IRONMAN 70.3 Duisburg 2021 · Para o pódio da M40-44
4:20:47−35:00 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:55:47 (42º). A maior diferença está em corrida (−13:04) e bike (−9:40).
Provas9em 2 países
Melhor 70.34:46:07Duisburg 2023
Melhor IRONMAN10:41:38Hamburg 2024
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Duisburg 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 162 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação35:22 · 1:52/100mtop 38%: mais rápido que 62% da categoria
- Bike2:21:04 · 38,3 km/htop 21%: mais rápido que 79% da categoria
- Corrida1:41:15 · 4:48/kmtop 28%: mais rápido que 72% da categoria
- Transições8:25 · −2:23 vs. medianatop 23%: mais rápido que 77% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Kraichgau 18 | 5:26:01 | 119º de 268 na M40-44 |
| Kraichgau 19 | 5:40:11 | 156º de 286 na M40-44 |
| Duisburg 21 | 4:55:47 | 42º de 200 na M40-44 |
| Duisburg 22 | 4:54:13 | 60º de 211 na M45-49 |
| Duisburg 23 | 4:46:07 | 36º de 162 na M45-49 |
| Knokke-Heist 24 | 5:07:00 | 36º de 147 na M45-49 |
Clima no dia
Duisburg 2023 (07–15h): 13,9 a 16,9 °C · sensação de até 16,7 °C · umidade 86% · vento até 25 km/h · 4,8 mm de chuva.
IRONMAN
3 provas · disciplinas em Hamburg 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 328 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:13:53 · 1:57/100mtop 40%: mais rápido que 60% da categoria
- Bike5:17:24 · 34,0 km/htop 35%: mais rápido que 65% da categoria
- Corrida3:56:34 · 5:36/kmtop 39%: mais rápido que 61% da categoria
- Transições13:47 · −3:17 vs. medianatop 25%: mais rápido que 75% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Hamburg 24 | 10:41:38 | 118º de 328 na M45-49 |
| Frankfurt 25 | 11:03:08 | 79º de 260 na M45-49 |
| Hamburg 26 | 10:57:24 | 100º de 249 na M45-49 |
Clima no dia
Hamburg 2024 (07–22h): 14,1 a 19,4 °C · sensação de até 17,9 °C · umidade 78% · vento até 24 km/h · 0,9 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Duisburg 2021 · Na próxima faixa etária (M45-49)
Hoje top 21%, na faixa seguinte top 16%
Com o mesmo 4:55:47, você seria 22º de 145 na M45-49 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Kraichgau 2018 | IRONMAN 70.3 | top 45% |
| IRONMAN 70.3 Kraichgau 2019 | IRONMAN 70.3 | top 55% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2021 | IRONMAN 70.3 | top 21% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2022 | IRONMAN 70.3 | top 29% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2023 | IRONMAN 70.3 | top 23% |
| IRONMAN Hamburg 2024 | IRONMAN | top 36% |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2024 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN Frankfurt 2025 | IRONMAN | top 31% |
| IRONMAN Hamburg 2026 | IRONMAN | top 41% |
De top 45% para top 41% em 8 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoKraichgau 19 · 33:341:46/100m
- BikeDuisburg 23 · 2:21:0438,3 km/h
- CorridaDuisburg 23 · 1:41:154:48/km
- TransiçõesKraichgau 188:00
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoHamburg 24 · 1:13:531:57/100m
- BikeHamburg 24 · 5:17:2434,0 km/h
- CorridaHamburg 26 · 3:47:355:24/kmPR
- TransiçõesFrankfurt 2513:33
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Duisburg 2021
você 4:55:47
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:07:19 a 4:23:36 | 3 |
| 4:23:36 a 4:39:52 | 13 |
| 4:39:52 a 4:56:09 (você) | 26 |
| 4:56:09 a 5:12:25 | 33 |
| 5:12:25 a 5:28:42 | 34 |
| 5:28:42 a 5:44:58 | 35 |
| 5:44:58 a 6:01:15 | 26 |
| 6:01:15 a 6:17:31 | 11 |
| 6:17:31 a 6:33:48 | 8 |
| 6:33:48 a 6:50:04 | 2 |
| 6:50:04 a 7:06:21 | 2 |
| 7:06:21 a 7:22:37 | 4 |
| 7:22:37 a 7:38:54 | 1 |
| 7:38:54 a 7:55:10 | 2 |
200 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:25:20.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Duisburg 2021 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 14% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 29%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2021 | 16 °C | 4:55:47 |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2023 | 17 °C | 4:46:07 |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2024 | 20 °C | 5:07:00 |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2022 | 23 °C | 4:54:13 |
No calor você perde cerca de 0,4% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Hamburg 2026 | 19 °C | 10:57:24 |
| IRONMAN Hamburg 2024 | 19 °C | 10:41:38 |
| IRONMAN Frankfurt 2025 | 33 °C | 11:03:08 |
No calor você perde cerca de 0,1% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha8 provas
Bélgica1 prova
2 países · 9 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
9 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2026 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M45-49 | 10:57:24 | 100º / 249 cat. | 762º / 2.181 geral |
| jun 2025 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M45-49 | 11:03:08 | 79º / 260 cat. | 679º / 2.179 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · M45-49 | 5:07:00 | 36º / 147 cat. | 495º / 2.131 geral |
| jun 2024 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M45-49 | 10:41:38 | 118º / 328 cat. | 831º / 2.333 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M45-49 | 4:46:07 | 36º / 162 cat. | 354º / 1.903 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M45-49 | 4:54:13 | 60º / 211 cat. | 470º / 1.993 geral |
| ago 2021 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M40-44 | 4:55:47 | 42º / 200 cat. | 250º / 1.375 geral |
| jun 2019 | IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M40-44 | 5:40:11 | 156º / 286 cat. | 950º / 2.044 geral |
| jun 2018 | IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M40-44 | 5:26:01 | 119º / 268 cat. | 730º / 1.992 geral |