IRONMAN 70.3 Bangsaen 2024 · corrida até a mediana (−17:49)
Hoje 67º, passaria a 60º+7 posições
6:50:01 → 6:32:12 na M30-34 (103 atletas).
Provas11em 7 países
Melhor 70.36:47:12Bangsaen 2020
Melhor IRONMAN13:57:02Copenhagen 2024
Melhor maratona4:20:57Berlim 2026 · 6:11/km
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Bangsaen 2020
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 62 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:01:36 · 3:15/100mtop 94%: mais rápido que 6% da categoria
- Bike3:11:16 · 28,2 km/htop 66%: mais rápido que 34% da categoria
- Corrida2:24:38 · 6:51/kmtop 55%: mais rápido que 45% da categoria
- Transições9:43 · +45s vs. medianatop 58%: mais rápido que 42% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Bangsaen 19 | 7:30:35 | 32º de 39 na M25-29 |
| Bangsaen 19 | 8:20:33 | 185º de 188 na M45-49 |
| Bangsaen 20 | 6:47:12 | 42º de 62 na M25-29 |
| Vietnam 22 | 7:18:01 | 83º de 108 na M30-34 |
| Bangsaen 24 | 6:50:01 | 67º de 103 na M30-34 |
| Langkawi 25 | 7:07:17 | 42º de 62 na M30-34 |
IRONMAN
3 provas · disciplinas em Copenhagen 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 319 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação2:00:42 · 3:11/100mtop 99%: mais rápido que 1% da categoria
- Bike6:26:14 · 28,0 km/htop 94%: mais rápido que 6% da categoria
- Corrida5:03:23 · 7:11/kmtop 91%: mais rápido que 9% da categoria
- Transições26:43 · +14:12 vs. medianatop 97%: mais rápido que 3% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Malaysia 22 | 15:18:21 | 19º de 28 na M30-34 |
| Kalmar-Sweden 23 | 14:35:24 | 166º de 177 na M30-34 |
| Copenhagen 24 | 13:57:02 | 312º de 319 na M30-34 |
Clima no dia
Copenhagen 2024 (07–22h): 14,2 a 18,4 °C · sensação de até 17,9 °C · umidade 70% · vento até 14 km/h · sem chuva.
Majors
2 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2026
- Chicago: ainda não
- Londres: concluída em 2026
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Londres 20264:39:596:38/km2ª metade 45:07 mais lenta (1:57:26 + 2:42:33)
- Berlim 20264:20:576:11/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Bangsaen 2024 · Para o pódio da M30-34
4:22:18−2:27:43 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 6:50:01 (67º). A maior diferença está em corrida (−1:26:18) e bike (−39:49).
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Bangsaen 2019 | IRONMAN 70.3 | top 83% |
| IRONMAN 70.3 Bangsaen 2019 | IRONMAN 70.3 | top 99% |
| IRONMAN 70.3 Bangsaen 2020 | IRONMAN 70.3 | top 68% |
| IRONMAN 70.3 Vietnam 2022 | IRONMAN 70.3 | top 77% |
| IRONMAN Malaysia 2022 | IRONMAN | top 68% |
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2023 | IRONMAN | top 94% |
| IRONMAN 70.3 Bangsaen 2024 | IRONMAN 70.3 | top 66% |
| IRONMAN Copenhagen 2024 | IRONMAN | top 98% |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2025 | IRONMAN 70.3 | top 68% |
| Maratona de Londres 2026 | Maratona | top 71% |
| Maratona de Berlim 2026 | Maratona | top 70% |
De top 83% para top 70% em 7 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoBangsaen 19 · 49:412:37/100m
- BikeBangsaen 24 · 3:01:5229,7 km/h
- CorridaVietnam 22 · 2:24:366:51/km
- TransiçõesBangsaen 209:43
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoMalaysia 22 · 1:44:412:45/100m
- BikeCopenhagen 24 · 6:26:1428,0 km/hPR
- CorridaCopenhagen 24 · 5:03:237:11/kmPR
- TransiçõesKalmar-Sweden 2321:47
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Bangsaen 2024
você 6:50:01
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 3:56:20 a 4:16:35 | 2 |
| 4:16:35 a 4:36:50 | 4 |
| 4:36:50 a 4:57:05 | 9 |
| 4:57:05 a 5:17:20 | 6 |
| 5:17:20 a 5:37:35 | 7 |
| 5:37:35 a 5:57:50 | 9 |
| 5:57:50 a 6:18:05 | 13 |
| 6:18:05 a 6:38:20 | 11 |
| 6:38:20 a 6:58:35 (você) | 10 |
| 6:58:35 a 7:18:50 | 8 |
| 7:18:50 a 7:39:05 | 7 |
| 7:39:05 a 7:59:20 | 7 |
| 7:59:20 a 8:19:35 | 8 |
| 8:19:35 a 8:39:50 | 2 |
103 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:23:59.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Bangsaen 2024 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 60% da categoria; a corrida é onde há mais a ganhar (top 69%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Copenhagen 2024 | 18 °C | 13:57:02 |
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2023 | 20 °C | 14:35:24 |
| IRONMAN Malaysia 2022 | 27 °C | 15:18:21 |
No calor você perde cerca de 0,9% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Tailândia4 provas
Malásia2 provas
Alemanha1 prova
Dinamarca1 prova
Reino Unido1 prova
Suécia1 prova
Vietnã1 prova
7 países · 11 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
11 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 Langkawi70.3 · M30-34 | 7:07:17 | 42º / 62 cat. | 330º / 497 geral |
| ago 2024 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M30-34 | 13:57:02 | 312º / 319 cat. | 2.204º / 2.370 geral |
| fev 2024 | IRONMAN 70.3 Bangsaen70.3 · M30-34 | 6:50:01 | 67º / 103 cat. | 600º / 1.037 geral |
| ago 2023 | IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · M30-34 | 14:35:24 | 166º / 177 cat. | 1.424º / 1.596 geral |
| nov 2022 | IRONMAN MalaysiaIRONMAN · M30-34 | 15:18:21 | 19º / 28 cat. | 311º / 427 geral |
| mai 2022 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M30-34 | 7:18:01 | 83º / 108 cat. | 620º / 785 geral |
| fev 2020 | IRONMAN 70.3 Bangsaen70.3 · M25-29 | 6:47:12 | 42º / 62 cat. | 791º / 1.275 geral |
| fev 2019 | IRONMAN 70.3 Bangsaen70.3 · M45-49 | 8:20:33 | 185º / 188 cat. | 1.353º / 1.375 geral |
| fev 2019 | IRONMAN 70.3 Bangsaen70.3 · M25-29 | 7:30:35 | 32º / 39 cat. | 1.065º / 1.375 geral |
| 2026 | Maratona de BerlimRunner · M35-39 | 4:20:57 | 3.713º / 5.352 cat. | 28.263º / 50.151 geral |
| 2026 | Maratona de LondresMass · M18-39 | 4:39:59 | 11.768º / 16.718 cat. | 33.762º / 59.863 geral |