IRONMAN 70.3 Langkawi 2022 · natação até a mediana (−6:29)
Hoje 41º, passaria a 38º+3 posições
5:59:43 → 5:53:14 na M40-44 (85 atletas).
Provas3em 3 países
Melhor 70.35:46:27Salalah 2025
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Salalah 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 40 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação50:33 · 2:40/100mtop 85%: mais rápido que 15% da categoria
- Bike2:53:36 · 31,1 km/htop 70%: mais rápido que 30% da categoria
- Corrida1:56:34 · 5:31/kmtop 52%: mais rápido que 48% da categoria
- Transições5:44 · −44s vs. medianatop 42%: mais rápido que 58% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Langkawi 22 | 5:59:43 | 41º de 85 na M40-44 |
| Salalah 25 | 5:46:27 | 27º de 40 na M40-44 |
| Bahrain 25 | 5:48:49 | 35º de 45 na M40-44 |
Clima no dia
Salalah 2025 (07–15h): 23,8 a 35,5 °C · sensação de até 37,2 °C · umidade 25% · vento até 17 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Langkawi 2022 · Para o pódio da M40-44
4:44:30−1:15:13 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:59:43 (41º). A maior diferença está em bike (−40:47) e natação (−17:30).
IRONMAN 70.3 Langkawi 2022 · Na próxima faixa etária (M45-49)
Hoje top 49%, na faixa seguinte top 38%
Com o mesmo 5:59:43, você seria 25º de 67 na M45-49 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2022 | IRONMAN 70.3 | top 49% |
| IRONMAN 70.3 Salalah 2025 | IRONMAN 70.3 | top 68% |
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2025 | IRONMAN 70.3 | top 78% |
De top 49% para top 78% em 3 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 8 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoLangkawi 22 · 49:352:37/100m
- BikeBahrain 25 · 2:51:0731,6 km/hPR
- CorridaBahrain 25 · 1:49:235:11/kmPR
- TransiçõesSalalah 255:44
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Langkawi 2022
você 5:59:43
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:33:43 a 4:50:24 | 6 |
| 4:50:24 a 5:07:06 | 1 |
| 5:07:06 a 5:23:47 | 9 |
| 5:23:47 a 5:40:28 | 13 |
| 5:40:28 a 5:57:09 | 9 |
| 5:57:09 a 6:13:51 (você) | 8 |
| 6:13:51 a 6:30:32 | 7 |
| 6:30:32 a 6:47:13 | 6 |
| 6:47:13 a 7:03:55 | 4 |
| 7:03:55 a 7:20:36 | 5 |
| 7:20:36 a 7:37:17 | 10 |
| 7:37:17 a 7:53:58 | 4 |
| 7:53:58 a 8:10:40 | 1 |
| 8:10:40 a 8:27:21 | 2 |
85 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:08:39.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Langkawi 2022 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 27% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 75%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2025 | 26 °C | 5:48:49 |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2022 | 27 °C | 5:59:43 |
| IRONMAN 70.3 Salalah 2025 | 36 °C | 5:46:27 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,2% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Barein1 prova
Malásia1 prova
Omã1 prova
3 países · 3 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
5 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2026 | IRONMAN 70.3 Sharm El-Sheikh, Egypt70.3 · M45-49 | DNS | 99.999º / 33 cat. | 99.999º / 320 geral |
| dez 2025 | IRONMAN 70.3 Bahrain70.3 · M40-44 | 5:48:49 | 35º / 45 cat. | 219º / 322 geral |
| out 2025 | IRONMAN 70.3 Salalah70.3 · M40-44 | 5:46:27 | 27º / 40 cat. | 118º / 203 geral |
| out 2023 | IRONMAN MalaysiaIRONMAN · M40-44 | DNS | 99.999º / 92 cat. | 99.999º / 454 geral |
| nov 2022 | IRONMAN 70.3 Langkawi70.3 · M40-44 | 5:59:43 | 41º / 85 cat. | 164º / 446 geral |