IRONMAN 70.3 Warsaw 2023 · Para o pódio da F45-49
5:05:23−27:27 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:32:50 (6ª). A maior diferença está em bike (−16:32) e corrida (−13:51).
Provas5em 2 países
Melhor 70.34:56:51Gdynia 2023
Melhor maratona4:00:06Berlim 2017 · 5:41/km
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Gdynia 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 16 atletas da F45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike2:59:06 · 30,2 km/htop 50%: mais rápido que 50% da categoria
- Corrida1:54:18 · 5:25/kmtop 44%: mais rápido que 56% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Gdynia 21 | 5:51:53 | 11ª de 22 na F45-49 |
| Gdynia 22 | 5:38:32 | 5ª de 11 na F45-49 |
| Warsaw 23 | 5:32:50 | 6ª de 20 na F45-49 |
| Gdynia 23 | 4:56:51 | 6ª de 16 na F45-49 |
Clima no dia
Gdynia 2023 (07–15h): 17,4 a 22,3 °C · sensação de até 24,9 °C · umidade 93% · vento até 30 km/h · 5,7 mm de chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2017
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20174:00:065:41/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2021 | IRONMAN 70.3 | top 50% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2022 | IRONMAN 70.3 | top 46% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2023 | IRONMAN 70.3 | top 30% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2023 | IRONMAN 70.3 | top 38% |
De top 50% para top 38% em 2 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 9 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoGdynia 22 · 38:232:01/100m
- BikeWarsaw 23 · 2:47:3832,2 km/h
- CorridaGdynia 22 · 1:51:425:18/km
- TransiçõesWarsaw 237:09PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na F45-49 · IRONMAN 70.3 Warsaw 2023
você 5:32:50
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:52:17 a 5:05:04 | 2 |
| 5:05:04 a 5:17:51 | 3 |
| 5:17:51 a 5:30:38 | 0 |
| 5:30:38 a 5:43:25 (você) | 3 |
| 5:43:25 a 5:56:12 | 3 |
| 5:56:12 a 6:08:59 | 1 |
| 6:08:59 a 6:21:46 | 2 |
| 6:21:46 a 6:34:33 | 1 |
| 6:34:33 a 6:47:20 | 0 |
| 6:47:20 a 7:00:07 | 1 |
| 7:00:07 a 7:12:54 | 0 |
| 7:12:54 a 7:25:41 | 1 |
| 7:25:41 a 7:38:28 | 1 |
| 7:38:28 a 7:51:15 | 2 |
20 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:48:27.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Warsaw 2023 · seu perfil por disciplina
Você é nadadora. Natação no top 26% da categoria; a bike está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2022 | 21 °C | 5:38:32 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2023 | 22 °C | 4:56:51 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2023 | 23 °C | 5:32:50 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2021 | 25 °C | 5:51:53 |
No calor você perde cerca de 1,5% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Polônia4 provas
Alemanha1 prova
2 países · 5 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
5 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · F45-49 | 4:56:51 | 6ª / 16 cat. | 443ª / 632 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · F45-49 | 5:32:50 | 6ª / 20 cat. | 647ª / 1.001 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · F45-49 | 5:38:32 | 5ª / 11 cat. | 409ª / 669 geral |
| ago 2021 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · F45-49 | 5:51:53 | 11ª / 22 cat. | 738ª / 1.121 geral |
| 2017 | Maratona de BerlimRunner · F40-44 | 4:00:06 | — | 17.393ª / 39.218 geral |