IRONMAN Lanzarote 2025 · Para o pódio da M45-49
9:52:07−56:32 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 10:48:39 (9º). A maior diferença está em corrida (−29:25) e bike (−23:16).
Provas16em 2 países
Melhor 70.34:50:42Lanzarote 2019
Melhor IRONMAN10:09:47Vitoria-Gasteiz 2023
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Lanzarote 2019
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 112 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike2:55:02 · 30,9 km/htop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Corrida1:51:29 · 5:17/kmtop 29%: mais rápido que 71% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Lanzarote 16 | 5:19:56 | 11º de 75 na M40-44 |
| Lanzarote 19 | 4:50:42 | 16º de 112 na M40-44 |
| Lanzarote 22 | 5:07:52 | 16º de 73 na M45-49 |
| Lanzarote 23 | 5:06:20 | 16º de 102 na M45-49 |
Clima no dia
Lanzarote 2019 (07–15h): 19,2 a 24,5 °C · sensação de até 22,9 °C · umidade 72% · vento até 35 km/h · sem chuva.
IRONMAN
11 provas · disciplinas em Vitoria-Gasteiz 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 175 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:08:07 · 1:48/100mtop 29%: mais rápido que 71% da categoria
- Bike4:58:33 · 36,2 km/htop 6%: mais rápido que 94% da categoria
- Corrida3:54:36 · 5:34/kmtop 32%: mais rápido que 68% da categoria
- Transições8:31 · −2:28 vs. medianatop 22%: mais rápido que 78% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Lanzarote 12 | 11:06:30 | 66º de 274 na M35-39 |
| Lanzarote 13 | 11:00:07 | 50º de 346 na M35-39 |
| Lanzarote 15 | 11:30:30 | 61º de 266 na M35-39 |
| Lanzarote 17 | 11:25:32 | 41º de 254 na M40-44 |
| Lanzarote 21 | 11:35:16 | 36º de 128 na M45-49 |
| Lanzarote 22 | 10:59:56 | 12º de 177 na M45-49 |
| Lanzarote 23 | 11:02:50 | 18º de 141 na M45-49 |
| Vitoria-Gasteiz 23 | 10:09:47 | 27º de 175 na M45-49 |
| Lanzarote 24 | 10:34:45 | 11º de 148 na M45-49 |
| Lanzarote 25 | 10:48:39 | 9º de 135 na M45-49 |
| World Championship 25 | 11:43:30 | 134º de 318 na M45-49 |
Clima no dia
Vitoria-Gasteiz 2023 (07–22h): 13,6 a 23,0 °C · sensação de até 22,1 °C · umidade 67% · vento até 23 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN Lanzarote 2025 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 7%, na faixa seguinte top 5%
Com o mesmo 10:48:39, você seria 6º de 122 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Lanzarote 2012 | IRONMAN | top 25% |
| IRONMAN Lanzarote 2013 | IRONMAN | top 15% |
| IRONMAN Lanzarote 2015 | IRONMAN | top 23% |
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2016 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN Lanzarote 2017 | IRONMAN | top 17% |
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2019 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN Lanzarote 2021 | IRONMAN | top 29% |
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2022 | IRONMAN 70.3 | top 22% |
| IRONMAN Lanzarote 2022 | IRONMAN | top 7% |
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2023 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
| IRONMAN Lanzarote 2023 | IRONMAN | top 13% |
| IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2023 | IRONMAN | top 16% |
| IRONMAN Lanzarote 2024 | IRONMAN | top 8% |
| IRONMAN Lanzarote 2025 | IRONMAN | top 7% |
| IRONMAN World Championship 2025 | IRONMAN | top 43% |
De top 25% para top 43% em 13 anos. No triathlon, você se mantém estável.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoLanzarote 23 · 32:221:42/100mPR
- BikeLanzarote 23 · 2:48:3032,0 km/hPR
- CorridaLanzarote 22 · 1:34:234:28/km
- TransiçõesLanzarote 166:17
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoLanzarote 23 · 1:03:411:41/100m
- BikeVitoria-Gasteiz 23 · 4:58:3336,2 km/h
- CorridaLanzarote 24 · 3:33:245:03/km
- TransiçõesLanzarote 257:44
Onde você está na M45-49 · IRONMAN Lanzarote 2025
você 10:48:39
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 9:36:10 a 10:07:09 | 5 |
| 10:07:09 a 10:38:08 | 3 |
| 10:38:08 a 11:09:07 (você) | 4 |
| 11:09:07 a 11:40:06 | 9 |
| 11:40:06 a 12:11:05 | 14 |
| 12:11:05 a 12:42:04 | 20 |
| 12:42:04 a 13:13:03 | 20 |
| 13:13:03 a 13:44:01 | 12 |
| 13:44:01 a 14:15:00 | 10 |
| 14:15:00 a 14:45:59 | 12 |
| 14:45:59 a 15:16:58 | 11 |
| 15:16:58 a 15:47:57 | 8 |
| 15:47:57 a 16:18:56 | 6 |
| 16:18:56 a 16:49:55 | 1 |
135 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 13:04:28.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN Lanzarote 2025 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 7% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 13%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2023 | 20 °C | 5:06:20 |
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2022 | 20 °C | 5:07:52 |
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2016 | 23 °C | 5:19:56 |
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2019 | 25 °C | 4:50:42 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,4% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Lanzarote 2023 | 17 °C | 11:02:50 |
| IRONMAN Lanzarote 2013 | 19 °C | 11:00:07 |
| IRONMAN Lanzarote 2022 | 19 °C | 10:59:56 |
| IRONMAN Lanzarote 2024 | 22 °C | 10:34:45 |
| IRONMAN Lanzarote 2017 | 22 °C | 11:25:32 |
| IRONMAN Lanzarote 2025 | 22 °C | 10:48:39 |
| IRONMAN Lanzarote 2012 | 22 °C | 11:06:30 |
| IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2023 | 23 °C | 10:09:47 |
| IRONMAN World Championship 2025 | 24 °C | 11:43:30 |
| IRONMAN Lanzarote 2021 | 24 °C | 11:35:16 |
No calor você perde cerca de 0,3% do tempo por °C a mais. Com 10 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Espanha15 provas
França1 prova
2 países · 16 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
16 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2025 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M45-49 | 11:43:30 | 134º / 318 cat. | 1.104º / 2.317 geral |
| mai 2025 | IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M45-49 | 10:48:39 | 9º / 135 cat. | 115º / 881 geral |
| mai 2024 | IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M45-49 | 10:34:45 | 11º / 148 cat. | 118º / 899 geral |
| jul 2023 | IRONMAN Vitoria-GasteizIRONMAN · M45-49 | 10:09:47 | 27º / 175 cat. | 201º / 1.140 geral |
| mai 2023 | IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M45-49 | 11:02:50 | 18º / 141 cat. | 115º / 842 geral |
| mar 2023 | IRONMAN 70.3 Lanzarote70.3 · M45-49 | 5:06:20 | 16º / 102 cat. | 201º / 991 geral |
| mai 2022 | IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M45-49 | 10:59:56 | 12º / 177 cat. | 84º / 895 geral |
| mar 2022 | IRONMAN 70.3 Lanzarote70.3 · M45-49 | 5:07:52 | 16º / 73 cat. | 157º / 831 geral |
| jul 2021 | IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M45-49 | 11:35:16 | 36º / 128 cat. | 205º / 692 geral |
| out 2019 | IRONMAN 70.3 Lanzarote70.3 · M40-44 | 4:50:42 | 16º / 112 cat. | 143º / 748 geral |
| mai 2018 | IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M40-44 | DNF | 99.999º / 318 cat. | 99.999º / 1.596 geral |
| mai 2017 | IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M40-44 | 11:25:32 | 41º / 254 cat. | 253º / 1.339 geral |
| set 2016 | IRONMAN 70.3 Lanzarote70.3 · M40-44 | 5:19:56 | 11º / 75 cat. | 75º / 563 geral |
| mai 2015 | IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M35-39 | 11:30:30 | 61º / 266 cat. | 242º / 1.462 geral |
| mai 2013 | IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M35-39 | 11:00:07 | 50º / 346 cat. | 214º / 1.648 geral |
| mai 2012 | IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M35-39 | 11:06:30 | 66º / 274 cat. | 284º / 1.447 geral |