IRONMAN 70.3 Vietnam 2023 · Na próxima faixa etária (F30-34)
Hoje top 12%, na faixa seguinte top 7%
Com o mesmo 5:08:22, você seria 2ª de 33 na F30-34 dessa prova.
Provas9em 3 países
Melhor 70.34:34:24Vietnam 2024
Melhor IRONMAN10:04:48Vietnam 2026
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Vietnam 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 8 atletas da F25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação11:42 · 0:37/100mtop 25%: mais rápido que 75% da categoria
- Bike2:30:59 · 35,8 km/htop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Corrida1:47:40 · 5:06/kmtop 25%: mais rápido que 75% da categoria
- Transições4:02 · −1:50 vs. medianatop 12%: mais rápido que 88% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Vietnam 23 | 5:08:22 | 1ª de 9 na F25-29 |
| Phu Quoc 23 | 5:21:47 | 1ª de 7 na F25-29 |
| Vietnam 24 | 4:34:24 | 1ª de 8 na F25-29 |
| Phu Quoc 24 | 4:59:06 | 1ª de 5 na F25-29 |
| Da Nang 25 | 4:47:02 | 3ª de 21 na F25-29 |
IRONMAN
4 provas · disciplinas em Vietnam 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 11 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação58:22 · 1:32/100mtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Bike5:11:07 · 34,7 km/htop 18%: mais rápido que 82% da categoria
- Corrida3:48:52 · 5:25/kmtop 27%: mais rápido que 73% da categoria
- Transições6:27 · −3:40 vs. medianatop 9%: mais rápido que 91% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Western Australia 24 | 11:21:44 | 5ª de 24 na F25-29 |
| World Championship 25 | 10:47:50 | 24ª de 124 na F25-29 |
| Vietnam 26 | 10:04:48 | 2ª de 11 na F30-34 |
| World Championship 26 | 11:11:14 | 49ª de 78 na F30-34 |
Clima no dia
Vietnam 2026 (07–22h): 27,3 a 31,3 °C · sensação de até 36,5 °C · umidade 71% · vento até 15 km/h · 1,7 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Vietnam 2023 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2023 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN 70.3 Vietnam 2024 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2024 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN Western Australia 2024 | IRONMAN | top 21% |
| IRONMAN 70.3 Da Nang 2025 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN World Championship 2025 | IRONMAN | top 20% |
| IRONMAN Vietnam 2026 | IRONMAN | top 19% |
| IRONMAN World Championship 2026 | IRONMAN | top 63% |
De top 12% para top 63% em 3 anos. No triathlon, você perde em média 10 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoVietnam 24 · 11:420:37/100m
- BikeDa Nang 25 · 2:28:4836,3 km/hPR
- CorridaDa Nang 25 · 1:44:494:58/kmPR
- TransiçõesVietnam 244:02
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoVietnam 26 · 58:221:32/100m
- BikeVietnam 26 · 5:11:0734,7 km/h
- CorridaVietnam 26 · 3:48:525:25/km
- TransiçõesVietnam 266:27
Onde você está na F25-29 · IRONMAN 70.3 Vietnam 2023
você 5:08:22
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 5:08:22 a 5:16:29 (você) | 1 |
| 5:16:29 a 5:24:37 | 0 |
| 5:24:37 a 5:32:44 | 0 |
| 5:32:44 a 5:40:51 | 0 |
| 5:40:51 a 5:48:59 | 1 |
| 5:48:59 a 5:57:06 | 1 |
| 5:57:06 a 6:05:14 | 1 |
| 6:05:14 a 6:13:21 | 2 |
| 6:13:21 a 6:21:28 | 0 |
| 6:21:28 a 6:29:36 | 0 |
| 6:29:36 a 6:37:43 | 1 |
| 6:37:43 a 6:45:50 | 0 |
| 6:45:50 a 6:53:58 | 0 |
| 6:53:58 a 7:02:05 | 2 |
9 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:06:32.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Vietnam 2023 · seu perfil por disciplina
Você é nadadora. Natação no top 11% da categoria. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN World Championship 2026 | 18 °C | 11:11:14 |
| IRONMAN World Championship 2025 | 22 °C | 10:47:50 |
| IRONMAN Western Australia 2024 | 22 °C | 11:21:44 |
| IRONMAN Vietnam 2026 | 31 °C | 10:04:48 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,8% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Vietnã6 provas
Estados Unidos2 provas
Austrália1 prova
3 países · 9 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
9 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2026 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F30-34 | 11:11:14 | 49ª / 78 cat. | 1.195ª / 2.261 geral |
| mai 2026 | IRONMAN VietnamIRONMAN · F30-34 | 10:04:48 | 2ª / 11 cat. | 38ª / 706 geral |
| out 2025 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F25-29 | 10:47:50 | 24ª / 124 cat. | 192ª / 1.567 geral |
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Da Nang70.3 · F25-29 | 4:47:02 | 3ª / 21 cat. | 62ª / 1.478 geral |
| dez 2024 | IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · F25-29 | 11:21:44 | 5ª / 24 cat. | 353ª / 1.115 geral |
| nov 2024 | IRONMAN 70.3 Phu Quoc70.3 · F25-29 | 4:59:06 | 1ª / 5 cat. | 40ª / 490 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · F25-29 | 4:34:24 | 1ª / 8 cat. | 34ª / 1.036 geral |
| nov 2023 | IRONMAN 70.3 Phu Quoc70.3 · F25-29 | 5:21:47 | 1ª / 7 cat. | 61ª / 631 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · F25-29 | 5:08:22 | 1ª / 9 cat. | 77ª / 1.195 geral |