IRONMAN 70.3 Langkawi 2023 · corrida até a mediana (−9:23)
Hoje 34º, passaria a 30º+4 posições
6:38:10 → 6:28:47 na M35-39 (67 atletas).
Provas6em 4 países
Melhor 70.36:29:27Da Nang 2026
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Da Nang 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 195 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação44:22 · 2:20/100mtop 66%: mais rápido que 34% da categoria
- Bike2:44:32 · 32,8 km/htop 43%: mais rápido que 57% da categoria
- Corrida2:43:56 · 7:46/kmtop 65%: mais rápido que 35% da categoria
- Transições16:37 · +3:01 vs. medianatop 73%: mais rápido que 27% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Langkawi 23 | 6:38:10 | 34º de 67 na M35-39 |
| Desaru Coast 24 | 7:11:49 | 67º de 90 na M35-39 |
| Langkawi 24 | 6:47:38 | 41º de 68 na M35-39 |
| World Championship 24 | 6:41:56 | 384º de 387 na M35-39 |
| Lapu Lapu 25 | 6:43:46 | 73º de 112 na M40-44 |
| Da Nang 26 | 6:29:27 | 115º de 195 na M40-44 |
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Langkawi 2023 · Para o pódio da M35-39
4:39:50−1:58:20 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 6:38:10 (34º). A maior diferença está em corrida (−1:05:28) e bike (−32:53).
IRONMAN 70.3 Langkawi 2023 · Na próxima faixa etária (M40-44)
Hoje top 51%, na faixa seguinte top 42%
Com o mesmo 6:38:10, você seria 31º de 75 na M40-44 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2023 | IRONMAN 70.3 | top 51% |
| IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2024 | IRONMAN 70.3 | top 75% |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2024 | IRONMAN 70.3 | top 61% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | IRONMAN 70.3 | top 100% |
| IRONMAN 70.3 Lapu Lapu 2025 | IRONMAN 70.3 | top 66% |
| IRONMAN 70.3 Da Nang 2026 | IRONMAN 70.3 | top 59% |
De top 51% para top 59% em 3 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoLangkawi 24 · 44:122:20/100m
- BikeDa Nang 26 · 2:44:3232,8 km/hPR
- CorridaWorld Championship 24 · 2:32:457:14/km
- TransiçõesLangkawi 2310:55
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Langkawi 2023
você 6:38:10
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:32:13 a 4:49:23 | 3 |
| 4:49:23 a 5:06:32 | 1 |
| 5:06:32 a 5:23:42 | 2 |
| 5:23:42 a 5:40:52 | 1 |
| 5:40:52 a 5:58:01 | 5 |
| 5:58:01 a 6:15:11 | 14 |
| 6:15:11 a 6:32:21 | 4 |
| 6:32:21 a 6:49:30 (você) | 7 |
| 6:49:30 a 7:06:40 | 9 |
| 7:06:40 a 7:23:49 | 6 |
| 7:23:49 a 7:40:59 | 5 |
| 7:40:59 a 7:58:09 | 3 |
| 7:58:09 a 8:15:18 | 3 |
| 8:15:18 a 8:32:28 | 4 |
67 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:38:10.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Langkawi 2023 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 39% da categoria; a corrida é onde há mais a ganhar (top 66%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | 25 °C | 6:41:56 |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2023 | 30 °C | 6:38:10 |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2024 | 30 °C | 6:47:38 |
| IRONMAN 70.3 Lapu Lapu 2025 | 31 °C | 6:43:46 |
A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Malásia3 provas
Nova Zelândia1 prova
Filipinas1 prova
Vietnã1 prova
4 países · 6 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
6 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| mai 2026 | IRONMAN 70.3 Da Nang70.3 · M40-44 | 6:29:27 | 115º / 195 cat. | 597º / 1.177 geral |
| ago 2025 | IRONMAN 70.3 Lapu Lapu70.3 · M40-44 | 6:43:46 | 73º / 112 cat. | 384º / 657 geral |
| dez 2024 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M35-39 | 6:41:56 | 384º / 387 cat. | 2.967º / 3.087 geral |
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Langkawi70.3 · M35-39 | 6:47:38 | 41º / 68 cat. | 258º / 472 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Desaru Coast70.3 · M35-39 | 7:11:49 | 67º / 90 cat. | 356º / 514 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Langkawi70.3 · M35-39 | 6:38:10 | 34º / 67 cat. | 224º / 458 geral |