IRONMAN 70.3 Duisburg 2021 · Para o pódio da M25-29
4:16:04−4:26 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:20:30 (5º). A maior diferença está em bike (−11:35).
Provas4em 2 países
Melhor 70.34:20:30Duisburg 2021
Melhor maratona3:53:56Nova York 2025 · 5:33/km
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Duisburg 2021
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 107 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação25:42 · 1:21/100mtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
- Bike2:20:49 · 38,3 km/htop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Corrida1:28:56 · 4:13/kmtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Transições5:03 · −3:53 vs. medianatop 2%: mais rápido que 98% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Duisburg 21 | 4:20:30 | 5º de 107 na M25-29 |
| World Championship 22 | 4:44:16 | 184º de 353 na M25-29 |
| Kraichgau 25 | 4:34:15 | 27º de 193 na M25-29 |
Clima no dia
Duisburg 2021 (07–15h): 14,7 a 16,4 °C · sensação de até 15,5 °C · umidade 91% · vento até 19 km/h · 4,2 mm de chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: ainda não
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: concluída em 2025
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Nova York 20253:53:565:33/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Duisburg 2021 · Na próxima faixa etária (M30-34)
Hoje top 5%, na faixa seguinte top 3%
Com o mesmo 4:20:30, você seria 5º de 170 na M30-34 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2021 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2022 | IRONMAN 70.3 | top 53% |
| IRONMAN 70.3 Kraichgau 2025 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
De top 5% para top 14% em 4 anos. No IRONMAN 70.3, você se mantém estável.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoKraichgau 25 · 25:231:20/100mPR
- BikeDuisburg 21 · 2:20:4938,3 km/h
- CorridaKraichgau 25 · 1:27:534:10/kmPR
- TransiçõesDuisburg 215:03
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M25-29 · IRONMAN 70.3 Duisburg 2021
você 4:20:30
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 3:50:42 a 4:04:19 | 1 |
| 4:04:19 a 4:17:57 | 2 |
| 4:17:57 a 4:31:34 (você) | 12 |
| 4:31:34 a 4:45:11 | 7 |
| 4:45:11 a 4:58:48 | 13 |
| 4:58:48 a 5:12:26 | 20 |
| 5:12:26 a 5:26:03 | 15 |
| 5:26:03 a 5:39:40 | 10 |
| 5:39:40 a 5:53:18 | 8 |
| 5:53:18 a 6:06:55 | 5 |
| 6:06:55 a 6:20:32 | 6 |
| 6:20:32 a 6:34:09 | 6 |
| 6:34:09 a 6:47:47 | 1 |
| 6:47:47 a 7:01:24 | 1 |
107 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:11:48.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Duisburg 2021 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 3% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 10%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2021 | 16 °C | 4:20:30 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2022 | 18 °C | 4:44:16 |
| IRONMAN 70.3 Kraichgau 2025 | 18 °C | 4:34:15 |
No calor você perde cerca de 3,4% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha2 provas
Estados Unidos2 provas
2 países · 4 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
4 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| nov 2025 | Maratona de Nova YorkMaratona · M30-34 | 3:53:56 | — | 16.890º / 59.122 geral |
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M25-29 | 4:34:15 | 27º / 193 cat. | 146º / 2.107 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M25-29 | 4:44:16 | 184º / 353 cat. | 809º / 3.553 geral |
| ago 2021 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M25-29 | 4:20:30 | 5º / 107 cat. | 18º / 1.375 geral |