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Monique Ahern Gamba

Brasil · Feminino · F40-44 · primeira prova em 2018

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 12%

5ª de 44 na F30-34 · IRONMAN 70.3 São Paulo 2019

Provas11em 4 países
Melhor 70.35:08:47São Paulo 2019
Melhor IRONMAN11:04:30Brasil 2019

IRONMAN 70.3

5 provas · disciplinas em São Paulo 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 44 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação36:49 · 1:56/100mtop 27%: mais rápido que 73% da categoria
  • Bike2:40:11 · 33,7 km/htop 23%: mais rápido que 77% da categoria
  • Corrida1:45:30 · 5:00/kmtop 16%: mais rápido que 84% da categoria
  • Transições6:17 · −1:01 vs. medianatop 23%: mais rápido que 77% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Rio de Janeiro 185:46:2216ª de 50 na F30-34
São Paulo 195:08:475ª de 44 na F30-34
Acapulco 225:20:404ª de 26 na F35-39
Rio de Janeiro 235:12:1711ª de 76 na F35-39
Peru 265:18:544ª de 24 na F40-44

Clima no dia

São Paulo 2019 (07–15h): 20,2 a 23,5 °C · sensação de até 25,5 °C · umidade 80% · vento até 16 km/h · 3,3 mm de chuva.

IRONMAN

2 provas · disciplinas em Brasil 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 42 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:12:10 · 1:54/100mtop 52%: mais rápido que 48% da categoria
  • Bike5:53:35 · 30,5 km/htop 34%: mais rápido que 66% da categoria
  • Corrida3:49:40 · 5:27/kmtop 24%: mais rápido que 76% da categoria
  • Transições9:05 · −1:34 vs. medianatop 32%: mais rápido que 68% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Brasil 1911:04:3010ª de 42 na F30-34
Brasil 2211:05:2621ª de 55 na F35-39

Clima no dia

Brasil 2019 (07–22h): 14,4 a 21,9 °C · sensação de até 21,3 °C · umidade 77% · vento até 18 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 São Paulo 2019 · Para o pódio da F30-34

4:55:26−13:21 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:08:47 (5ª). A maior diferença está em bike (−8:16) e corrida (−2:56).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2018IRONMAN 70.3top 32%
IRONMAN Brasil 2019IRONMANtop 24%
IRONMAN 70.3 São Paulo 2019IRONMAN 70.3top 12%
IRONMAN 70.3 Acapulco 2022IRONMAN 70.3top 16%
IRONMAN Brasil 2022IRONMANtop 39%
IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2023IRONMAN 70.3top 15%
IRONMAN 70.3 Peru 2026IRONMAN 70.3top 17%

De top 32% para top 17% em 8 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoAcapulco 22 · 35:371:52/100m
  • BikeRio de Janeiro 23 · 2:35:3734,7 km/h
  • CorridaSão Paulo 19 · 1:45:305:00/km
  • TransiçõesSão Paulo 196:17

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoBrasil 19 · 1:12:101:54/100m
  • BikeBrasil 22 · 5:43:2331,5 km/hPR
  • CorridaBrasil 19 · 3:49:405:27/km
  • TransiçõesBrasil 228:56PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na F30-34 · IRONMAN 70.3 São Paulo 2019

você 5:08:47
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:37:42 a 4:49:071
4:49:07 a 5:00:313
5:00:31 a 5:11:56 (você)4
5:11:56 a 5:23:207
5:23:20 a 5:34:456
5:34:45 a 5:46:095
5:46:09 a 5:57:344
5:57:34 a 6:08:583
6:08:58 a 6:20:232
6:20:23 a 6:31:472
6:31:47 a 6:43:123
6:43:12 a 6:54:361
6:54:36 a 7:06:011
7:06:01 a 7:17:252

44 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:41:12.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 São Paulo 2019 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 27%Biketop 23%Corridatop 16%

Você é corredora. Corrida no top 16% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 27%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Peru 202623 °C5:18:54
IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 202323 °C5:12:17
IRONMAN 70.3 São Paulo 201924 °C5:08:47
IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 201828 °C5:46:22
IRONMAN 70.3 Acapulco 202230 °C5:20:40

No calor você perde cerca de 0,8% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Brasil7 provas
  • Estados Unidos2 provas
  • México1 prova
  • Peru1 prova

4 países · 11 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

11 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
abr 2026IRONMAN 70.3 Peru70.3 · F40-445:18:544ª / 24 cat.240ª / 982 geral
out 2025IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F35-39DQ99.999ª / 197 cat.99.999ª / 1.567 geral
nov 2024IRONMAN FloridaIRONMAN · F35-39DQ99.999ª / 48 cat.99.999ª / 1.490 geral
set 2024IRONMAN 70.3 São Paulo70.3 · F35-39DQ99.999ª / 41 cat.99.999ª / 1.422 geral
jul 2023IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro70.3 · F35-395:12:1711ª / 76 cat.363ª / 1.532 geral
mai 2022IRONMAN BrasilIRONMAN · F35-3911:05:2621ª / 55 cat.771ª / 1.785 geral
abr 2022IRONMAN 70.3 Acapulco70.3 · F35-395:20:404ª / 26 cat.155ª / 841 geral
nov 2019IRONMAN 70.3 São Paulo70.3 · F30-345:08:475ª / 44 cat.484ª / 1.327 geral
set 2019IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro70.3 · F30-34DNF99.999ª / 22 cat.99.999ª / 829 geral
mai 2019IRONMAN BrasilIRONMAN · F30-3411:04:3010ª / 42 cat.428ª / 1.285 geral
set 2018IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro70.3 · F30-345:46:2216ª / 50 cat.622ª / 1.271 geral