IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2022 · natação até a mediana (−1:37)
Hoje 67º, passaria a 65º+2 posições
4:50:59 → 4:49:22 na M30-34 (307 atletas).
Provas5em 3 países
Melhor 70.34:39:33Elsinore 2021
Melhor IRONMAN10:04:14Copenhagen 2021
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Elsinore 2021
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 100 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação35:49 · 1:53/100mtop 46%: mais rápido que 54% da categoria
- Bike2:20:29 · 38,4 km/htop 19%: mais rápido que 81% da categoria
- Corrida1:35:13 · 4:31/kmtop 35%: mais rápido que 65% da categoria
- Transições8:02 · −2:19 vs. medianatop 24%: mais rápido que 76% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Elsinore 21 | 4:39:33 | 25º de 100 na M30-34 |
| Les Sables d'Olonne 22 | 4:50:59 | 67º de 307 na M30-34 |
| Jonkoping 23 | 5:09:41 | 32º de 131 na M30-34 |
Clima no dia
Elsinore 2021 (07–15h): 16,7 a 19,1 °C · sensação de até 18,1 °C · umidade 74% · vento até 16 km/h · 0,2 mm de chuva.
IRONMAN
2 provas · disciplinas em Copenhagen 2021
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 131 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:11:50 · 1:53/100mtop 56%: mais rápido que 44% da categoria
- Bike4:57:05 · 36,4 km/htop 21%: mais rápido que 79% da categoria
- Corrida3:45:15 · 5:20/kmtop 31%: mais rápido que 69% da categoria
- Transições10:05 · −1:38 vs. medianatop 40%: mais rápido que 60% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Copenhagen 21 | 10:04:14 | 41º de 131 na M30-34 |
| France Nice 24 | 11:40:43 | 130º de 304 na M30-34 |
Clima no dia
Copenhagen 2021 (07–22h): 13,0 a 18,8 °C · sensação de até 19,2 °C · umidade 69% · vento até 10 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2022 · Para o pódio da M30-34
4:14:10−36:49 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:50:59 (67º). A maior diferença está em corrida (−15:53) e bike (−10:41).
IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2022 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 22%, na faixa seguinte top 19%
Com o mesmo 4:50:59, você seria 60º de 324 na M35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2021 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN Copenhagen 2021 | IRONMAN | top 32% |
| IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2022 | IRONMAN 70.3 | top 22% |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2023 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN France Nice 2024 | IRONMAN | top 43% |
De top 25% para top 43% em 3 anos. No triathlon, você perde em média 4 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoElsinore 21 · 35:491:53/100m
- BikeElsinore 21 · 2:20:2938,4 km/h
- CorridaLes Sables d'Olonne 22 · 1:34:524:30/km
- TransiçõesJonkoping 237:55PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoCopenhagen 21 · 1:11:501:53/100m
- BikeCopenhagen 21 · 4:57:0536,4 km/h
- CorridaCopenhagen 21 · 3:45:155:20/km
- TransiçõesCopenhagen 2110:05
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2022
você 4:50:59
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:03:38 a 4:18:48 | 7 |
| 4:18:48 a 4:33:57 | 21 |
| 4:33:57 a 4:49:07 | 36 |
| 4:49:07 a 5:04:16 (você) | 41 |
| 5:04:16 a 5:19:26 | 60 |
| 5:19:26 a 5:34:35 | 45 |
| 5:34:35 a 5:49:45 | 31 |
| 5:49:45 a 6:04:54 | 21 |
| 6:04:54 a 6:20:04 | 16 |
| 6:20:04 a 6:35:13 | 17 |
| 6:35:13 a 6:50:23 | 5 |
| 6:50:23 a 7:05:32 | 2 |
| 7:05:32 a 7:20:42 | 1 |
| 7:20:42 a 7:35:51 | 4 |
307 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:16:36.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2022 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 21% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 62%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2021 | 19 °C | 4:39:33 |
| IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2022 | 21 °C | 4:50:59 |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2023 | 24 °C | 5:09:41 |
No calor você perde cerca de 1,9% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Dinamarca2 provas
França2 provas
Suécia1 prova
3 países · 5 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
5 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2024 | IRONMAN France NiceIRONMAN · M30-34 | 11:40:43 | 130º / 304 cat. | 585º / 1.888 geral |
| jul 2023 | IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · M30-34 | 5:09:41 | 32º / 131 cat. | 184º / 1.292 geral |
| jul 2022 | IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne70.3 · M30-34 | 4:50:59 | 67º / 307 cat. | 302º / 2.245 geral |
| ago 2021 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M30-34 | 10:04:14 | 41º / 131 cat. | 235º / 1.346 geral |
| jun 2021 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M30-34 | 4:39:33 | 25º / 100 cat. | 184º / 1.097 geral |