IRONMAN 70.3 Duisburg 2026 · Para o pódio da M35-39
4:05:37−34:59 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:40:36 (31º). A maior diferença está em bike (−23:58) e natação (−7:05).
Provas24em 12 países
Melhor 70.34:40:34Duisburg 2023
Melhor IRONMAN10:09:39Italy Emilia Romagna 2026
Melhor maratona2:48:40Berlim 2024 · 4:00/km
IRONMAN 70.3
15 provas · disciplinas em Duisburg 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 236 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação39:52 · 2:06/100mtop 69%: mais rápido que 31% da categoria
- Bike2:21:39 · 38,1 km/htop 24%: mais rápido que 76% da categoria
- Corrida1:28:51 · 4:13/kmtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Transições10:12 · +8s vs. medianatop 51%: mais rápido que 49% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Oman 19 | 6:43:53 | 66º de 76 na M30-34 |
| Marbella 19 | 6:23:41 | 168º de 212 na M30-34 |
| Finland 19 | 6:24:41 | 142º de 155 na M30-34 |
| Gdynia 19 | 5:42:53 | 198º de 295 na M30-34 |
| Dubai 20 | 5:05:38 | 44º de 93 na M30-34 |
| Turkey 20 | 5:20:18 | 76º de 128 na M30-34 |
| Duisburg 21 | 5:24:17 | 98º de 169 na M30-34 |
| Egypt 21 | 6:57:20 | 71º de 129 na M30-34 |
| Westfriesland 22 | 5:25:58 | 81º de 155 na M30-34 |
| Duisburg 22 | 4:58:11 | 98º de 230 na M30-34 |
| Westfriesland 23 | 4:59:41 | 37º de 144 na M35-39 |
| Duisburg 23 | 4:40:34 | 44º de 236 na M35-39 |
| Duisburg 24 | 4:47:01 | 57º de 248 na M35-39 |
| Westfriesland 25 | 4:58:24 | 32º de 154 na M35-39 |
| Duisburg 26 | 4:40:36 | 31º de 206 na M35-39 |
Clima no dia
Duisburg 2023 (07–15h): 13,9 a 16,9 °C · sensação de até 16,7 °C · umidade 86% · vento até 25 km/h · 4,8 mm de chuva.
IRONMAN
7 provas · disciplinas em Italy Emilia Romagna 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 305 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:17:04 · 2:02/100mtop 44%: mais rápido que 56% da categoria
- Bike5:12:51 · 34,5 km/htop 26%: mais rápido que 74% da categoria
- Corrida3:26:55 · 4:54/kmtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Transições12:49 · −3:58 vs. medianatop 19%: mais rápido que 81% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Barcelona 19 | 12:32:27 | 236º de 284 na M30-34 |
| Barcelona 22 | 13:07:10 | 171º de 226 na M30-34 |
| Hamburg 23 | 10:56:51 | 115º de 239 na M35-39 |
| Hamburg 24 | 10:20:00 | 124º de 310 na M35-39 |
| Copenhagen 25 | 10:52:21 | 133º de 242 na M35-39 |
| Florida 25 | 11:58:40 | 67º de 145 na M35-39 |
| Italy Emilia Romagna 26 | 10:09:39 | 53º de 305 na M35-39 |
Clima no dia
Italy Emilia Romagna 2026 (07–22h): 16,5 a 25,4 °C · sensação de até 28,3 °C · umidade 81% · vento até 13 km/h · 8,4 mm de chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2024
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20232:52:594:06/km
- Berlim 20242:48:404:00/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Duisburg 2026 · Na próxima faixa etária (M40-44)
Hoje top 16%, na faixa seguinte top 15%
Com o mesmo 4:40:36, você seria 21º de 148 na M40-44 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Oman 2019 | IRONMAN 70.3 | top 87% |
| IRONMAN 70.3 Marbella 2019 | IRONMAN 70.3 | top 80% |
| IRONMAN 70.3 Finland 2019 | IRONMAN 70.3 | top 92% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2019 | IRONMAN 70.3 | top 68% |
| IRONMAN Barcelona 2019 | IRONMAN | top 84% |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2020 | IRONMAN 70.3 | top 48% |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2020 | IRONMAN 70.3 | top 60% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2021 | IRONMAN 70.3 | top 58% |
| IRONMAN 70.3 Egypt 2021 | IRONMAN 70.3 | top 56% |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2022 | IRONMAN 70.3 | top 53% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2022 | IRONMAN 70.3 | top 43% |
| IRONMAN Barcelona 2022 | IRONMAN | top 76% |
| IRONMAN Hamburg 2023 | IRONMAN | top 49% |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2023 | IRONMAN 70.3 | top 26% |
| Maratona de Berlim 2023 | Maratona | top 10% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2023 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
| IRONMAN Hamburg 2024 | IRONMAN | top 40% |
| Maratona de Berlim 2024 | Maratona | top 9% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2024 | IRONMAN 70.3 | top 23% |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2025 | IRONMAN 70.3 | top 21% |
| IRONMAN Copenhagen 2025 | IRONMAN | top 55% |
| IRONMAN Florida 2025 | IRONMAN | top 47% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2026 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
| IRONMAN Italy Emilia Romagna 2026 | IRONMAN | top 18% |
De top 87% para top 18% em 8 anos. No triathlon, você ganha em média 8 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoDuisburg 26 · 37:451:59/100mPR
- BikeDuisburg 23 · 2:21:3938,1 km/h
- CorridaDuisburg 26 · 1:26:244:06/kmPR
- TransiçõesWestfriesland 257:08
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoItaly Emilia Romagna 26 · 1:17:042:02/100mPR
- BikeItaly Emilia Romagna 26 · 5:12:5134,5 km/hPR
- CorridaHamburg 24 · 3:24:174:50/km
- TransiçõesCopenhagen 2512:32
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M35-39 · Maratona de Berlim 2024
você 2:48:40
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 2:12:08 a 2:36:00 | 143 |
| 2:36:00 a 2:59:51 (você) | 778 |
| 2:59:51 a 3:23:43 | 950 |
| 3:23:43 a 3:47:34 | 1.200 |
| 3:47:34 a 4:11:26 | 1.056 |
| 4:11:26 a 4:35:17 | 620 |
| 4:35:17 a 4:59:09 | 434 |
| 4:59:09 a 5:23:01 | 227 |
| 5:23:01 a 5:46:52 | 131 |
| 5:46:52 a 6:10:44 | 84 |
| 6:10:44 a 6:34:35 | 32 |
| 6:34:35 a 6:58:27 | 6 |
| 6:58:27 a 7:22:18 | 0 |
| 7:22:18 a 7:46:10 | 2 |
5.663 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 3:42:31.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Duisburg 2026 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 4% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 39%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2021 | 16 °C | 5:24:17 |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2023 | 17 °C | 4:40:34 |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2022 | 23 °C | 4:58:11 |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2025 | 25 °C | 4:58:24 |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2020 | 25 °C | 5:20:18 |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2020 | 25 °C | 5:05:38 |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2026 | 25 °C | 4:40:36 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2019 | 26 °C | 5:42:53 |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2023 | 29 °C | 4:59:41 |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2024 | 30 °C | 4:47:01 |
| IRONMAN 70.3 Oman 2019 | 33 °C | 6:43:53 |
No calor você perde cerca de 1,0% do tempo por °C a mais. Com 11 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Hamburg 2024 | 19 °C | 10:20:00 |
| IRONMAN Florida 2025 | 20 °C | 11:58:40 |
| IRONMAN Barcelona 2019 | 21 °C | 12:32:27 |
| IRONMAN Copenhagen 2025 | 21 °C | 10:52:21 |
| IRONMAN Hamburg 2023 | 21 °C | 10:56:51 |
| IRONMAN Italy Emilia Romagna 2026 | 25 °C | 10:09:39 |
| IRONMAN Barcelona 2022 | 25 °C | 13:07:10 |
No calor você perde cerca de 0,7% do tempo por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha9 provas
Espanha3 provas
Países Baixos3 provas
Emirados Árabes Unidos1 prova
Dinamarca1 prova
Egito1 prova
Finlândia1 prova
Itália1 prova
Omã1 prova
Polônia1 prova
Turquia1 prova
Estados Unidos1 prova
12 países · 24 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
24 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN Italy Emilia RomagnaIRONMAN · M35-39 | 10:09:39 | 53º / 305 cat. | 321º / 2.470 geral |
| ago 2026 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M35-39 | 4:40:36 | 31º / 206 cat. | 193º / 1.990 geral |
| nov 2025 | IRONMAN FloridaIRONMAN · M35-39 | 11:58:40 | 67º / 145 cat. | 472º / 1.470 geral |
| ago 2025 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M35-39 | 10:52:21 | 133º / 242 cat. | 1.051º / 2.447 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · M35-39 | 4:58:24 | 32º / 154 cat. | 321º / 1.618 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M35-39 | 4:47:01 | 57º / 248 cat. | 293º / 1.890 geral |
| jun 2024 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M35-39 | 10:20:00 | 124º / 310 cat. | 595º / 2.333 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M35-39 | 4:40:34 | 44º / 236 cat. | 267º / 1.903 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · M35-39 | 4:59:41 | 37º / 144 cat. | 238º / 1.224 geral |
| jun 2023 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M35-39 | 10:56:51 | 115º / 239 cat. | 857º / 2.025 geral |
| out 2022 | IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M30-34 | 13:07:10 | 171º / 226 cat. | 1.151º / 1.829 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M30-34 | 4:58:11 | 98º / 230 cat. | 541º / 1.993 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · M30-34 | 5:25:58 | 81º / 155 cat. | 455º / 1.207 geral |
| nov 2021 | IRONMAN 70.3 Egypt70.3 · M30-34 | 6:57:20 | 71º / 129 cat. | 432º / 768 geral |
| ago 2021 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M30-34 | 5:24:17 | 98º / 169 cat. | 600º / 1.375 geral |
| nov 2020 | IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M30-34 | 5:20:18 | 76º / 128 cat. | 414º / 764 geral |
| fev 2020 | IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · M30-34 | 5:05:38 | 44º / 93 cat. | 323º / 773 geral |
| out 2019 | IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M30-34 | 12:32:27 | 236º / 284 cat. | 2.123º / 2.770 geral |
| ago 2019 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M30-34 | 5:42:53 | 198º / 295 cat. | 1.144º / 1.816 geral |
| jun 2019 | IRONMAN 70.3 Finland70.3 · M30-34 | 6:24:41 | 142º / 155 cat. | 1.181º / 1.446 geral |
| abr 2019 | IRONMAN 70.3 Marbella70.3 · M30-34 | 6:23:41 | 168º / 212 cat. | 1.237º / 1.704 geral |
| mar 2019 | IRONMAN 70.3 Oman70.3 · M30-34 | 6:43:53 | 66º / 76 cat. | 544º / 675 geral |
| 2024 | Maratona de BerlimRunner · M35-39 | 2:48:40 | 487º / 5.663 cat. | 2.100º / 54.157 geral |
| 2023 | Maratona de BerlimRunner · M35-39 | 2:52:59 | 416º / 4.496 cat. | 1.893º / 43.046 geral |