IRONMAN 70.3 Langkawi 2024 · natação até a mediana (−7:26)
Hoje 30º, passaria a 28º+2 posições
6:15:56 → 6:08:30 na M40-44 (78 atletas).
Provas10em 6 países
Melhor 70.36:15:56Langkawi 2024
Melhor IRONMAN13:38:24Western Australia 2016
IRONMAN 70.3
7 provas · disciplinas em Langkawi 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 78 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação50:38 · 2:40/100mtop 83%: mais rápido que 17% da categoria
- Bike2:53:11 · 31,2 km/htop 23%: mais rápido que 77% da categoria
- Corrida2:22:04 · 6:44/kmtop 44%: mais rápido que 56% da categoria
- Transições10:02 · −47s vs. medianatop 36%: mais rápido que 64% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Subic Bay Philippines 16 | 6:27:06 | 60º de 92 na M35-39 |
| Putrajaya 16 | 6:39:25 | 67º de 141 na M35-39 |
| Bintan 16 | 6:27:01 | 62º de 124 na M35-39 |
| Bintan 17 | 6:43:26 | 78º de 123 na M35-39 |
| Vietnam 18 | 6:42:01 | 99º de 170 na M35-39 |
| Langkawi 24 | 6:15:56 | 30º de 78 na M40-44 |
| Dali 26 | 6:17:47 | 50º de 88 na M45-49 |
Clima no dia
Langkawi 2024 (07–15h): 25,0 a 29,8 °C · sensação de até 37,4 °C · umidade 82% · vento até 6 km/h · 1,0 mm de chuva.
IRONMAN
3 provas · disciplinas em Western Australia 2016
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 161 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:38:25 · 2:35/100mtop 93%: mais rápido que 7% da categoria
- Bike6:17:52 · 28,6 km/htop 83%: mais rápido que 17% da categoria
- Corrida5:23:28 · 7:40/kmtop 81%: mais rápido que 19% da categoria
- Transições18:39 · +6:21 vs. medianatop 83%: mais rápido que 17% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Western Australia 16 | 13:38:24 | 137º de 161 na M35-39 |
| Malaysia 17 | 16:22:22 | 153º de 167 na M35-39 |
| Malaysia 23 | 15:08:31 | 60º de 92 na M40-44 |
Clima no dia
Western Australia 2016 (07–22h): 14,6 a 20,6 °C · sensação de até 20,7 °C · umidade 49% · vento até 22 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Langkawi 2024 · Para o pódio da M40-44
5:03:24−1:12:32 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 6:15:56 (30º). A maior diferença está em corrida (−31:00) e bike (−20:20).
IRONMAN 70.3 Langkawi 2024 · Na próxima faixa etária (M45-49)
Hoje top 39%, na faixa seguinte top 35%
Com o mesmo 6:15:56, você seria 24º de 69 na M45-49 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Subic Bay Philippines 2016 | IRONMAN 70.3 | top 66% |
| IRONMAN 70.3 Putrajaya 2016 | IRONMAN 70.3 | top 48% |
| IRONMAN 70.3 Bintan 2016 | IRONMAN 70.3 | top 50% |
| IRONMAN Western Australia 2016 | IRONMAN | top 86% |
| IRONMAN 70.3 Bintan 2017 | IRONMAN 70.3 | top 64% |
| IRONMAN Malaysia 2017 | IRONMAN | top 92% |
| IRONMAN 70.3 Vietnam 2018 | IRONMAN 70.3 | top 59% |
| IRONMAN Malaysia 2023 | IRONMAN | top 66% |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2024 | IRONMAN 70.3 | top 39% |
| IRONMAN 70.3 Dali 2026 | IRONMAN 70.3 | top 57% |
De top 66% para top 57% em 11 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoBintan 17 · 44:432:21/100m
- BikeDali 26 · 2:37:3934,3 km/hPR
- CorridaDali 26 · 2:19:096:36/kmPR
- TransiçõesBintan 167:48
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoMalaysia 17 · 1:38:132:35/100m
- BikeWestern Australia 16 · 6:17:5228,6 km/h
- CorridaWestern Australia 16 · 5:23:287:40/km
- TransiçõesMalaysia 1714:31
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Langkawi 2024
você 6:15:56
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:54:22 a 5:09:47 | 3 |
| 5:09:47 a 5:25:12 | 7 |
| 5:25:12 a 5:40:37 | 3 |
| 5:40:37 a 5:56:01 | 8 |
| 5:56:01 a 6:11:26 | 8 |
| 6:11:26 a 6:26:51 (você) | 7 |
| 6:26:51 a 6:42:16 | 3 |
| 6:42:16 a 6:57:41 | 9 |
| 6:57:41 a 7:13:06 | 6 |
| 7:13:06 a 7:28:31 | 9 |
| 7:28:31 a 7:43:55 | 4 |
| 7:43:55 a 7:59:20 | 5 |
| 7:59:20 a 8:14:45 | 2 |
| 8:14:45 a 8:30:10 | 4 |
78 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:42:46.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Langkawi 2024 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 23% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 83%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Dali 2026 | 23 °C | 6:17:47 |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2024 | 30 °C | 6:15:56 |
| IRONMAN 70.3 Bintan 2017 | 30 °C | 6:43:26 |
| IRONMAN 70.3 Subic Bay Philippines 2016 | 31 °C | 6:27:06 |
| IRONMAN 70.3 Bintan 2016 | 31 °C | 6:27:01 |
No calor você perde cerca de 0,4% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Western Australia 2016 | 21 °C | 13:38:24 |
| IRONMAN Malaysia 2023 | 30 °C | 15:08:31 |
| IRONMAN Malaysia 2017 | 30 °C | 16:22:22 |
No calor você perde cerca de 1,6% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Malásia4 provas
Indonésia2 provas
Austrália1 prova
China1 prova
Filipinas1 prova
Vietnã1 prova
6 países · 10 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
10 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN 70.3 Dali70.3 · M45-49 | 6:17:47 | 50º / 88 cat. | 424º / 783 geral |
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Langkawi70.3 · M40-44 | 6:15:56 | 30º / 78 cat. | 167º / 472 geral |
| out 2023 | IRONMAN MalaysiaIRONMAN · M40-44 | 15:08:31 | 60º / 92 cat. | 280º / 454 geral |
| mai 2018 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M35-39 | 6:42:01 | 99º / 170 cat. | 520º / 908 geral |
| nov 2017 | IRONMAN MalaysiaIRONMAN · M35-39 | 16:22:22 | 153º / 167 cat. | 795º / 885 geral |
| ago 2017 | IRONMAN 70.3 Bintan70.3 · M35-39 | 6:43:26 | 78º / 123 cat. | 433º / 748 geral |
| dez 2016 | IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · M35-39 | 13:38:24 | 137º / 161 cat. | 1.034º / 1.318 geral |
| ago 2016 | IRONMAN 70.3 Bintan70.3 · M35-39 | 6:27:01 | 62º / 124 cat. | 287º / 612 geral |
| abr 2016 | IRONMAN 70.3 Putrajaya70.3 · M35-39 | 6:39:25 | 67º / 141 cat. | 411º / 734 geral |
| mar 2016 | IRONMAN 70.3 Subic Bay Philippines70.3 · M35-39 | 6:27:06 | 60º / 92 cat. | 278º / 472 geral |