IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2024 · natação até a mediana (−3:13)
Hoje 41º, passaria a 37º+4 posições
5:22:56 → 5:19:43 na M45-49 (119 atletas).
Provas8em 5 países
Melhor 70.35:22:56Gulf Coast 2024
IRONMAN 70.3
7 provas · disciplinas em Gulf Coast 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 119 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação47:21 · 2:30/100mtop 71%: mais rápido que 29% da categoria
- Bike2:38:17 · 34,1 km/htop 37%: mais rápido que 63% da categoria
- Corrida1:45:29 · 5:00/kmtop 20%: mais rápido que 80% da categoria
- Transições11:49 · +1:25 vs. medianatop 62%: mais rápido que 38% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Turkey 21 | 5:31:48 | 102º de 166 na M45-49 |
| Florida 22 | 5:43:30 | 54º de 129 na M45-49 |
| Lahti 23 | 6:00:05 | 77º de 95 na M45-49 |
| Barcelona 23 | 5:41:12 | 77º de 172 na M45-49 |
| Turkey 23 | 5:36:18 | 87º de 142 na M45-49 |
| Gulf Coast 24 | 5:22:56 | 41º de 119 na M45-49 |
| Italy Emilia Romagna 24 | 5:36:22 | 153º de 277 na M45-49 |
Clima no dia
Gulf Coast 2024 (07–15h): 19,1 a 26,6 °C · sensação de até 30,0 °C · umidade 62% · vento até 20 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2024 · Para o pódio da M45-49
4:30:07−52:49 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:22:56 (41º). A maior diferença está em bike (−26:26) e natação (−14:36).
IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2024 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 35%, na faixa seguinte top 29%
Com o mesmo 5:22:56, você seria 32º de 114 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Turkey 2021 | IRONMAN 70.3 | top 62% |
| IRONMAN 70.3 Florida 2022 | IRONMAN 70.3 | top 42% |
| IRONMAN 70.3 Lahti 2023 | IRONMAN 70.3 | top 82% |
| IRONMAN 70.3 Barcelona 2023 | IRONMAN 70.3 | top 45% |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2023 | IRONMAN 70.3 | top 62% |
| IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2024 | IRONMAN 70.3 | top 35% |
| IRONMAN 70.3 Italy Emilia Romagna 2024 | IRONMAN 70.3 | top 56% |
De top 62% para top 56% em 3 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 4 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoItaly Emilia Romagna 24 · 41:162:10/100mPR
- BikeTurkey 21 · 2:31:0635,7 km/h
- CorridaGulf Coast 24 · 1:45:295:00/km
- TransiçõesTurkey 239:54
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2024
você 5:22:56
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:18:04 a 4:35:15 | 7 |
| 4:35:15 a 4:52:27 | 8 |
| 4:52:27 a 5:09:38 | 15 |
| 5:09:38 a 5:26:50 (você) | 14 |
| 5:26:50 a 5:44:01 | 8 |
| 5:44:01 a 6:01:13 | 16 |
| 6:01:13 a 6:18:24 | 18 |
| 6:18:24 a 6:35:35 | 10 |
| 6:35:35 a 6:52:47 | 6 |
| 6:52:47 a 7:09:58 | 7 |
| 7:09:58 a 7:27:10 | 3 |
| 7:27:10 a 7:44:21 | 4 |
| 7:44:21 a 8:01:33 | 1 |
| 8:01:33 a 8:18:44 | 2 |
119 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:55:18.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2024 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 20% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 71%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Lahti 2023 | 20 °C | 6:00:05 |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2021 | 21 °C | 5:31:48 |
| IRONMAN 70.3 Italy Emilia Romagna 2024 | 22 °C | 5:36:22 |
| IRONMAN 70.3 Florida 2022 | 23 °C | 5:43:30 |
| IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2024 | 27 °C | 5:22:56 |
| IRONMAN 70.3 Barcelona 2023 | 28 °C | 5:41:12 |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2023 | 28 °C | 5:36:18 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,5% mais rápido por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Espanha2 provas
Turquia2 provas
Estados Unidos2 provas
Finlândia1 prova
Itália1 prova
5 países · 8 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
8 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jul 2026 | IRONMAN Vitoria-GasteizIRONMAN · M50-54 | DNF | 99.999º / 116 cat. | 99.999º / 1.218 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Italy Emilia Romagna70.3 · M45-49 | 5:36:22 | 153º / 277 cat. | 1.229º / 2.359 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Gulf Coast70.3 · M45-49 | 5:22:56 | 41º / 119 cat. | 295º / 1.482 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M45-49 | 5:36:18 | 87º / 142 cat. | 658º / 1.212 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Barcelona70.3 · M45-49 | 5:41:12 | 77º / 172 cat. | 623º / 1.468 geral |
| jul 2023 | IRONMAN 70.3 Lahti70.3 · M45-49 | 6:00:05 | 77º / 95 cat. | 628º / 856 geral |
| dez 2022 | IRONMAN 70.3 Florida70.3 · M45-49 | 5:43:30 | 54º / 129 cat. | 539º / 1.465 geral |
| out 2021 | IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M45-49 | 5:31:48 | 102º / 166 cat. | 879º / 1.507 geral |