IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming 2026 · Para o pódio da M40-44
4:22:43−42:29 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:05:12 (33º). A maior diferença está em corrida (−21:26) e natação (−11:17).
Provas7em 6 países
Melhor 70.35:05:12Shanghai Chongming 2026
IRONMAN 70.3
7 provas · disciplinas em Shanghai Chongming 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 144 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação41:08 · 2:10/100mtop 31%: mais rápido que 69% da categoria
- Bike2:23:36 · 37,6 km/htop 14%: mais rápido que 86% da categoria
- Corrida1:54:28 · 5:25/kmtop 35%: mais rápido que 65% da categoria
- Transições6:00 · −3:02 vs. medianatop 17%: mais rápido que 83% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Luxembourg 24 | 5:42:02 | 146º de 260 na M40-44 |
| Turkey 24 | 5:15:28 | 113º de 235 na M40-44 |
| World Championship 24 | 5:28:41 | 391º de 441 na M40-44 |
| Kraichgau 25 | 5:38:17 | 158º de 246 na M40-44 |
| Türkiye 25 | 5:09:34 | 99º de 211 na M40-44 |
| Muscat 26 | 5:16:08 | 52º de 116 na M40-44 |
| Shanghai Chongming 26 | 5:05:12 | 33º de 144 na M40-44 |
Clima no dia
Shanghai Chongming 2026 (07–15h): 21,8 a 28,4 °C · sensação de até 29,0 °C · umidade 53% · vento até 21 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming 2026 · Na próxima faixa etária (M45-49)
Hoje top 23%, na faixa seguinte top 21%
Com o mesmo 5:05:12, você seria 20º de 96 na M45-49 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Luxembourg 2024 | IRONMAN 70.3 | top 57% |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2024 | IRONMAN 70.3 | top 49% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | IRONMAN 70.3 | top 89% |
| IRONMAN 70.3 Kraichgau 2025 | IRONMAN 70.3 | top 65% |
| IRONMAN 70.3 Türkiye 2025 | IRONMAN 70.3 | top 47% |
| IRONMAN 70.3 Muscat 2026 | IRONMAN 70.3 | top 45% |
| IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming 2026 | IRONMAN 70.3 | top 23% |
De top 57% para top 23% em 2 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 18 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoMuscat 26 · 36:141:54/100m
- BikeTürkiye 25 · 2:23:2337,7 km/h
- CorridaKraichgau 25 · 1:45:275:00/km
- TransiçõesShanghai Chongming 266:00PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming 2026
você 5:05:12
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:05:45 a 4:23:53 | 3 |
| 4:23:53 a 4:42:02 | 7 |
| 4:42:02 a 5:00:10 | 14 |
| 5:00:10 a 5:18:18 (você) | 21 |
| 5:18:18 a 5:36:27 | 15 |
| 5:36:27 a 5:54:35 | 25 |
| 5:54:35 a 6:12:44 | 19 |
| 6:12:44 a 6:30:52 | 11 |
| 6:30:52 a 6:49:00 | 14 |
| 6:49:00 a 7:07:09 | 5 |
| 7:07:09 a 7:25:17 | 5 |
| 7:25:17 a 7:43:25 | 2 |
| 7:43:25 a 8:01:34 | 2 |
| 8:01:34 a 8:19:42 | 1 |
144 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:44:48.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming 2026 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 14% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 35%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Kraichgau 2025 | 18 °C | 5:38:17 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | 25 °C | 5:28:41 |
| IRONMAN 70.3 Türkiye 2025 | 26 °C | 5:09:34 |
| IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming 2026 | 28 °C | 5:05:12 |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2024 | 29 °C | 5:15:28 |
| IRONMAN 70.3 Muscat 2026 | 30 °C | 5:16:08 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,7% mais rápido por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Turquia2 provas
China1 prova
Alemanha1 prova
Luxemburgo1 prova
Nova Zelândia1 prova
Omã1 prova
6 países · 7 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
8 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| mai 2026 | IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming70.3 · M40-44 | 5:05:12 | 33º / 144 cat. | 151º / 780 geral |
| fev 2026 | IRONMAN 70.3 Muscat70.3 · M40-44 | 5:16:08 | 52º / 116 cat. | 286º / 795 geral |
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 Türkiye70.3 · M40-44 | 5:09:34 | 99º / 211 cat. | 444º / 1.157 geral |
| set 2025 | IRONMAN Japan South HokkaidoIRONMAN · M40-44 | DNS | 99.999º / 137 cat. | 99.999º / 1.046 geral |
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M40-44 | 5:38:17 | 158º / 246 cat. | 1.126º / 2.107 geral |
| dez 2024 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-44 | 5:28:41 | 391º / 441 cat. | 2.363º / 3.087 geral |
| nov 2024 | IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M40-44 | 5:15:28 | 113º / 235 cat. | 481º / 1.272 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M40-44 | 5:42:02 | 146º / 260 cat. | 1.127º / 2.256 geral |