IRONMAN 70.3 Duisburg 2023 · Para o pódio da M40-44
4:09:31−34:11 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:43:42 (44º). A maior diferença está em bike (−18:31) e corrida (−10:37).
Provas8em 4 países
Melhor HYROX Open1:13:16New York 2026
Melhor 70.34:43:42Duisburg 2023
Melhor maratona2:48:09Londres 2017 · 3:59/km
HYROX Open
3 provas · última em New York 2026
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Istanbul 26 | 1:17:28 | 15º de 75 na M40-44 |
| New York 26 | 1:13:16 | 3º de 98 na M40-44 |
| New York 26 | 1:13:16 | 21º de 333 na M40-44 |
Onde ganhar tempo
New York 2026. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Duisburg 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 222 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação33:52 · 1:47/100mtop 21%: mais rápido que 79% da categoria
- Bike2:28:47 · 36,3 km/htop 43%: mais rápido que 57% da categoria
- Corrida1:34:39 · 4:29/kmtop 15%: mais rápido que 85% da categoria
- Transições6:24 · −3:51 vs. medianatop 4%: mais rápido que 96% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Texas 14 | 5:13:23 | 81º de 235 na M30-34 |
| European Championship 14 | 5:54:18 | 150º de 229 na M30-34 |
| Duisburg 23 | 4:43:42 | 44º de 222 na M40-44 |
Clima no dia
Duisburg 2023 (07–15h): 13,9 a 16,9 °C · sensação de até 16,7 °C · umidade 86% · vento até 25 km/h · 4,8 mm de chuva.
Majors
2 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: ainda não
- Chicago: concluída em 2013
- Londres: concluída em 2017
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Chicago 20132:58:334:14/km
- Londres 20172:48:093:59/km2ª metade 13s mais lenta (1:23:58 + 1:24:11)
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Duisburg 2023 · Na próxima faixa etária (M45-49)
Hoje top 20%, na faixa seguinte top 18%
Com o mesmo 4:43:42, você seria 29º de 163 na M45-49 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- HYROX
- IRONMAN 70.3
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Texas 2014 | IRONMAN 70.3 | top 35% |
| IRONMAN 70.3 European Championship 2014 | IRONMAN 70.3 | top 66% |
| Maratona de Londres 2017 | Maratona | top 5% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2023 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| HYROX Istanbul 2026 | HYROX | top 20% |
| HYROX New York 2026 | HYROX | top 4% |
| HYROX New York 2026 | HYROX | top 7% |
De top 35% para top 7% em 12 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 3 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoDuisburg 23 · 33:521:47/100mPR
- BikeDuisburg 23 · 2:28:4736,3 km/hPR
- CorridaDuisburg 23 · 1:34:394:29/kmPR
- TransiçõesTexas 145:08
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M40-44 · HYROX New York 2026
você 1:13:16
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 1:07:39 a 1:16:23 (você) | 5 |
| 1:16:23 a 1:25:06 | 16 |
| 1:25:06 a 1:33:50 | 24 |
| 1:33:50 a 1:42:34 | 19 |
| 1:42:34 a 1:51:18 | 11 |
| 1:51:18 a 2:00:01 | 3 |
| 2:00:01 a 2:08:45 | 11 |
| 2:08:45 a 2:17:29 | 3 |
| 2:17:29 a 2:26:12 | 3 |
| 2:26:12 a 2:34:56 | 1 |
| 2:34:56 a 2:43:40 | 0 |
| 2:43:40 a 2:52:24 | 1 |
| 2:52:24 a 3:01:07 | 0 |
| 3:01:07 a 3:09:51 | 1 |
98 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 1:34:50.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Duisburg 2023 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 15% da categoria; a bike está na média. O anel do meio é a mediana.
Países onde você competiu
Estados Unidos4 provas
Alemanha2 provas
Reino Unido1 prova
Turquia1 prova
4 países · 8 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
8 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M40-44 | 4:43:42 | 44º / 222 cat. | 312º / 1.903 geral |
| ago 2014 | IRONMAN 70.3 European Championship70.3 · M30-34 | 5:54:18 | 150º / 229 cat. | 1.024º / 1.599 geral |
| abr 2014 | IRONMAN 70.3 Texas70.3 · M30-34 | 5:13:23 | 81º / 235 cat. | 526º / 2.135 geral |
| 2026 | HYROX New YorkHYROX - Week I · M40-44 | 1:13:16 | 21º / 333 cat. | 285º / 4.665 geral |
| 2026 | HYROX New YorkHYROX - Mon, 01 Jun · M40-44 | 1:13:16 | 3º / 98 cat. | 63º / 923 geral |
| 2026 | HYROX IstanbulHYROX - Saturday · M40-44 | 1:17:28 | 15º / 75 cat. | 214º / 744 geral |
| 2017 | Maratona de LondresMass · M18-39 | 2:48:09 | 488º / 11.606 cat. | 705º / 39.282 geral |
| 2013 | Maratona de ChicagoMaratona · M30-34 | 2:58:33 | — | 762º / 38.879 geral |