Mohammad Alqaderi · RankMyRace

Provas4em 2 países

Melhor 70.35:09:22Bahrain 2018

IRONMAN 70.3

4 provas · disciplinas em Bahrain 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 126 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação36:47 · 1:56/100mtop 42%: mais rápido que 58% da categoria
Bike2:34:06 · 35,0 km/htop 31%: mais rápido que 69% da categoria
Corrida1:49:30 · 5:11/kmtop 26%: mais rápido que 74% da categoria
Transições8:59 · +3s vs. medianatop 52%: mais rápido que 48% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Bahrain 17	5:51:30	44º de 88 na M30-34
Bahrain 18	5:09:22	37º de 126 na M30-34
Oman 23	5:38:34	50º de 75 na M35-39
Salalah 23	5:20:47	11º de 43 na M35-39

Clima no dia

Bahrain 2018 (07–15h): 21,4 a 24,6 °C · sensação de até 23,0 °C · umidade 44% · vento até 17 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Salalah 2023 · Para o pódio da M35-39

4:36:08−44:39 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:20:47 (11º). A maior diferença está em corrida (−26:48) e natação (−10:36).

IRONMAN 70.3 Salalah 2023 · Na próxima faixa etária (M40-44)

~~Hoje top 26%~~, na faixa seguinte top 19%

Com o mesmo 5:20:47, você seria 9º de 49 na M40-44 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

IRONMAN 70.3
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Bahrain 2017	IRONMAN 70.3	top 50%
IRONMAN 70.3 Bahrain 2018	IRONMAN 70.3	top 30%
IRONMAN 70.3 Oman 2023	IRONMAN 70.3	top 67%
IRONMAN 70.3 Salalah 2023	IRONMAN 70.3	top 26%

De top 50% para top 26% em 6 anos. No IRONMAN 70.3, você se mantém estável.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoOman 23 · 36:021:54/100m
BikeSalalah 23 · 2:31:2435,7 km/hPR
CorridaBahrain 18 · 1:49:305:11/km
TransiçõesSalalah 235:14PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Salalah 2023

você 5:20:47

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
4:24:05 a 4:38:05	3
4:38:05 a 4:52:05	3
4:52:05 a 5:06:05	0
5:06:05 a 5:20:06	4
5:20:06 a 5:34:06 (você)	5
5:34:06 a 5:48:06	1
5:48:06 a 6:02:06	4
6:02:06 a 6:16:06	6
6:16:06 a 6:30:06	3
6:30:06 a 6:44:06	6
6:44:06 a 6:58:07	3
6:58:07 a 7:12:07	3
7:12:07 a 7:26:07	1
7:26:07 a 7:40:07	1

43 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:06:42.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Salalah 2023 · seu perfil por disciplina

Você é ciclista. Bike no top 19% da categoria; a corrida está na média. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Bahrain 2017	24 °C	5:51:30
IRONMAN 70.3 Oman 2023	24 °C	5:38:34
IRONMAN 70.3 Bahrain 2018	25 °C	5:09:22
IRONMAN 70.3 Salalah 2023	31 °C	5:20:47

Você rende melhor no calor: cerca de 0,7% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Barein2 provas
Omã2 provas

2 países · 4 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

6 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
dez 2024	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M35-39	DNS	99.999º / 387 cat.	99.999º / 3.087 geral
dez 2023	IRONMAN 70.3 Bahrain70.3 · M35-39	DNS	99.999º / 175 cat.	99.999º / 1.007 geral
set 2023	IRONMAN 70.3 Salalah70.3 · M35-39	5:20:47	11º / 43 cat.	56º / 257 geral
fev 2023	IRONMAN 70.3 Oman70.3 · M35-39	5:38:34	50º / 75 cat.	200º / 413 geral
dez 2018	IRONMAN 70.3 Bahrain70.3 · M30-34	5:09:22	37º / 126 cat.	299º / 878 geral
nov 2017	IRONMAN 70.3 Bahrain70.3 · M30-34	5:51:30	44º / 88 cat.	365º / 676 geral