IRONMAN 70.3 Erkner 2024 · Para o pódio da M45-49
4:09:43−8:19 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:18:02 (5º). A maior diferença está em corrida (−11:23) e bike (−25s).
Provas9em 6 países
Melhor 70.34:18:02Erkner 2024
Melhor IRONMAN10:05:18Copenhagen 2014
IRONMAN 70.3
8 provas · disciplinas em Erkner 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 143 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação23:04 · 1:13/100mtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
- Bike2:13:44 · 40,4 km/htop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Corrida1:34:43 · 4:29/kmtop 16%: mais rápido que 84% da categoria
- Transições6:31 · −4:21 vs. medianatop 3%: mais rápido que 97% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Haugesund 12 | 5:12:16 | 23º de 48 na M30-34 |
| Haugesund Norway 19 | 4:42:58 | 4º de 72 na M40-44 |
| World Championship 19 | 5:12:55 | 277º de 538 na M40-44 |
| Jonkoping 21 | 4:21:37 | 7º de 78 na M40-44 |
| Sandnes 22 | 4:32:38 | 7º de 59 na M40-44 |
| Mallorca 23 | 4:51:31 | 20º de 291 na M40-44 |
| Erkner 24 | 4:18:02 | 5º de 143 na M45-49 |
| World Championship 25 | 5:09:46 | 115º de 402 na M45-49 |
Clima no dia
Erkner 2024 (07–15h): 9,6 a 18,1 °C · sensação de até 13,9 °C · umidade 66% · vento até 28 km/h · sem chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Copenhagen 2014
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 414 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação59:51 · 1:35/100mtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Bike5:06:45 · 35,2 km/htop 20%: mais rápido que 80% da categoria
- Corrida3:50:13 · 5:27/kmtop 31%: mais rápido que 69% da categoria
- Transições8:29 · −4:09 vs. medianatop 14%: mais rápido que 86% da categoria
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Haugesund 2012 | IRONMAN 70.3 | top 48% |
| IRONMAN Copenhagen 2014 | IRONMAN | top 17% |
| IRONMAN 70.3 Haugesund Norway 2019 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2019 | IRONMAN 70.3 | top 52% |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2021 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN 70.3 Sandnes 2022 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2023 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN 70.3 Erkner 2024 | IRONMAN 70.3 | top 4% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | IRONMAN 70.3 | top 29% |
De top 48% para top 29% em 13 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoJonkoping 21 · 11:540:38/100m
- BikeErkner 24 · 2:13:4440,4 km/h
- CorridaMallorca 23 · 1:29:314:15/km
- TransiçõesSandnes 225:44
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Erkner 2024
você 4:18:02
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:04:02 a 4:17:04 | 3 |
| 4:17:04 a 4:30:07 (você) | 16 |
| 4:30:07 a 4:43:09 | 19 |
| 4:43:09 a 4:56:12 | 17 |
| 4:56:12 a 5:09:14 | 20 |
| 5:09:14 a 5:22:17 | 17 |
| 5:22:17 a 5:35:19 | 18 |
| 5:35:19 a 5:48:21 | 12 |
| 5:48:21 a 6:01:24 | 5 |
| 6:01:24 a 6:14:26 | 10 |
| 6:14:26 a 6:27:29 | 2 |
| 6:27:29 a 6:40:31 | 0 |
| 6:40:31 a 6:53:34 | 1 |
| 6:53:34 a 7:06:36 | 3 |
143 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:07:39.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Erkner 2024 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 1% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 16%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2021 | 12 °C | 4:21:37 |
| IRONMAN 70.3 Sandnes 2022 | 16 °C | 4:32:38 |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2023 | 17 °C | 4:51:31 |
| IRONMAN 70.3 Erkner 2024 | 18 °C | 4:18:02 |
| IRONMAN 70.3 Haugesund 2012 | 18 °C | 5:12:16 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | 20 °C | 5:09:46 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2019 | 24 °C | 5:12:55 |
No calor você perde cerca de 1,7% do tempo por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Noruega3 provas
Espanha2 provas
Alemanha1 prova
Dinamarca1 prova
França1 prova
Suécia1 prova
6 países · 9 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
9 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49 | 5:09:46 | 115º / 402 cat. | 1.502º / 3.334 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Erkner70.3 · M45-49 | 4:18:02 | 5º / 143 cat. | 71º / 1.466 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M40-44 | 4:51:31 | 20º / 291 cat. | 114º / 2.512 geral |
| jul 2022 | IRONMAN 70.3 Sandnes70.3 · M40-44 | 4:32:38 | 7º / 59 cat. | 26º / 370 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · M40-44 | 4:21:37 | 7º / 78 cat. | 37º / 650 geral |
| set 2019 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-44 | 5:12:55 | 277º / 538 cat. | 1.588º / 3.257 geral |
| jun 2019 | IRONMAN 70.3 Haugesund Norway70.3 · M40-44 | 4:42:58 | 4º / 72 cat. | 41º / 566 geral |
| ago 2014 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M35-39 | 10:05:18 | 70º / 415 cat. | 322º / 2.367 geral |
| jul 2012 | IRONMAN 70.3 Haugesund70.3 · M30-34 | 5:12:16 | 23º / 48 cat. | 120º / 338 geral |