IRONMAN 70.3 Tallinn 2023 · Para o pódio da F45-49
5:19:47−6:35 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:26:22 (4ª). A maior diferença está em bike (−11:59) e transições (−2:56).
Provas15em 10 países
Melhor 70.35:09:49Warsaw 2022
Melhor maratona4:03:11Berlim 2017 · 5:46/km
IRONMAN 70.3
14 provas · disciplinas em Warsaw 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 17 atletas da F45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação39:41 · 2:05/100mtop 76%: mais rápido que 24% da categoria
- Bike2:42:30 · 33,2 km/htop 59%: mais rápido que 41% da categoria
- Corrida1:40:29 · 4:46/kmtop 24%: mais rápido que 76% da categoria
- Transições7:09 · igual à medianatop 53%: mais rápido que 47% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Tallinn 20 | 5:40:45 | 3ª de 6 na F40-44 |
| Warsaw 22 | 5:09:49 | 8ª de 17 na F45-49 |
| Tallinn 22 | 5:17:59 | 4ª de 24 na F45-49 |
| Venice-Jesolo 23 | 5:21:31 | 13ª de 76 na F45-49 |
| Lahti 23 | 5:23:32 | 12ª de 42 na F45-49 |
| Tallinn 23 | 5:26:22 | 4ª de 35 na F45-49 |
| Les Sables d'Olonne - Vendée 24 | 5:27:33 | 10ª de 42 na F45-49 |
| Tallinn 24 | 5:45:17 | 7ª de 34 na F45-49 |
| Marathon, Greece 24 | 5:37:34 | 3ª de 23 na F45-49 |
| World Championship 24 | 5:45:59 | 120ª de 286 na F45-49 |
| Tallinn 25 | 5:41:40 | 7ª de 30 na F45-49 |
| Belgrade 25 | 5:36:28 | 3ª de 13 na F45-49 |
| Valencia 26 | 5:43:39 | 13ª de 45 na F45-49 |
| Tallinn 26 | 6:04:38 | 14ª de 34 na F45-49 |
Clima no dia
Warsaw 2022 (07–15h): 18,2 a 23,9 °C · sensação de até 24,8 °C · umidade 61% · vento até 11 km/h · 0,7 mm de chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2017
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20174:03:115:46/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Tallinn 2023 · Na próxima faixa etária (F50-54)
Hoje top 12%, na faixa seguinte top 11%
Com o mesmo 5:26:22, você seria 2ª de 19 na F50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Tallinn 2020 | IRONMAN 70.3 | top 50% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2022 | IRONMAN 70.3 | top 48% |
| IRONMAN 70.3 Tallinn 2022 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
| IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2023 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
| IRONMAN 70.3 Lahti 2023 | IRONMAN 70.3 | top 29% |
| IRONMAN 70.3 Tallinn 2023 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne - Vendée 2024 | IRONMAN 70.3 | top 24% |
| IRONMAN 70.3 Tallinn 2024 | IRONMAN 70.3 | top 21% |
| IRONMAN 70.3 Marathon, Greece 2024 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | IRONMAN 70.3 | top 42% |
| IRONMAN 70.3 Tallinn 2025 | IRONMAN 70.3 | top 24% |
| IRONMAN 70.3 Belgrade 2025 | IRONMAN 70.3 | top 24% |
| IRONMAN 70.3 Valencia 2026 | IRONMAN 70.3 | top 29% |
| IRONMAN 70.3 Tallinn 2026 | IRONMAN 70.3 | top 42% |
De top 50% para top 42% em 6 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoLes Sables d'Olonne - Vendée 24 · 37:532:00/100m
- BikeWarsaw 22 · 2:42:3033,2 km/h
- CorridaVenice-Jesolo 23 · 1:37:544:38/km
- TransiçõesTallinn 226:07
Onde você está na F45-49 · IRONMAN 70.3 Tallinn 2023
você 5:26:22
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 5:13:43 a 5:25:11 | 3 |
| 5:25:11 a 5:36:39 (você) | 6 |
| 5:36:39 a 5:48:06 | 4 |
| 5:48:06 a 5:59:34 | 5 |
| 5:59:34 a 6:11:02 | 1 |
| 6:11:02 a 6:22:30 | 3 |
| 6:22:30 a 6:33:58 | 1 |
| 6:33:58 a 6:45:25 | 2 |
| 6:45:25 a 6:56:53 | 2 |
| 6:56:53 a 7:08:21 | 0 |
| 7:08:21 a 7:19:49 | 2 |
| 7:19:49 a 7:31:16 | 3 |
| 7:31:16 a 7:42:44 | 2 |
| 7:42:44 a 7:54:12 | 1 |
35 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:58:58.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Tallinn 2023 · seu perfil por disciplina
Você é corredora. Corrida no top 3% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Tallinn 2025 | 15 °C | 5:41:40 |
| IRONMAN 70.3 Tallinn 2026 | 16 °C | 6:04:38 |
| IRONMAN 70.3 Tallinn 2020 | 18 °C | 5:40:45 |
| IRONMAN 70.3 Marathon, Greece 2024 | 20 °C | 5:37:34 |
| IRONMAN 70.3 Lahti 2023 | 20 °C | 5:23:32 |
| IRONMAN 70.3 Tallinn 2022 | 20 °C | 5:17:59 |
| IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2023 | 22 °C | 5:21:31 |
| IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne - Vendée 2024 | 23 °C | 5:27:33 |
| IRONMAN 70.3 Valencia 2026 | 23 °C | 5:43:39 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | 23 °C | 5:45:59 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2022 | 24 °C | 5:09:49 |
| IRONMAN 70.3 Tallinn 2024 | 27 °C | 5:45:17 |
| IRONMAN 70.3 Tallinn 2023 | 28 °C | 5:26:22 |
| IRONMAN 70.3 Belgrade 2025 | 28 °C | 5:36:28 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,3% mais rápido por °C a mais. Com 14 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estônia6 provas
Alemanha1 prova
Espanha1 prova
Finlândia1 prova
França1 prova
Grécia1 prova
Itália1 prova
Nova Zelândia1 prova
Polônia1 prova
Sérvia1 prova
10 países · 15 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
16 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2026 | IRONMAN 70.3 Tallinn70.3 · F45-49 | 6:04:38 | 14ª / 34 cat. | 891ª / 1.564 geral |
| abr 2026 | IRONMAN 70.3 Valencia70.3 · F45-49 | 5:43:39 | 13ª / 45 cat. | 1.271ª / 2.269 geral |
| set 2025 | IRONMAN 70.3 Belgrade70.3 · F45-49 | 5:36:28 | 3ª / 13 cat. | 246ª / 552 geral |
| ago 2025 | IRONMAN 70.3 Tallinn70.3 · F45-49 | 5:41:40 | 7ª / 30 cat. | 532ª / 1.150 geral |
| dez 2024 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F45-49 | 5:45:59 | 120ª / 286 cat. | 1.012ª / 2.058 geral |
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Marathon, Greece70.3 · F45-49 | 5:37:34 | 3ª / 23 cat. | 432ª / 1.006 geral |
| ago 2024 | IRONMAN 70.3 Tallinn70.3 · F45-49 | 5:45:17 | 7ª / 34 cat. | 567ª / 1.175 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne - Vendée70.3 · F45-49 | 5:27:33 | 10ª / 42 cat. | 1.194ª / 2.578 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 Tallinn70.3 · F45-49 | 5:26:22 | 4ª / 35 cat. | 446ª / 1.096 geral |
| jul 2023 | IRONMAN 70.3 Lahti70.3 · F45-49 | 5:23:32 | 12ª / 42 cat. | 393ª / 856 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo70.3 · F45-49 | 5:21:31 | 13ª / 76 cat. | 1.198ª / 2.368 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Tallinn70.3 · F45-49 | 5:17:59 | 4ª / 24 cat. | 296ª / 918 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · F45-49 | DNS | 99.999ª / 17 cat. | 99.999ª / 738 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · F45-49 | 5:09:49 | 8ª / 17 cat. | 373ª / 738 geral |
| set 2020 | IRONMAN 70.3 Tallinn70.3 · F40-44 | 5:40:45 | 3ª / 6 cat. | 335ª / 519 geral |
| 2017 | Maratona de BerlimRunner · F40-44 | 4:03:11 | — | 18.418ª / 39.218 geral |