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Monica Heinemann

Estados Unidos · Feminino · F50-54 · primeira prova em 2014

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • Majors
Melhor colocaçãoTOP 4%

3ª de 82 na F45-49 · IRONMAN 70.3 Arizona 2017

Provas14em 5 países
Melhor 70.35:21:39Arizona 2017
Melhor IRONMAN12:01:27Arizona 2018
Melhor maratona3:50:02Nova York 2015 · 5:27/km

IRONMAN 70.3

7 provas · disciplinas em Arizona 2017

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 82 atletas da F45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação37:17 · 1:58/100mtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
  • Bike2:55:00 · 30,9 km/htop 13%: mais rápido que 87% da categoria
  • Corrida1:43:19 · 4:54/kmtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
  • Transições6:03 · −4:07 vs. medianatop 7%: mais rápido que 93% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Arizona 155:50:4915ª de 83 na F40-44
Arizona 165:45:4713ª de 65 na F40-44
Arizona 175:21:393ª de 82 na F45-49
Oceanside 185:31:107ª de 133 na F45-49
World Championship 186:04:39109ª de 182 na F45-49
Oceanside California 196:08:1631ª de 110 na F45-49
Santa Cruz 226:38:0435ª de 77 na F50-54

Clima no dia

Arizona 2017 (07–15h): 17,6 a 32,9 °C · sensação de até 29,0 °C · umidade 9% · vento até 15 km/h · sem chuva.

IRONMAN

2 provas · disciplinas em Arizona 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 124 atletas da F45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:19:37 · 2:06/100mtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
  • Bike6:14:34 · 28,8 km/htop 23%: mais rápido que 77% da categoria
  • Corrida4:12:32 · 5:59/kmtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
  • Transições14:44 · −7:14 vs. medianatop 12%: mais rápido que 88% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Arizona 1412:24:4422ª de 128 na F40-44
Arizona 1812:01:279ª de 124 na F45-49

Clima no dia

Arizona 2018 (07–22h): 8,4 a 22,6 °C · sensação de até 19,2 °C · umidade 29% · vento até 10 km/h · sem chuva.

Majors

4 de 7 estrelas da Seven Star

  • Berlim: concluída em 2019
  • Chicago: concluída em 2023
  • Londres: concluída em 2024
  • Nova York: concluída em 2015
  • Boston: não coletada
  • Tóquio: não coletada
  • Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • Maratona
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN Arizona 2014IRONMANtop 18%
IRONMAN 70.3 Arizona 2015IRONMAN 70.3top 19%
IRONMAN 70.3 Arizona 2016IRONMAN 70.3top 20%
IRONMAN 70.3 Arizona 2017IRONMAN 70.3top 4%
IRONMAN 70.3 Oceanside 2018IRONMAN 70.3top 6%
IRONMAN 70.3 World Championship 2018IRONMAN 70.3top 60%
IRONMAN Arizona 2018IRONMANtop 8%
IRONMAN 70.3 Oceanside California 2019IRONMAN 70.3top 29%
Maratona de Berlim 2019Maratonatop 18%
IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2022IRONMAN 70.3top 46%
Maratona de Londres 2024Maratonatop 45%

De top 18% para top 45% em 10 anos. No triathlon, você perde em média 4 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoOceanside 18 · 36:511:56/100m
  • BikeArizona 17 · 2:55:0030,9 km/h
  • CorridaArizona 17 · 1:43:194:54/km
  • TransiçõesArizona 155:57

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoArizona 14 · 1:18:032:03/100m
  • BikeArizona 18 · 6:14:3428,8 km/hPR
  • CorridaArizona 14 · 3:58:115:39/km
  • TransiçõesArizona 1814:44PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na F45-49 · IRONMAN 70.3 Arizona 2017

você 5:21:39
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
5:08:48 a 5:28:06 (você)4
5:28:06 a 5:47:244
5:47:24 a 6:06:426
6:06:42 a 6:25:598
6:25:59 a 6:45:1713
6:45:17 a 7:04:358
7:04:35 a 7:23:5311
7:23:53 a 7:43:116
7:43:11 a 8:02:2910
8:02:29 a 8:21:471
8:21:47 a 8:41:045
8:41:04 a 9:00:222
9:00:22 a 9:19:401
9:19:40 a 9:38:583

82 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 7:00:16.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Arizona 2017 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 9%Biketop 13%Corridatop 2%

Você é corredora. Corrida no top 2% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 13%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Oceanside California 201917 °C6:08:16
IRONMAN 70.3 Oceanside 201819 °C5:31:10
IRONMAN 70.3 Arizona 201530 °C5:50:49
IRONMAN 70.3 Santa Cruz 202231 °C6:38:04
IRONMAN 70.3 Arizona 201733 °C5:21:39
IRONMAN 70.3 Arizona 201633 °C5:45:47

A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos10 provas
  • Alemanha1 prova
  • Reino Unido1 prova
  • Irlanda1 prova
  • África do Sul1 prova

5 países · 14 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

14 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
set 2022IRONMAN 70.3 Santa Cruz70.3 · F50-546:38:0435ª / 77 cat.1.710ª / 2.507 geral
jun 2019IRONMAN Ireland CorkIRONMAN · F45-49DNF99.999ª / 37 cat.99.999ª / 1.407 geral
abr 2019IRONMAN 70.3 Oceanside California70.3 · F45-496:08:1631ª / 110 cat.1.206ª / 2.360 geral
nov 2018IRONMAN ArizonaIRONMAN · F45-4912:01:279ª / 124 cat.567ª / 2.244 geral
set 2018IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F45-496:04:39109ª / 182 cat.895ª / 1.336 geral
abr 2018IRONMAN 70.3 Oceanside70.3 · F45-495:31:107ª / 133 cat.541ª / 2.402 geral
out 2017IRONMAN 70.3 Arizona70.3 · F45-495:21:393ª / 82 cat.158ª / 1.245 geral
out 2016IRONMAN 70.3 Arizona70.3 · F40-445:45:4713ª / 65 cat.293ª / 1.092 geral
nov 2015Maratona de Nova YorkMaratona · F40-443:50:02—8.809ª / 49.460 geral
out 2015IRONMAN 70.3 Arizona70.3 · F40-445:50:4915ª / 83 cat.237ª / 1.071 geral
nov 2014IRONMAN ArizonaIRONMAN · F40-4412:24:4422ª / 128 cat.758ª / 2.390 geral
2024Maratona de LondresMass · F50-544:40:461.108ª / 2.471 cat.33.469ª / 53.883 geral
2023Maratona de ChicagoMaratona · F50-544:05:49—22.530ª / 48.385 geral
2019Maratona de BerlimRunner · F45-493:52:38358ª / 2.077 cat.16.696ª / 43.977 geral