznan70.3 · M30-34 | 4:35:15 | 24º / 86 cat. | 138º / 680 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M30-34 | 4:32:11 | 15º / 162 cat. | 112º / 1.233 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca70.3 · M30-34 | 5:29:08 | 148º / 371 cat. | 861º / 2.908 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M30-34 | 4:00:17 | 11º / 72 cat. | 89º / 632 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M30-34 | DNF | 99.999º / 113 cat. | 99.999º / 1.001 geral |
| set 2022 | IRONMAN 70.3 Weymouth70.3 · M30-34 | 5:29:25 | 87º / 297 cat. | 405º / 1.971 geral |
| mai 2022 | IRONMAN 70.3 Pays D'Aix70.3 · M30-34 | 6:19:10 | 252º / 289 cat. | 1.368º / 1.803 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M30-34 | 5:37:49 | 61º / 82 cat. | 397º / 551 geral |