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Monica Liston

Austrália · Feminino · F30-34 · primeira prova em 2011

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 13%

1ª de 8 na F25-29 · IRONMAN Gurye Korea 2018

Provas11em 4 países
Melhor 70.35:11:25Ballarat 2015
Melhor IRONMAN10:58:13Gurye Korea 2018

IRONMAN 70.3

7 provas · disciplinas em Ballarat 2015

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 33 atletas da F25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação33:28 · 1:46/100mtop 33%: mais rápido que 67% da categoria
  • Bike2:51:04 · 31,6 km/htop 27%: mais rápido que 73% da categoria
  • Corrida1:42:42 · 4:52/kmtop 21%: mais rápido que 79% da categoria
  • Transições4:11 · −1:30 vs. medianatop 36%: mais rápido que 64% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Shepparton 116:12:0221ª de 8 na F18-24
Geelong 155:30:259ª de 23 na F25-29
Cairns 155:27:2210ª de 48 na F25-29
World Championship 155:48:4857ª de 76 na F25-29
Ballarat 155:11:258ª de 33 na F25-29
Cairns 165:16:3110ª de 64 na F25-29
World Championship 165:41:2569ª de 96 na F25-29

Clima no dia

Ballarat 2015 (07–15h): 8,9 a 24,6 °C · sensação de até 22,0 °C · umidade 39% · vento até 17 km/h · sem chuva.

IRONMAN

4 provas · disciplinas em Gurye Korea 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 8 atletas da F25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:00:57 · 1:36/100mtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
  • Bike6:02:58 · 29,8 km/htop 25%: mais rápido que 75% da categoria
  • Corrida3:46:11 · 5:22/kmtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
  • Transições8:07 · −2:30 vs. medianatop 25%: mais rápido que 75% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Western Australia 1611:34:159ª de 27 na F25-29
Cairns 1711:11:255ª de 19 na F25-29
Gurye Korea 1810:58:131ª de 8 na F25-29
World Championship 1911:36:3944ª de 56 na F30-34

Clima no dia

Gurye Korea 2018 (07–22h): 15,7 a 23,9 °C · sensação de até 26,3 °C · umidade 67% · vento até 20 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN Gurye Korea 2018 · Na próxima faixa etária (F30-34)

Hoje top 13%, na faixa seguinte top 10%

Com o mesmo 10:58:13, você seria 1ª de 11 na F30-34 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Shepparton 2011IRONMAN 70.3top 100%
IRONMAN 70.3 Geelong 2015IRONMAN 70.3top 40%
IRONMAN 70.3 Cairns 2015IRONMAN 70.3top 21%
IRONMAN 70.3 World Championship 2015IRONMAN 70.3top 75%
IRONMAN 70.3 Ballarat 2015IRONMAN 70.3top 25%
IRONMAN 70.3 Cairns 2016IRONMAN 70.3top 16%
IRONMAN 70.3 World Championship 2016IRONMAN 70.3top 72%
IRONMAN Western Australia 2016IRONMANtop 34%
IRONMAN Cairns 2017IRONMANtop 27%
IRONMAN Gurye Korea 2018IRONMANtop 13%
IRONMAN World Championship 2019IRONMANtop 79%

De top 100% para top 79% em 8 anos. No triathlon, você ganha em média 22 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoGeelong 15 · 31:021:38/100m
  • BikeCairns 16 · 2:47:3432,2 km/h
  • CorridaBallarat 15 · 1:42:424:52/km
  • TransiçõesBallarat 154:11

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoGurye Korea 18 · 1:00:571:36/100m
  • BikeGurye Korea 18 · 6:02:5829,8 km/h
  • CorridaGurye Korea 18 · 3:46:115:22/km
  • TransiçõesCairns 176:50

Onde você está na F25-29 · IRONMAN Gurye Korea 2018

você 10:58:13
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
10:58:13 a 11:22:56 (você)2
11:22:56 a 11:47:390
11:47:39 a 12:12:221
12:12:22 a 12:37:060
12:37:06 a 13:01:491
13:01:49 a 13:26:321
13:26:32 a 13:51:151
13:51:15 a 14:15:580
14:15:58 a 14:40:410
14:40:41 a 15:05:240
15:05:24 a 15:30:080
15:30:08 a 15:54:510
15:54:51 a 16:19:341
16:19:34 a 16:44:171

8 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 13:00:00.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN Gurye Korea 2018 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 12%Biketop 25%Corridatop 12%

Você é nadadora. Natação no top 12% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 25%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 World Championship 201622 °C5:41:25
IRONMAN 70.3 Ballarat 201525 °C5:11:25
IRONMAN 70.3 Shepparton 201127 °C6:12:02

No calor você perde cerca de 1,6% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN World Championship 201914 °C11:36:39
IRONMAN Western Australia 201621 °C11:34:15
IRONMAN Gurye Korea 201824 °C10:58:13
IRONMAN Cairns 201724 °C11:11:25

Você rende melhor no calor: cerca de 0,5% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Austrália8 provas
  • França1 prova
  • Coreia do Sul1 prova
  • Estados Unidos1 prova

4 países · 11 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

11 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
out 2019IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F30-3411:36:3944ª / 56 cat.1.421ª / 1.974 geral
set 2018IRONMAN Gurye KoreaIRONMAN · F25-2910:58:131ª / 8 cat.80ª / 1.213 geral
jun 2017IRONMAN CairnsIRONMAN · F25-2911:11:255ª / 19 cat.353ª / 1.037 geral
dez 2016IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · F25-2911:34:159ª / 27 cat.515ª / 1.318 geral
set 2016IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F25-295:41:2569ª / 96 cat.1.961ª / 2.576 geral
jun 2016IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · F25-295:16:3110ª / 64 cat.254ª / 1.153 geral
dez 2015IRONMAN 70.3 Ballarat70.3 · F25-295:11:258ª / 33 cat.409ª / 889 geral
ago 2015IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F25-295:48:4857ª / 76 cat.1.669ª / 2.273 geral
jun 2015IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · F25-295:27:2210ª / 48 cat.388ª / 1.157 geral
fev 2015IRONMAN 70.3 Geelong70.3 · F25-295:30:259ª / 23 cat.503ª / 803 geral
nov 2011IRONMAN 70.3 Shepparton70.3 · F18-246:12:0221ª / 8 cat.707ª / 876 geral