IRONMAN 70.3 Poznan 2023 · Para o pódio da F40-44
5:08:40−3:50 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:12:30 (4ª). A maior diferença está em corrida (−7:55) e bike (−3:33).
Provas3em 2 países
Melhor 70.35:12:30Poznan 2023
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Poznan 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 11 atletas da F40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação31:40 · 1:40/100mtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Bike2:43:53 · 33,0 km/htop 64%: mais rápido que 36% da categoria
- Corrida1:50:13 · 5:13/kmtop 36%: mais rápido que 64% da categoria
- Transições6:44 · −32s vs. medianatop 45%: mais rápido que 55% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Warsaw 21 | 5:24:31 | 9ª de 16 na F35-39 |
| Poznan 23 | 5:12:30 | 4ª de 12 na F40-44 |
| World Championship 24 | 5:48:47 | 169ª de 298 na F40-44 |
Clima no dia
Poznan 2023 (07–15h): 13,3 a 21,6 °C · sensação de até 20,0 °C · umidade 69% · vento até 15 km/h · 0,4 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Poznan 2023 · Na próxima faixa etária (F45-49)
Hoje top 34%, na faixa seguinte top 15%
Com o mesmo 5:12:30, você seria 1ª de 7 na F45-49 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2021 | IRONMAN 70.3 | top 57% |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2023 | IRONMAN 70.3 | top 34% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | IRONMAN 70.3 | top 57% |
No IRONMAN 70.3, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoPoznan 23 · 31:401:40/100m
- BikePoznan 23 · 2:43:5333,0 km/h
- CorridaPoznan 23 · 1:50:135:13/km
- TransiçõesPoznan 236:44
Onde você está na F40-44 · IRONMAN 70.3 Poznan 2023
você 5:12:30
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:56:54 a 5:03:15 | 2 |
| 5:03:15 a 5:09:37 | 1 |
| 5:09:37 a 5:15:58 (você) | 1 |
| 5:15:58 a 5:22:20 | 0 |
| 5:22:20 a 5:28:41 | 0 |
| 5:28:41 a 5:35:03 | 3 |
| 5:35:03 a 5:41:24 | 1 |
| 5:41:24 a 5:47:45 | 0 |
| 5:47:45 a 5:54:07 | 0 |
| 5:54:07 a 6:00:28 | 1 |
| 6:00:28 a 6:06:50 | 1 |
| 6:06:50 a 6:13:11 | 1 |
| 6:13:11 a 6:19:33 | 0 |
| 6:19:33 a 6:25:54 | 1 |
12 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:32:43.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Poznan 2023 · seu perfil por disciplina
Você é nadadora. Natação no top 9% da categoria; a bike é onde há mais a ganhar (top 64%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2021 | 16 °C | 5:24:31 |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2023 | 22 °C | 5:12:30 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | 23 °C | 5:48:47 |
No calor você perde cerca de 0,6% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Polônia2 provas
Nova Zelândia1 prova
2 países · 3 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
3 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| dez 2024 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F40-44 | 5:48:47 | 169ª / 298 cat. | 1.069ª / 2.058 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Poznan70.3 · F40-44 | 5:12:30 | 4ª / 12 cat. | 232ª / 482 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · F35-39 | 5:24:31 | 9ª / 16 cat. | 353ª / 551 geral |