Molly Supple · RankMyRace

Provas6em 3 países

Melhor 70.34:27:50Santa Cruz 2017

Melhor maratona4:23:13Nova York 2023 · 6:14/km

IRONMAN 70.3

5 provas · disciplinas em Santa Cruz 2017

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 35 atletas da PRO na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação12:10 · 0:38/100mtop 74%: mais rápido que 26% da categoria
Bike2:34:26 · 35,0 km/htop 80%: mais rápido que 20% da categoria
Corrida1:36:07 · 4:33/kmtop 86%: mais rápido que 14% da categoria
Transições5:07 · +29s vs. medianatop 77%: mais rápido que 23% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Santa Cruz 16	5:01:12	1ª de 27 na F18-24
Santa Cruz 17	4:27:50	12ª de 35 na PRO
Barcelona 18	4:56:04	9ª de 36 na PRO
Finland 18	4:47:00	7ª de 26 na PRO
Steelhead 18	4:37:30	12ª de 33 na PRO

Clima no dia

Santa Cruz 2017 (07–15h): 17,6 a 30,8 °C · sensação de até 32,0 °C · umidade 61% · vento até 11 km/h · sem chuva.

Majors

1 de 7 estrelas da Seven Star

Berlim: ainda não
Chicago: ainda não
Londres: ainda não
Nova York: concluída em 2023
Boston: não coletada
Tóquio: não coletada
Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

Nova York 20234:23:136:14/km

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

IRONMAN 70.3
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2016	IRONMAN 70.3	top 4%
IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2017	IRONMAN 70.3	top 35%
IRONMAN 70.3 Barcelona 2018	IRONMAN 70.3	top 25%
IRONMAN 70.3 Finland 2018	IRONMAN 70.3	top 27%
IRONMAN 70.3 Steelhead 2018	IRONMAN 70.3	top 37%

De top 4% para top 37% em 2 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 13 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoSanta Cruz 17 · 12:100:38/100m
BikeSteelhead 18 · 2:26:2936,9 km/hPR
CorridaBarcelona 18 · 1:34:154:28/km
TransiçõesSteelhead 184:34PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na F18-24 · IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2016

você 5:01:12

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
5:01:12 a 5:15:13 (você)	1
5:15:13 a 5:29:14	2
5:29:14 a 5:43:15	3
5:43:15 a 5:57:16	3
5:57:16 a 6:11:17	3
6:11:17 a 6:25:18	1
6:25:18 a 6:39:19	3
6:39:19 a 6:53:20	4
6:53:20 a 7:07:21	1
7:07:21 a 7:21:22	1
7:21:22 a 7:35:23	1
7:35:23 a 7:49:24	0
7:49:24 a 8:03:25	2
8:03:25 a 8:17:26	2

27 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:25:38.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2016 · seu perfil por disciplina

Você é nadadora. Natação no top 4% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 7%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Finland 2018	15 °C	4:47:00
IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2016	18 °C	5:01:12
IRONMAN 70.3 Barcelona 2018	22 °C	4:56:04
IRONMAN 70.3 Steelhead 2018	26 °C	4:37:30
IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2017	31 °C	4:27:50

Você rende melhor no calor: cerca de 0,6% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Estados Unidos4 provas
Espanha1 prova
Finlândia1 prova

3 países · 6 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

8 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
nov 2023	Maratona de Nova YorkMaratona · F30-34	4:23:13	—	22.320ª / 51.349 geral
out 2018	IRONMAN 70.3 Lanzarote70.3 · PRO	DNS	99.999ª / 20 cat.	99.999ª / 529 geral
ago 2018	IRONMAN 70.3 Steelhead70.3 · PRO	4:37:30	12ª / 33 cat.	64ª / 1.506 geral
jun 2018	IRONMAN 70.3 Finland70.3 · PRO	4:47:00	7ª / 26 cat.	100ª / 1.397 geral
mai 2018	IRONMAN 70.3 Barcelona70.3 · PRO	4:56:04	9ª / 36 cat.	142ª / 2.141 geral
out 2017	IRONMAN 70.3 Austin70.3 · PRO	DNS	99.999ª / 30 cat.	99.999ª / 1.447 geral
set 2017	IRONMAN 70.3 Santa Cruz70.3 · PRO	4:27:50	12ª / 35 cat.	96ª / 1.833 geral
set 2016	IRONMAN 70.3 Santa Cruz70.3 · F18-24	5:01:12	1ª / 27 cat.	181ª / 1.863 geral