Pular para o conteúdo

Monika Grajek

Polônia · Feminino · F35-39 · primeira prova em 2015

  • HYROX
  • IRONMAN 70.3
Melhor colocaçãoTOP 24%

9ª de 38 na F45-49 · HYROX Warsaw 2026

Provas4em 1 país
Melhor HYROX Open1:24:42Warsaw 2026
Melhor 70.35:49:29Gdynia 2017

HYROX Open

1 prova · última em Warsaw 2026

Onde ganhar tempo

Warsaw 2026. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.

IRONMAN 70.3

3 provas · disciplinas em Gdynia 2017

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 55 atletas da F35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação41:12 · 2:10/100mtop 47%: mais rápido que 53% da categoria
  • Bike3:07:22 · 28,8 km/htop 47%: mais rápido que 53% da categoria
  • Corrida1:55:37 · 5:29/kmtop 42%: mais rápido que 58% da categoria
  • Transições5:18 · −2:24 vs. medianatop 13%: mais rápido que 87% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Gdynia 156:15:0215ª de 23 na F35-39
Gdynia 166:03:3421ª de 45 na F35-39
Gdynia 175:49:2921ª de 55 na F35-39

Clima no dia

Gdynia 2017 (07–15h): 16,6 a 19,3 °C · sensação de até 16,4 °C · umidade 70% · vento até 27 km/h · 1,4 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

HYROX Warsaw 2026 · Para o pódio da F45-49

1:17:41−7:01 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 1:24:42 (9ª).

HYROX Warsaw 2026 · Na próxima faixa etária (F50-54)

Hoje top 24%, na faixa seguinte top 19%

Com o mesmo 1:24:42, você seria 3ª de 16 na F50-54 dessa prova.

IRONMAN 70.3 Gdynia 2017 · Para o pódio da F35-39

4:55:12−54:17 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:49:29 (21ª). A maior diferença está em bike (−26:21) e corrida (−22:42).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • HYROX
  • IRONMAN 70.3
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Gdynia 2015IRONMAN 70.3top 66%
IRONMAN 70.3 Gdynia 2016IRONMAN 70.3top 47%
IRONMAN 70.3 Gdynia 2017IRONMAN 70.3top 39%
HYROX Warsaw 2026HYROXtop 24%

De top 66% para top 24% em 11 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 14 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoGdynia 17 · 41:122:10/100mPR
  • BikeGdynia 17 · 3:07:2228,8 km/hPR
  • CorridaGdynia 17 · 1:55:375:29/kmPR
  • TransiçõesGdynia 175:18PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na F45-49 · HYROX Warsaw 2026

você 1:24:42
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
1:13:24 a 1:18:213
1:18:21 a 1:23:185
1:23:18 a 1:28:15 (você)5
1:28:15 a 1:33:125
1:33:12 a 1:38:096
1:38:09 a 1:43:064
1:43:06 a 1:48:033
1:48:03 a 1:52:591
1:52:59 a 1:57:560
1:57:56 a 2:02:531
2:02:53 a 2:07:502
2:07:50 a 2:12:471
2:12:47 a 2:17:440
2:17:44 a 2:22:412

38 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 1:33:24.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Gdynia 2017 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 47%Biketop 47%Corridatop 42%

Você é corredora. Corrida no top 42% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.

Países onde você competiu

  • Polônia4 provas

1 país · 4 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

4 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
ago 2017IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · F35-395:49:2921ª / 55 cat.1.280ª / 1.900 geral
ago 2016IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · F35-396:03:3421ª / 45 cat.1.425ª / 1.943 geral
ago 2015IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · F35-396:15:0215ª / 23 cat.1.540ª / 1.821 geral
2026HYROX WarsawHYROX - Sunday · F45-491:24:429ª / 38 cat.177ª / 662 geral